學(xué)會減法生活

□ 文/王聯(lián)春

學(xué)會減法生活

□ 文/王聯(lián)春

作 者： [日] 山下英子 著吳倩 譯

出 版 社： 廣西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時間： 2013年7月

世界級雜物管理咨詢師山下英子一次在寺廟里借宿，看到僧侶們非常愛惜地使用生活必需品，每天舒暢快樂地生活在干凈整潔的日?？臻g，引起她強烈的好奇心。住在簡潔清爽的居所里，心情很安適清涼，這種感覺讓她意外。人們?yōu)榱俗非笮腋?，享受快樂，物品占有欲膨脹，都在盲目地累積一些東西，以至于泛濫成災(zāi)的物品包圍充塞了住所的有限空間。而僧侶們身邊只有清晰可數(shù)的幾件隨手所需的物品，卻整天沉浸在愉悅幸福之中，心情快活，神情專注，潛心修煉，除卻修行的境界之外，一定還有什么東西在影響，那到底是什么呢？山下英子經(jīng)過多日的體驗觀察，終于發(fā)現(xiàn)了另一個可能，就是簡潔寬敞的環(huán)境所致。由此山下英子發(fā)現(xiàn)了“從加法生活轉(zhuǎn)向減法生活的重要性”，并把自己的感受與理念寫成了一本書，書名為《斷舍離》。

幸福生活并不是物品累積越多越好，累積的結(jié)果必然導(dǎo)致物資過剩而成為物理上精神上的負擔(dān)，不知不覺地背上了包袱，形成壓力，損害心身健康，阻礙事業(yè)發(fā)展。處理身邊的廢舊物品，靠整理、歸納、分類、收藏等方法都于事無補，最好的辦法是“斷、舍、離”。

書中，作者從斷舍離的機制與障礙、斷舍離的思考法則與實踐方法、斷舍離所產(chǎn)生的暢快和解放感等方面，做了詳盡的闡述與說明，讀后讓人耳目一新，身心充滿活力。

如何“斷”、如何“舍”，才能達到“離”的境界？首先要懂得如何斷，如何舍。

“斷”就是要切斷開沒用物品的來源，關(guān)緊物品來源的閘門，把不需要的物品擋在門外。添置或購買物品時要三思而后行，只添置必需物品，不買可能閑置不用的東西。

“舍”就是收拾處理沒用的物件，除去自己的執(zhí)念，縮小喜好的范圍，打開廢品垃圾出口“舍”的閘門。把“喜歡”過的廢品破爛賣掉，送人或丟進垃圾桶，騰出更多更大的空間，最大限度地享受寬敞清新。

斷了來源，舍棄廢品垃圾，我們將不需要、不合適、不舒服換成了需要、合適和舒服。從此就脫離了煩惱，脫離了舊有的執(zhí)念。環(huán)境好了，心境敞亮了，擁有一個愉悅舒暢的好心情，為夢想、為事業(yè)加油鼓勁，增添正能量，達到了“離”的最高境界。

讀罷全書，會心悅誠服地接受“斷舍離”。懂得斷舍離在處理人與物之間的理念，一切糾結(jié)就迎刃而解了。因為這些廢物垃圾浪費了我們時間和空間管理維護的能量—斷舍離的任務(wù)就是要奪回被廢物垃圾占據(jù)的空間和能量。

如果說生活就是一場修行，那么請從“斷舍離”開始。斷開負面思考，截斷不幸福的念頭，關(guān)停欲望的閘門，感受自由解脫的滋味；舍棄既得利益，剪斷囚禁的枷鎖，擺脫自己編織的牢籠，投資出更多的幸福；遠離“多就是好”的執(zhí)念，驅(qū)離不恰當(dāng)?shù)挠螅瑴p負減壓，甩掉包袱，輕裝上陣，達到生活的高境界。