小學(xué)生每天鍛煉一小時實(shí)施現(xiàn)狀調(diào)查與分析
——以昆山市花橋中心小學(xué)校為例

張青

（江蘇省昆山市花橋中心小學(xué)校，江蘇 昆山 215300）

小學(xué)生每天鍛煉一小時實(shí)施現(xiàn)狀調(diào)查與分析
——以昆山市花橋中心小學(xué)校為例

張青

（江蘇省昆山市花橋中心小學(xué)校，江蘇 昆山 215300）

提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，是學(xué)校教育的基本目標(biāo)。通過對昆山市花橋中心小學(xué)校學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀展開調(diào)查，了解該校學(xué)生參加體育鍛煉的情況，從學(xué)生、教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及家長的配合重視等方面進(jìn)行調(diào)查分析，尋找解決問題的辦法，從而確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，提高學(xué)生體質(zhì)。

學(xué)生體質(zhì)；鍛煉一小時；實(shí)施現(xiàn)狀；解決策略

人的生命靠運(yùn)動維持，運(yùn)動能夠促進(jìn)生命。經(jīng)常參加體育鍛煉可以促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育、增強(qiáng)體內(nèi)各內(nèi)臟器官的功能、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高抵抗力以及對自然的適應(yīng)能力。由于學(xué)生的體質(zhì)逐年呈下降趨勢，教育部提出要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，開展“陽光體育”活動，保證學(xué)生每天鍛煉一小時。

一、研究對象、調(diào)查對象與研究方法

1.研究對象。昆山市花橋中心小學(xué)校學(xué)生進(jìn)行每天鍛煉一小時情況

2.調(diào)查對象。昆山市花橋中心小學(xué)校學(xué)生、家長

3.研究方法。問卷法、調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對比分析法

設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，對昆山市花橋中心小學(xué)校一到六年級學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，學(xué)生和家長共同完成問卷。共發(fā)放550份調(diào)查問卷，回收529份，有效回收率為96.2%。

二、中小學(xué)生每天鍛煉一小時方案提出的背景與現(xiàn)狀

（一）中小學(xué)生每天鍛煉一小時方案提出的背景

2007年5月7日，中共中央、國務(wù)院首次以國家文件的形式發(fā)布了《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（簡稱7號文件），不僅提出了我國學(xué)校體育教育改革發(fā)展的大政方針，還從發(fā)展戰(zhàn)略的高度提出了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平的5年規(guī)劃及其具體指標(biāo)。同時，為了實(shí)施目標(biāo)還開展了“陽光體育”活動，提出了中小學(xué)生每天要有一小時體育活動時間等一系列的方案舉措。

（二）中小學(xué)生每天鍛煉一小時現(xiàn)狀

保證每天一小時的體育鍛煉是陽光體育運(yùn)動的主要內(nèi)容，由于場地狹小，器材匱乏，樓層較高，加上語數(shù)英作業(yè)無法及時完成等眾多因素的影響，大部分學(xué)生在課間都沒有參加體育運(yùn)動，學(xué)生每天的鍛煉時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到要求。（見表一）

表一：學(xué)生每天進(jìn)行體育鍛煉時間調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，24.2%學(xué)生每天參加鍛煉時間小于半小時，63.71%學(xué)生在半小時到一小時之間，12.10%學(xué)生鍛煉時間超過一小時。其中，男女生比例、本地與外地學(xué)生也有區(qū)別，每天鍛煉時間小于半小時的學(xué)生中，女生占62.50%，男生占37.50%，非本地學(xué)生占56.25%，本地學(xué)生占43.75%；鍛煉時間在半小時到一小時之間的學(xué)生中，女生占47.48%，男生占52.52%，非本地學(xué)生占45.10%，本地學(xué)生占54.90%；鍛煉時間超過一小時的學(xué)生中，女生占42.19%，男生占57.81%，非本地學(xué)生占43.75%，本地學(xué)生占56.25%。

調(diào)查的結(jié)果說明男生參加體育鍛煉的時間比女生多。男生天性喜動，對于體育運(yùn)動也非常感興趣；女生相對比較文靜，存在害怕心理，在調(diào)查與訪問中，也顯現(xiàn)出女生參與體育鍛煉積極性不高。

從學(xué)生生源地來看，本地學(xué)生參加體育鍛煉的時間比非本地學(xué)生多。由于本地政策及經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，本地外來務(wù)工人員較多，解決他們的子女上學(xué)問題是學(xué)校的責(zé)任與義務(wù)。受家庭和環(huán)境的影響，在參與體育鍛煉運(yùn)動上，外地學(xué)生鍛煉時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于本地學(xué)生。

三、有效實(shí)施每天鍛煉一小時方案

1.抓住學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，開展有計(jì)劃、有強(qiáng)度的體育鍛煉。通過調(diào)查，98.3%的學(xué)生都喜歡體育運(yùn)動，但對有組織、有紀(jì)律的體育課（體育鍛煉）并不是全身心投入。他們對體育運(yùn)動（體育鍛煉）沒有正確、全面的認(rèn)識，他們認(rèn)為體育運(yùn)動就是同伴之間的追逐打鬧，是自己喜歡的小游戲，是沒有約束力的，規(guī)則可以是自己定的。這在一定程度上為學(xué)校安全問題埋下隱患，同時也因?yàn)槲催_(dá)到運(yùn)動負(fù)荷，從而達(dá)不到鍛煉的效果。在學(xué)校傷害事件中，90%是由玩耍追逐引起的，有組織地進(jìn)行體育鍛煉是保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)，是學(xué)生鍛煉身體的有效保障。體育教師要抓住學(xué)生對運(yùn)動的興趣，開展有效教學(xué)。比如在低年級跳短繩教學(xué)中，經(jīng)過幾個學(xué)時的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握并腳跳短繩技能，如果讓他們?nèi)匀恢貜?fù)簡單的動作，學(xué)生就會覺得枯燥無味，此時，教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況，及時做出調(diào)整，豐富教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行花樣跳短繩教學(xué)或組織跳短繩比賽，緊緊抓住學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，并且保持這種興趣，讓學(xué)生在運(yùn)動中不斷收獲快樂，同時達(dá)到學(xué)習(xí)技能、鍛煉身體的目標(biāo)。

2.因材施教，區(qū)別對待，提高學(xué)生積極性。根據(jù)年齡、生理、心理等特點(diǎn)，以及男女生性別的差異，在進(jìn)行體育鍛煉時，要做到因材施教。如針對低年級的學(xué)生，由于他們的組織能力還不強(qiáng)，自制能力有待提高，可以在教師的指導(dǎo)與帶領(lǐng)下，多進(jìn)行集體練習(xí)，如跳長繩、做集體游戲等；對于高年級的學(xué)生就可以分小組，按照各自身體素質(zhì)，提出不同的練習(xí)要求，如跳長繩，A組是保證每一位學(xué)生都能跳過，B組是能夠完成接龍，C組是在規(guī)定時間內(nèi)，完成接龍多少個，這種練習(xí)采用升級制，當(dāng)學(xué)生達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)后，可以往上升一級，換句話說就是難度加大。這樣，學(xué)生在不斷地的挑戰(zhàn)中獲得運(yùn)動技能，同時達(dá)到鍛煉身體的目的。

3.全員參與，推進(jìn)學(xué)校體育工作。學(xué)校體育工作的開展離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位老師的支持和參與，只有齊抓共管、全員參與、層層落實(shí)才能保證學(xué)校體育工作順利開展。學(xué)校根據(jù)自身教學(xué)條件、特色制定適合本校的每天鍛煉一小時方案，并在實(shí)踐中不斷調(diào)整。體育教師在每天一小時體育活動中起指導(dǎo)作用，合理安排每個班級活動的場地與內(nèi)容，并對學(xué)生進(jìn)行的體育活動項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)；各班級班主任是每天一小時體育活動的執(zhí)行者和責(zé)任人，負(fù)責(zé)班級活動的組織、實(shí)施、安全等工作；同時，學(xué)校大隊(duì)委對各班級參加體育活動情況進(jìn)行考核，起到監(jiān)督的作用。

4.改革評價體系，提高學(xué)生積極性。改革評價體系和提高辦學(xué)水平，最根本的目標(biāo)就是提高青少年的體質(zhì)健康。改革對學(xué)生的評價體系，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和他上體育課、參加課外體育鍛煉的記錄都在綜合素質(zhì)測評中占到足夠的份額，將來還會跟學(xué)生的升學(xué)、評優(yōu)評獎掛鉤，這樣才能調(diào)動學(xué)生的積極性，形成爭當(dāng)“體育小明星”的氛圍。

5.家校合作，共同提高學(xué)生體質(zhì)。學(xué)生參與體育鍛煉，家長的重視與配合是十分重要的。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)家長重視學(xué)生參加體育鍛煉，同時也愿意與學(xué)校合作進(jìn)行學(xué)習(xí)體育鍛煉的教育。（見表二）

表二：學(xué)生家長重視學(xué)生參加體育鍛煉調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

調(diào)查結(jié)果顯示，絕大多數(shù)的家長和學(xué)生都知道體育鍛煉的重要性，但在實(shí)踐上，意識與行為是有一定差距的，因?yàn)榉N種原因不能參加體育鍛煉，或是不想?yún)⒓芋w育鍛煉。從現(xiàn)實(shí)來看，家長課外陪讀現(xiàn)象越來越普遍，而陪學(xué)生鍛煉的現(xiàn)象卻難以見到。由此引發(fā)學(xué)生從小沒有鍛煉的榜樣模仿?？梢?，家庭的環(huán)境因素或多或少也會制約著學(xué)生體育鍛煉的積極性。

家長和學(xué)生一起參加體育鍛煉或監(jiān)督學(xué)生完成體育家庭作業(yè)，這樣既可以鍛煉身體，也可以增進(jìn)家庭成員之間的溝通，并通過完成體育鍛煉達(dá)到鍛煉品質(zhì)、進(jìn)行德育教育的功能，讓學(xué)生體會成功與失敗的感受，體會不斷進(jìn)步的快樂，讓體育鍛煉成為家庭活動的一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容，這樣的體育鍛煉才更有生命力，才能走得更遠(yuǎn)。

在此次調(diào)查中，有很多家長支持學(xué)生參與體育鍛煉，一方面可以鍛煉身體，收獲健康，另一方面可以讓學(xué)生遠(yuǎn)離游戲、電腦等高科技產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生過早地接觸這些高科技產(chǎn)品，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，危害身心健康。

四、結(jié)論

經(jīng)過長期的調(diào)查研究，家長都認(rèn)為小學(xué)階段是學(xué)生形成良好行為的關(guān)鍵時期，是學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的最佳時期。小學(xué)階段是學(xué)生身體生長發(fā)育和身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，這一階段最容易接受教師和家長的引導(dǎo)，如果教師和家長能在此階段注意培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識，保證每天一小時鍛煉時間，對其今后生長發(fā)育和體質(zhì)健康將會有極大幫助。從自身出發(fā)，從健康出發(fā)，認(rèn)識體育鍛煉的重要性，教師、家長和學(xué)校通力合作，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)共同努力。

[1]季瀏.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]周麗君.影響浙江省青少年參加體育活動因素的調(diào)查研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，（04）.

[3]本刊記者.教育部部長周濟(jì)在迎奧運(yùn)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動推進(jìn)會上強(qiáng)調(diào) 進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生陽光體育運(yùn)動 努力開創(chuàng)學(xué)校體育工作新局面[J].體育教學(xué)，2008，（05）.

[4]賴天德.認(rèn)真抓好學(xué)生每天一小時體育鍛煉，促進(jìn)中央7號文件的全面落實(shí)[J].中國學(xué)校體育，2008，（05）.

G623.8

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1674-9324（2014）26-0097-03