“陽光小屋”幫青少年減壓

文 / 團重慶合川區(qū)委

“陽光小屋”幫青少年減壓

文 / 團重慶合川區(qū)委

近日，重慶市合川區(qū)青少年活動中心建立“陽光小屋”。此舉是為進一步發(fā)揮校外教育陣地作用，拓展和加強青少年思想道德建設，促進預防和減少青少年違法犯罪工作的深入開展，旨在幫助青少年“推開心靈之窗，讓心靈灑滿陽光”。

“陽光小屋”以中心學員及全區(qū)需要心理幫扶的青少年為服務對象，采取形式多樣、內(nèi)容充實、注重實效的咨詢方式，開辟了心情涂鴉墻、音樂放松室及發(fā)泄室等。為提高青少年的道德和法律素質(zhì)，有效預防和減少青少年違法犯罪打下堅實基礎。

開辟心情涂鴉墻。活動中心利用5塊白板及彩色記號筆精心打造了心情涂鴉墻，以便讓情緒激動、壓力過大、煩惱過多的學生進行有效的繪畫及涂鴉，及時釋放心中的不良情緒。

打造音樂放松室?；顒又行恼腺Y源，利用現(xiàn)有的紅領巾數(shù)字圖書館35臺電腦，下載了數(shù)百首輕音樂，幫助前來咨詢的學生放松心情，打開心扉。

開放心靈宣泄室。活動中心利用跆拳道培訓班的沙包、拳靶、腳靶、手套等建立了心靈宣泄室。讓需要幫助的人在安全的地方將心中的不快在可控范圍內(nèi)宣泄出來，讓久居心中的苦悶煙消云散，最終讓心理朝著積極健康的方向發(fā)展。

由中心負責人擔任知心大哥哥的角色。由于熟練掌握心理咨詢、心理治療等相關方面專業(yè)知識，對學生的思想問題也十分關心和理解，現(xiàn)已幫助數(shù)名同學學會自我調(diào)節(jié)，走出煩惱，重新投入快樂的學習生活。□