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    高三女兒壓力大

    2014-03-25 00:05:39王春平劉稱蓮
    婚姻與家庭·性情讀本 2014年3期
    關鍵詞:考試成績過度高三

    王春平 劉稱蓮

    女兒進入高三后,比較焦慮。雖然她目標很明確,但成績從前五下降到十多名。高一高二時,她能做到心無旁騖,但現在很敏感,總感覺班里其他同學都是一個個小團體,但她沒有一個真心朋友。她經常頭疼,吃了補品也不見效。我們說帶她出去旅游散散心,她也不愿意,除了上課就宅在家里。我們很著急,怎樣做才能幫孩子緩解壓力呢?

    —讀者 著急的媽媽

    解答一:

    信中你說女兒學習目標一直很明確,是一個學習努力的孩子。但是進入高三后,學習壓力加大導致了她過度緊張、焦慮不安乃至人際敏感。

    建議你首先要多跟孩子交流,在交流中學會多傾聽。因為傾訴是一種很好的宣泄和減壓的方式。其次,引導孩子對高考的作用有合理的認識。以馬云為例,他參加了兩次高考,數學只得了一分。合理地看待高考,不過度夸大高考的作用,會使孩子心胸開闊,減輕心理壓力。再次,要引導孩子科學地對待考試成績。考試是檢測學生一段時間的學習效果和存在問題的手段。在考試中暴露出來的問題既有“有價值的錯誤”,也有“無價值的錯誤”。所謂“無價值的錯誤”是指由于粗心、馬虎、審題不清導致的錯誤。這類問題如果孩子放平心態(tài),在考試中就能避免。所謂“有價值的錯誤”是指知識、技能的漏洞,思維的偏差造成的錯誤。對這類錯誤,考試后孩子要抓緊時間查缺補漏。因此,考試后可以幫助孩子科學分析考試成績,正確進行分析和歸因,鼓勵她相信自己的實力,迎接高考的挑戰(zhàn)。

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