為陽光心態(tài)護航

代榮榮

大學(xué)生是我們建設(shè)有中國特色社會主義的主力軍，是國家發(fā)展的重要力量。他們有理想有激情，為了大學(xué)生的正常發(fā)展和成才，我們要時刻關(guān)注他們的心理健康狀況，為他們的陽關(guān)心態(tài)護航。因為對于廣大青年學(xué)子而言，現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍流的河流，陽光心態(tài)則是架在河上的橋梁，只有橋梁牢固了才能順利走向理想。

一.案例背景

2011年3月，我?guī)У哪嘲鄟砹艘幻厥獾耐瑢W(xué)小王，因患有輕微精神分裂癥曾休學(xué)一年?？紤]到小王病情的特殊性，我提前對此做好了功課，從他原班主任和父母處了解到小王從小到大一直是老師和學(xué)生眼里的模范學(xué)生，由于出生農(nóng)村，家境貧寒，父母對他寄予了厚望，因此他對自己的要求也很高，一直都想通過自己的刻苦努力去出人頭地，光宗耀祖。但進入大學(xué)后很多事情并不能一直那么如人所愿，盡管他付出了很多努力，但是由于英語底子較差大二時還是沒有過英語四級，期末考試成績也不太理想，他就一直很自責(zé)，慢慢的精神就接近崩潰，還經(jīng)常出現(xiàn)幻聽，胡言亂語。最后沒有辦法了才把他送進了精神衛(wèi)生中心進行住院治療并休學(xué)一年。

小王復(fù)學(xué)剛進班時病情時好時壞，病情復(fù)發(fā)時，他會出現(xiàn)幻聽癥狀，并且看起來會有一種神經(jīng)緊繃的感覺。結(jié)合從多方面獲取的信息，我向同學(xué)們說明了情況，讓同學(xué)們多關(guān)愛、尊重小王；我還經(jīng)常找他談心，與他聊生活，聊學(xué)習(xí)，緩解他的壓力和緊張情緒。經(jīng)過大家的努力，在之后的時間中，小王的病情一直很穩(wěn)定，再沒復(fù)發(fā)，畢業(yè)后也找到了一份不錯的工作。

解決方案

1、通過學(xué)習(xí)與觀察了解小王的發(fā)病的關(guān)鍵點。在小王進

班之初，針對于精神分裂癥這一特殊病情，我通過不同的方式及渠道進行了了解。首先通過各方面了解和觀察，我認(rèn)為壓力是他病情復(fù)發(fā)的重要因素；然后，通過在網(wǎng)上進行搜索和查閱書籍，我對精神分裂癥有了系統(tǒng)的了解。從病因、預(yù)防到癥狀和治療，我都仔細(xì)的進行了學(xué)習(xí)，并且也了解到，精神分裂癥的病因是多方面的，但對于青年患者而言，最大的影響因素便是生活中的一些消極事件。至于精神分裂癥的治療，也是一個長期的過程，不僅需要藥物來穩(wěn)定，同時更需要正向的積極引導(dǎo)，讓患者有著健康的心理。在他后來找我談心的日子里我就會一邊叮囑他要按時吃藥，一邊開導(dǎo)他引到他。

2、引導(dǎo)他構(gòu)建社會支持系統(tǒng)。雖然小王病情好轉(zhuǎn)，但是由于他本人比較沉默，所以身邊也沒有什么朋友，他遇到困難一般都來向我傾訴。還記得他有一次很恐慌的來找我，說：“老師，怎么辦？我又聽到他們在背后說我壞話 。怎么辦？怎么辦？我好怕?！蔽抑浪赡苁浅霈F(xiàn)幻聽了，我就拍拍他的肩膀，等他情緒穩(wěn)定下來了，慢慢的告訴他：“我想你肯定是聽錯了，誤會了你的同學(xué)了，其實同學(xué)們?nèi)硕己芎?，大家都很照顧你很想幫助你的，你要積極主動的去和他們相處，去了解他們，積極的與他們成為朋友，知道嗎？”同時，我向同學(xué)們特別是他的室友和所在班級的班干部說明了他的情況，讓同學(xué)們多與他溝通，尊重他，關(guān)愛他，讓他快速融入班集體中。于此同時，自己也積極努力的成為他的一位人生導(dǎo)師，在他遇到困難的時候幫他客觀的分析和提供有益的觀點。

3、讓他學(xué)會覺知和調(diào)整自己的生理狀態(tài)。我總是告訴他時刻留意自己的壓力反應(yīng)，并且可以記錄下來。比如哪段時間又出現(xiàn)幻聽了，便對自己發(fā)出警告，告訴自己該放松放松了，就和同學(xué)們出去玩玩、打打球或者找到我談?wù)勑摹?/p>

4、輔助性的方向規(guī)劃。像小王對自己要求很高，在大一時候他要求自己一定要過四級，大二要求自己一定要入黨，還他要求自己的成績必須在班前5名，要自學(xué)1-2種軟件以適應(yīng)人才發(fā)展需要，另外也在輔修管理類的相關(guān)課程。我就告訴他“目標(biāo)雖然確定了，但是如果我們由于各種原因沒有達到目標(biāo)的時候，千萬不要氣餒，要學(xué)會調(diào)整目標(biāo)，再繼續(xù)奮斗。對于一些大計劃，要把他們分成一步步的，把要做的事情列一個個詳細(xì)的可行的計劃，冰凍三尺非一日之寒，凡事要循序漸進，切不可急功近利，否則欲速則不達...”通過這些指導(dǎo)，讓小王的自我壓力減輕，有動力去完成對他自己的要求。

（三）解決效果

在隨后的1年內(nèi)，我隨時關(guān)注他的動態(tài)，考試考好了，他來向我匯報，我祝賀并鼓勵他；入黨發(fā)展的名單中有他，我打電話告訴他好消息；他自學(xué)軟件做了一個網(wǎng)頁，主動拿給我提意見。按照我給他制定的計劃，他一步步完成對自己的要求，一步步成長，壓力不再如開始一樣巨大，而是信心滿滿，充滿動力。他對我充分信任，把我當(dāng)大姐姐來看，平常有什么事都喜歡找我聊聊，我盡量讓他生活在愉快輕松的氛圍里，并隨時讓他有成就感。后來一直到畢業(yè)，他的病情都很穩(wěn)定，并找到了一份不錯的工作。

案例分析與啟示

當(dāng)代大學(xué)生承受著前所未有的各種壓力，幫助他們提高心理健康水平是學(xué)校和教師義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要部分。我們要依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性的講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。

只有健康的心理素質(zhì)和健康的身理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他因素的相互作用，大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起?！吧倌陱姡瑒t國強；少年弱，則國弱，少年甚于歐洲則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬倪@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，也震蕩著我們這些輔導(dǎo)老師的心靈，讓我們明白自己肩上的重任。