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    魔鬼訓(xùn)練

    2014-03-21 16:15:24阿拉蕾
    關(guān)鍵詞:米粒方格魔鬼

    阿拉蕾

    “你從地獄(yù)來,你心像魔鬼!”米粒氣哼哼地說。

    “嘻,小米粒,我是懷著一顆天使的心進行的魔鬼訓(xùn)練。你不覺得這兩天你進步很大嗎?”

    “可是,我晚上都不能看動畫片了?!?/p>

    “但是早睡讓你上課時更能集中注意力,不是嗎?”

    “那倒是,白天的學(xué)習(xí)效率高了?!?/p>

    大嘴花現(xiàn)在的魔鬼訓(xùn)練就是——提高注意力。

    “那今天我們練什么呢?”米粒問。

    “先來個腦力訓(xùn)練。”大嘴花讓米粒畫了個方格,里面再畫25個小方格,“從1寫到25,每格一個數(shù)字,不要按順序?qū)?。然后呢,以最快的速度按順序?shù)一遍。”大嘴花看著表,“預(yù)備,開始!”

    “1、2、3、4……25?!?/p>

    米粒數(shù)了十次,大嘴花滿意地看著表:“速度提高了不少,好多數(shù)學(xué)家小時候用快速做題的方式來訓(xùn)練注意力,你可以算一下做作業(yè)的時間,每次快一點,但要保證質(zhì)量啊?!?/p>

    “你太有辦法了!”米粒覺得這個訓(xùn)練不太魔鬼了。

    “影響注意力的因素(sù)很多,外界的干擾(rǎo)就是其中之一,但外界的大部分干擾,我們是無能為力的,我們不能讓鳥兒不叫,不能讓汽車都停下來,這時候,就需要我們適應(yīng)?!贝笞旎ǖ呐嘤?xùn)轉(zhuǎn)向了鍛煉心理素質(zhì)。

    “有時候我坐在安靜的教室里,也學(xué)不進去,一會兒想這個,一會兒想那個?!泵琢蠐项^。

    “這就是內(nèi)心的干擾,這個時候,你要將身體坐端正,身體放松,最好清理下你的書桌,整潔的桌面有助于內(nèi)心的平靜?!?/p>

    米粒若有所思地點了點頭,把這些都記在了心里面。endprint

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