高三：你hold住么？

高三：你hold住么？

如何面對(duì)高考備戰(zhàn)的壓力？

李老師：

您好！我是咱們衡水中學(xué)520班的許子楠。剛剛經(jīng)歷了莊重的成人禮儀式，18而志的誓言、父母殷切的期望再一次喚醒心中沉甸甸的責(zé)任感與使命感。時(shí)間飛逝，高二的時(shí)光已所剩無幾，高三的戰(zhàn)鼓已擂響，快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活有時(shí)會(huì)讓我無所適從，激烈的同窗競(jìng)爭(zhēng)甚至讓我有些怯懦，想要放棄。

我心知，這樣茫然的心理狀態(tài)是不能成為合格的準(zhǔn)高三生的，這樣脆弱的心智更無法適應(yīng)將來社會(huì)中的困難與艱險(xiǎn)。我究竟應(yīng)該怎樣做才能調(diào)整心態(tài)，讓青春無悔？

在學(xué)習(xí)上，課容量的增大以及需要記憶內(nèi)容的增加，使得自己在課余不知道如何合理安排時(shí)間。而且自己的思考與思維能力也與其他人相去甚遠(yuǎn)，面對(duì)老師課堂上的提問，當(dāng)周圍同學(xué)可以妙語連珠地回答時(shí)，我暗暗希望自己也可以靈活迅速地反應(yīng)，卻每每在別人神采飛揚(yáng)地表達(dá)時(shí)自嘆不如。

也許是這些因素，造成我在考前手足無措忙亂的狀態(tài)和焦慮不安的心境。我熱切地盼望著能夠擁有一顆面對(duì)困難安然自若、面對(duì)挑戰(zhàn)勇敢無畏的心，卻不知該如何才好。

在處理人際關(guān)系上，初中時(shí)我是人群中的佼佼者，樂觀開朗，具有一種優(yōu)越感；然而升入高中，也許是課業(yè)負(fù)擔(dān)，也許是周圍強(qiáng)手如林，讓我不由心生自卑。眼看自己的成績(jī)沒有起色，回想初中曾經(jīng)的風(fēng)光無限，我無法接受這巨大的落差。在班級(jí)中，同學(xué)們熱火朝天地探討熱議，自己卻趨于寡言少語；當(dāng)他人在一旁談笑時(shí)，自己卻趨于嚴(yán)肅與沉默。從開始地有意避開，只為專心學(xué)習(xí)，到后來即使想要參與討論卻發(fā)現(xiàn)自己失語。我擔(dān)心，我在喪失掉本真的我。

在日常的安排中，我也沒有打理好自己的生活。為了爭(zhēng)取更多時(shí)間，我常常在吃飯時(shí)間，在空無一人的教室中埋頭苦學(xué)，身體因此也受到影響，但成績(jī)卻也起色甚微。面對(duì)學(xué)?；顒?dòng)和眾多寶貴機(jī)會(huì)，我失去了放手一搏的勇氣。因?yàn)橹饾u地不相信自己能夠成功，逐漸地害怕面對(duì)挫敗與失落。

失落與怯懦占據(jù)了我的內(nèi)心。不善交際言談的我只能以書信方式向您傾吐內(nèi)心的苦澀。馬上要進(jìn)入高三的決勝階段了，我究竟怎樣做才能不再怯懦、走出困境？□

學(xué)生：許子楠

2014年4月21日

不盲目攀比，走出自卑

子楠同學(xué)：

你好！收到你的來信，我很高興。

一是因?yàn)槲易鳛閳F(tuán)委書記，看到成人禮活動(dòng)能夠喚醒你心中沉甸甸的責(zé)任感與使命感，開始反思自己的生活、學(xué)習(xí)，渴求更大的進(jìn)步，我很欣慰。

二是因?yàn)槟阌袉栴}敢于、勇于求教，說明你還是很有勇氣、很有上進(jìn)心的。

我細(xì)細(xì)讀了你的來信，歸納起來，你面臨的問題有兩個(gè)：一是合理安排時(shí)間；二是強(qiáng)手如林的高中生活，使曾經(jīng)那么優(yōu)秀的你心生自卑、怯懦。

合理安排時(shí)間要注意兩點(diǎn)：首先，真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事。其次，要了解自己，合理規(guī)劃，增強(qiáng)計(jì)劃性。

關(guān)于自卑、怯懦心理的形成。初中，子楠是班級(jí)乃至學(xué)校的佼佼者，長(zhǎng)期生活在老師、家長(zhǎng)偏愛，同學(xué)羨慕的氛圍中。但到了高中，和初中的小圈子相比不能凸顯自己的優(yōu)秀，心里有了落差，從而慢慢心生自卑，沒有了讀初中時(shí)初生牛犢不怕虎的勁頭。

其實(shí)，我們每個(gè)人隨著年齡的增加，閱歷的豐富，都會(huì)接觸越來越多的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不可能在每個(gè)方面都超過別人。我們要正確地分析、認(rèn)識(shí)自己，了解自己學(xué)習(xí)知識(shí)是屬于哪種類型的。認(rèn)清了自己的特點(diǎn)，據(jù)此合理地安排自己的學(xué)習(xí)。不要盲目和人攀比，要內(nèi)觀，多看自己，和自己比，從而悅納自己。當(dāng)然也要看別人的優(yōu)點(diǎn)，看別人的優(yōu)點(diǎn)是為了激勵(lì)自己向他看齊，使自己找到進(jìn)步的方向，而不是否定自己。

至于你說怕別人說自己?jiǎn)柕念}簡(jiǎn)單而不敢問別人問題，我想這個(gè)想法大可不必有。首先，別人不會(huì)這么想。其實(shí)就是別人這么想也沒有關(guān)系，你的目的是為了把題弄會(huì)。題會(huì)了，問題就解決了。不要過多關(guān)注和主要的目標(biāo)沒有關(guān)系的事情。要多關(guān)心集體、愛護(hù)同學(xué)，注意一些細(xì)節(jié)，相信你的付出大家會(huì)感受到，相信你的善意也會(huì)迎來大家的關(guān)愛。

希望回信對(duì)你能有所幫助。祝你進(jìn)步?！?/p>

團(tuán)委書記：李續(xù)賞

2014年4月22日

點(diǎn)評(píng)

成人主題教育助力成長(zhǎng)

3月30日，全國(guó)中學(xué)共青團(tuán)18歲成人儀式現(xiàn)場(chǎng)會(huì)在河北衡水中學(xué)召開。成人主題教育活動(dòng)就是圍繞“長(zhǎng)大成人”這一目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生思想意識(shí)形成的關(guān)鍵點(diǎn)，系統(tǒng)整合中學(xué)共青團(tuán)工作的有關(guān)項(xiàng)目，深入開展系列教育活動(dòng)。在初中階段，以14歲集體生日活動(dòng)為起點(diǎn)，廣泛開展主題為“告別金色童年，唱響青春夢(mèng)想”的邁入青春門教育活動(dòng)。在高中階段，以18歲成人宣誓活動(dòng)為標(biāo)志，廣泛開展主題為“樹立遠(yuǎn)大志向，擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任”的走好成人路教育活動(dòng)。2014年團(tuán)中央學(xué)校部將重點(diǎn)推進(jìn)成人主題教育活動(dòng)。按照工作部署，各省級(jí)、地市級(jí)團(tuán)組織要組織1場(chǎng)示范性成人主題教育活動(dòng)，各中學(xué)團(tuán)組織要普遍開展成人主題教育活動(dòng)?！?/p>

（團(tuán)中央學(xué)校部中學(xué)處）