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    第三個(gè)月:船到橋頭自然直

    2014-03-22 00:25:56胡曉芳
    為了孩子(孕0~3歲) 2014年3期
    關(guān)鍵詞:陶陶吃奶缺鈣

    胡曉芳

    初步建立規(guī)律作息

    第三個(gè)月,陶陶的生活作息一天天開始呈現(xiàn)出某些共同點(diǎn),我們趕緊幫她強(qiáng)化作息規(guī)律。月子里,小家伙根本分不清日夜,第6周甚至日夜顛倒,鬧覺鬧得很厲害。但到了第三個(gè)月,她忽然就自行調(diào)整過來了。上午睡眠又短又淺,下午勉強(qiáng)睡上兩、三小時(shí),夜里則開始長時(shí)間安然熟睡。傍晚七點(diǎn)洗完澡、喝完奶后,她開始昏昏欲睡,直到晚八、九點(diǎn)徹底睡熟。這一覺通常要睡四、五個(gè)小時(shí),最長的一次甚至連睡了七個(gè)小時(shí)!有了這一輪高質(zhì)量的睡眠,我們幾個(gè)大人頓時(shí)輕省了許多,一天的喂奶次數(shù)也逐漸固定到夜里兩次、白天五次。本月底,陶陶體重11.2斤,達(dá)到出生時(shí)的一倍,身長也增加了四分之一,從出生時(shí)的48厘米增到60厘米。

    王醫(yī)生來幫忙:

    寶寶剛出生時(shí),基本沒有什么生活規(guī)律可言,日夜不分,睡眠短暫,隨醒隨吃。但是隨著他逐步長大,開始有一些生活規(guī)律的苗頭,這個(gè)時(shí)候家長可以注意觀察寶寶,順著寶寶的作息節(jié)律做適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。當(dāng)寶寶形成良好的生活規(guī)律后,父母對(duì)寶寶的護(hù)理和撫養(yǎng)也會(huì)感到得心應(yīng)手,不至于手忙腳亂。

    隨著寶寶月齡的增長,喂奶時(shí)間和次數(shù)逐漸有了一定的規(guī)律,一般是在睡前和醒后喂奶,平均白天喂奶4~5次,夜間2~3次。這個(gè)階段的寶寶白天睡眠2~3次,每次睡眠時(shí)間在1~2個(gè)小時(shí)之間。夜間睡眠從晚上8~9點(diǎn)到第二天早晨6~7點(diǎn)。大致情況是這樣的,父母要做到心中有數(shù),逐步摸索出自己寶寶的生活節(jié)奏。

    在培養(yǎng)寶寶生活習(xí)慣上,要注意因人而宜。在進(jìn)行不同的事項(xiàng)時(shí)(吃奶、活動(dòng)、睡眠),可配合不同的聲音、光線、語言甚至儀式等強(qiáng)化。如早晨的“起床儀式”,洗臉、換衣服等,拉開窗簾,告訴寶寶“我們現(xiàn)在起床了”。在睡覺前,先換好尿布,脫去外衣、鞋襪,并告訴寶寶“現(xiàn)在寶寶要睡覺了,做個(gè)好夢(mèng)吧”,可再放一些催眠曲,拉上窗簾,制造一個(gè)有益于睡眠的環(huán)境。

    同時(shí),有意讓寶寶認(rèn)識(shí)白天和夜晚:白天房間明亮,可以有游戲,有家人大聲說話的聲音,讓寶寶意識(shí)到白天是可以玩的;夜晚是安靜黑暗的,夜晚是要睡覺的,不可以玩的。寶寶的好習(xí)慣需要家長堅(jiān)持。

    小貼士:

    從第3個(gè)月開始,寶寶白天清醒的時(shí)間越來越多,在這段時(shí)間內(nèi),可以用各種玩具對(duì)嬰兒進(jìn)行視、聽功能的訓(xùn)練,做嬰兒被動(dòng)操,對(duì)嬰兒進(jìn)行撫觸、戶外活動(dòng)等。

    根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn),來安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的時(shí)間,這就等于給寶寶制定了一個(gè)一日生活作息表。父母可以有意識(shí)地嘗試一下噢。

    無奈斷奶

    陶陶是一個(gè)高需求的寶寶,白天存在睡眠障礙,幾乎都是抱在懷里睡著的。臨睡之前,她總要扎在我的懷中,一邊吃奶一邊入睡,就這樣養(yǎng)成了奶睡的壞習(xí)慣,不過我的奶不多,所以每次也吃不了多少。有一天,母乳不足的劣勢(shì)終于顯現(xiàn)出來了,陶陶吸了半天,我卻一滴奶也沒了。那一次,她哭得極為傷心,上氣不接下氣地哭了半個(gè)小時(shí)。

    同樣的事發(fā)生了數(shù)次后,我做出了一個(gè)艱難的決定:斷奶吧,別哭壞了孩子!第一步是回避,停止親喂,用吸奶器把母乳擠到奶瓶里,混在配方奶里給她喝。孩子畢竟還小,只用了三天就不再習(xí)慣性地往抱的人懷里鉆了。而我因?yàn)橛昧宋唐鲾D奶,奶量下降得很快,三個(gè)月整,這段坎坷的母乳歷程正式宣告結(jié)束。

    王醫(yī)生來幫忙:

    奶睡問題

    很多母乳喂養(yǎng)的寶寶就像陶陶一樣不知不覺中就養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣。首先要知道奶睡并不好,寶寶會(huì)把吃奶和睡覺聯(lián)系起來形成壞習(xí)慣,只有吃奶后才能入睡,所以最好不要依賴吃奶睡覺。建議在寶寶2~3個(gè)月時(shí),將睡覺和吃奶分開,吃奶最好在睡前1小時(shí)進(jìn)行。吃奶后媽媽可和寶寶玩耍一會(huì)兒,再讓寶寶睡覺,可以在寶寶睡覺前唱唱歌、聽聽音樂,轉(zhuǎn)移寶寶的興趣點(diǎn),不要讓寶寶含著乳頭睡覺,也可以讓寶寶躺在小床上,和他輕聲說說話,哄哄他,幫助寶寶入睡。

    良好的生活習(xí)慣需要父母的耐心培育,含著奶頭睡覺影響寶寶的睡眠質(zhì)量,所以必須克服。寶寶哭鬧時(shí)可以拿玩具等分散他的注意力,但是不要把奶頭給他,相信數(shù)次以后,寶寶的哭鬧就會(huì)逐漸減少的。

    追奶問題

    陶陶媽媽在第3個(gè)月,奶水就不足了,想必也是媽媽不愿意看到的事情,但奶水不足確實(shí)和媽媽的體質(zhì)、情緒、生活的勞累度有關(guān)。

    有的媽媽可以嘗試追奶,需注意以下幾點(diǎn):

    1.樹立追奶信心很重要,要相信一定能成功;

    2.方法很多,中心要點(diǎn)就是寶寶頻繁吸吮,寶寶不能吸就定時(shí)擠奶;

    3.夜間哺乳很重要,夜間乳汁的分泌比白天多;

    4.營養(yǎng)非常重要;

    5.最后要有家人的支持和幫助,這樣才能讓媽媽得到充分的休息,這有利于母乳分泌。

    枕禿與補(bǔ)鈣

    陶陶出生時(shí),胎發(fā)又黑又濃,讓我這個(gè)做媽媽的很是驕傲了一陣。但到了第三個(gè)月,她的耳后和后腦勺卻明顯地少了一圈頭發(fā)。起先我們以為這種枕禿是長期抱在手上睡覺造成的,我上網(wǎng)一查,才知道這是缺鈣的表現(xiàn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D。而她之所以睡眠短淺,易驚悸,也跟鈣和鋅的相對(duì)不足有關(guān)。其實(shí)陶陶半個(gè)月大的時(shí)候,我們就開始有意識(shí)地補(bǔ)充維D和魚肝油了,可對(duì)于鈣劑,我們倒沒有刻意去補(bǔ),沒想到竟帶來了枕禿,還影響了孩子的發(fā)育。亡羊補(bǔ)牢猶未晚,陶陶從兩個(gè)半月的時(shí)候開始加服碳酸鈣和維生素D,枕禿沒有繼續(xù)發(fā)展,睡眠質(zhì)量也有所改善,睡著時(shí)手腳悸動(dòng)的情形明顯少了。

    王醫(yī)生來幫忙:

    禿枕是很多寶寶都可能發(fā)生的情況。究其原因是寶寶大部分時(shí)間都是躺在床上,2~3個(gè)月寶寶開始左右轉(zhuǎn)頭,腦袋跟枕頭接觸的地方容易發(fā)熱出汗,經(jīng)常摩擦后,枕部頭發(fā)就會(huì)被磨掉而發(fā)生枕禿。隨著寶寶長大,坐、站、走的機(jī)會(huì)增多,睡覺也逐漸安靜,枕禿自然就會(huì)消失。

    父母需要明白,缺鈣的表現(xiàn)之一確實(shí)是枕禿,但不是所有枕禿的寶寶都缺鈣。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有枕禿,同時(shí)伴有睡眠不好、出汗等癥狀時(shí),體檢時(shí)可以告訴兒科醫(yī)生結(jié)合奶量,在確定是否是缺鈣再進(jìn)一步進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。

    小貼士:

    預(yù)防缺鈣主要是保證奶量、補(bǔ)充維生素D,增加曬太陽的時(shí)間。

    最愛洗澡和做操

    陶陶雖然愛哭鬧,但在媽媽眼中,永遠(yuǎn)是最可愛的寶寶。在第三個(gè)月中,她開始認(rèn)識(shí)媽媽了,還有最常照顧她的幾個(gè)大人。她時(shí)常睜著烏溜溜的眼睛觀察周圍,或是獨(dú)自吃手,大拇指吃得津津有味。但是她一天中最快樂的時(shí)刻還是洗澡和做操。只要洗澡水不過熱,她很愿意在浴盆里多呆一會(huì)兒,小胳膊小腿使勁撥拉著水,興奮極了。聽老一輩的人說,洗澡有助于孩子長個(gè)兒。然而更有用的還是做嬰兒體操。這還是從《為了孩子》雜志上學(xué)的。做擴(kuò)胸、屈肘、伸屈腿、舉腿等運(yùn)動(dòng),早晚兩次,做完了就撫觸、放松。效果很明顯,很快地,陶陶的脖子豎得起來了,只還略有些搖晃,仰躺時(shí),她甚至能獨(dú)自向左向右翻身了!

    王醫(yī)生來幫忙:

    觸覺是小寶寶最大的感官通道,在這個(gè)階段給寶寶做撫觸就是最好的早教,在這里要表揚(yáng)一下陶陶媽媽,如果爸爸能加入就更好了。

    撫觸時(shí)最好全身裸露,按操作標(biāo)準(zhǔn),順序從頭面部開始到胸部、腹部、四肢、手足、背部撫觸,力度從輕到重,并揉搓大肌肉群。

    小貼士:

    (1)撫觸的環(huán)境:撫觸宜選擇溫暖安靜的房間,室溫28℃~30℃,濕度50%~60%。

    (2)撫觸的時(shí)間:選擇新生兒較安靜、不累、不餓、清醒狀態(tài)下。

    (3)撫觸中如果寶寶出現(xiàn)啼哭、肌張力減低暫停撫觸。

    (4)和寶寶做撫觸時(shí),可以一邊按摩一邊面帶微笑、語言柔和地和寶寶說話。

    第三個(gè)月的寶寶是這樣子的

    一、寶寶體格生長發(fā)育

    月齡 體重(千克) 身高(厘米) 頭圍(厘米)

    男 女 男 女 男 女

    3個(gè)月 7.22 6.65 63 62 41 40

    二、寶寶神經(jīng)心理發(fā)育

    1、大動(dòng)作:俯臥抬頭、翻身練習(xí);

    2、精細(xì)動(dòng)作:小手抓握;

    3、情緒社會(huì)行為:父母和寶寶情感交流,互動(dòng)進(jìn)行親子游戲;

    4、五官 視覺:由看色彩鮮艷的卡片過度到實(shí)物;

    聽覺:通過聽音樂或各種聲音讓寶寶找聲源;

    觸覺:堅(jiān)持給寶寶撫觸,不要把寶寶的手縮在袖子里或包在手套里。

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