體育參與對大學(xué)生心理彈性的影響

陳萬紅,鮑軍超

1 研究緣起

1.1 心理彈性的概念

resilience是心理學(xué)領(lǐng)域的一個重要概念，中文譯為復(fù)原力(臺灣)、抗逆力(香港)[1]、“壓彈”[2，3]、心理韌性[4]、心理彈性[5]等。對于resilience的中文翻譯，于肖楠等人認(rèn)為，從心理學(xué)意義上看，resilience不僅僅意味著在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強持久、堅韌不拔，更強調(diào)在挫折后的成長與新生。這一涵義與中國文化中的 “韌性”一詞的內(nèi)涵更為接近，因此傾向于將resilience譯為“心理韌性”或“復(fù)原力”。而國內(nèi)學(xué)者對這一概念的中文翻譯接受較多的為“心理彈性”。

心理彈性是二十世紀(jì)七八十年代西方心理學(xué)界和心理咨詢界逐漸興起的與心理健康相關(guān)的熱點研究領(lǐng)域。彈性最初是一個物理學(xué)概念，是物體隨外力作用發(fā)生形變并可在外力消失后復(fù)原的特性，后來被借用到心理學(xué)領(lǐng)域，表達個體在遭受不利處境后，仍能朝著正常方向發(fā)展的一種現(xiàn)象。對于心理彈性的定義，學(xué)術(shù)界見仁見智。一種觀點認(rèn)為，心理彈性是一種穩(wěn)定的個性特征或能力，保護個體免受危險和逆境的消極影響[6—8]；另一觀點認(rèn)為，心理彈性是遇到危險后的一種積極適應(yīng)的結(jié)果[9，10]。還有學(xué)者認(rèn)為，心理彈性是一個動態(tài)發(fā)展的過程，是個體面對生活困境或其他生活重大壓力時良好適應(yīng)的動態(tài)過程，是個體在遭受重大壓力和危險時能迅速恢復(fù)和沉著應(yīng)對的過程[11]。美國心理學(xué)會(APA)(2005)將心理彈性定義為:指個人面對逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他重大壓力的良好適應(yīng)過程，以及對困難經(jīng)歷的反彈能力。綜合來看，對心理彈性的不同定義都表現(xiàn)出兩個特點：個體都經(jīng)歷了逆境，經(jīng)歷逆境之后都能取得成功的適應(yīng)與良好的發(fā)展。所以，心理彈性是一種成功應(yīng)對逆境的特質(zhì)[12]。心理彈性的影響因素被歸納為三類：個人能力和人格特質(zhì)(individual- level)、家庭支持系統(tǒng)(family level)、社會支持系統(tǒng)(social environment- level)[13]。

1.2 心理彈性的理論模型

對于心理彈性的形成和發(fā)展機制，研究者通過從不同的角度分析形成了相應(yīng)的心理彈性模型。其中，最具代表性的是Garmezy，Masten和Tellegen(1984)(席居哲，2006)提出的補償模型(compensatory model)、挑戰(zhàn)模型(challenge model)和條件模型(conditional model)。Kumpfer在前人研究成果的基礎(chǔ)上，提出了一個具有整合性的彈性框架，(見圖1)，兼顧了外界環(huán)境、個體內(nèi)部及其相互作用問題，較好地解釋了適應(yīng)結(jié)果的成因、結(jié)果和過程，對心理彈性研究領(lǐng)域產(chǎn)生了重要影響。

圖1Kumpfer的心理彈性框架

1.3 國內(nèi)關(guān)于心理彈性的研究現(xiàn)狀

1.3.1關(guān)于心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練增強心理彈性的研究國內(nèi)對心理彈性的研究還處于引進、起步階段，本土化的研究還未受到重視。量化、實證研究也才剛剛開始，研究成果極少。滕秀杰[14]首次進行了“團體心理輔導(dǎo)”，對個體的心理彈性進行干預(yù)。其主要干預(yù)手段是以認(rèn)知行為理論為指導(dǎo)，通過改變個體的認(rèn)知與行為，分別對心理彈性的掌控感、關(guān)系感和情緒反應(yīng)進行干預(yù)，從而提高個體的內(nèi)部彈性因子，最終達到個體心理彈性水平的提高；周媛婷[15]等通過對76名有明顯心理和行為問題的醫(yī)學(xué)院學(xué)生分組進行系統(tǒng)地心理技能訓(xùn)練。發(fā)現(xiàn)心理技能訓(xùn)練可明顯提高有心理危機傾向?qū)W生的社會支持、積極應(yīng)對、心理韌性的維度，能消除引起心理危機的傾向，具有顯著的心理危機預(yù)防干預(yù)教育效果。

1.3.2心理彈性與體育的相關(guān)性研究關(guān)于心理彈性與體育運動的相關(guān)研究也處在初步的探索階段。張同全、杜恒波等對煙臺三所高校大學(xué)生的調(diào)查研究顯示，體育運動與復(fù)原力存在正相關(guān)關(guān)系[16]?！跺憻挿绞郊凹彝ソY(jié)構(gòu)對中學(xué)生心理彈性的影響》[17]研究結(jié)果表明，中學(xué)生參加體育鍛煉有利于其心理彈性的提高。主要表現(xiàn)在鍛煉方式會對心理彈性的目標(biāo)專注、積極認(rèn)知維度產(chǎn)生影響，鍛煉方式對未離異家庭的中學(xué)生心理彈性影響較大。

1.4 研究目的

近年來，有關(guān)心理彈性的研究逐漸引入我國并開始成為心理學(xué)研究的熱點，特別是馬加爵、藥家鑫等具有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)校園惡性事件發(fā)生后，當(dāng)代大學(xué)生的心理彈性問題備受社會輿論的關(guān)注。如何增強大學(xué)生心理彈性，使其在面對困難、挫折時能夠采取積極、有效的手段成功應(yīng)對，引起了各高校心理輔導(dǎo)中心的高度重視。目前，在我國使用較多的提高心理彈性的手段主要是通過團隊心理輔導(dǎo)進行心理技能的系統(tǒng)訓(xùn)練。這種方法雖然對心理彈性的增強有明顯的作用，但讓受訓(xùn)者直面自身心理問題對多數(shù)人來說，特別是對已經(jīng)存在一定的心理危機傾向或行為的受訓(xùn)者來說，還不是完全能夠接受的。而體育運動給人帶來的不僅僅是生理上的健康，更重要的是通過體育鍛煉，能使個體之間產(chǎn)生頻繁的人際交流，受訓(xùn)者可在真實的體育情境中體悟到通過堅持不懈的努力戰(zhàn)勝困難后的快樂和取得成功的喜悅。這些感受對個體的認(rèn)知與行為都將產(chǎn)生重要的影響，進而帶來個體的社會適應(yīng)性發(fā)展。那么，在心理彈性訓(xùn)練過程中，體育運動中的真實情境發(fā)揮的作用是否會優(yōu)于團隊心理輔導(dǎo)中的模擬環(huán)境？體育運動參與對大學(xué)生心理彈性有沒有直接影響？其影響程度如何？筆者探索性地分析了大學(xué)生參與體育活動與其心理彈性的相關(guān)性，探究了不同的體育參與方式對心理彈性產(chǎn)生的不同影響，從而為改進心理彈性干預(yù)方法、手段提供了必要的理論支撐。

2 研究設(shè)計

2.1 研究對象

以武漢市普通高校開設(shè)體育課程教學(xué)的大學(xué)一、二年級大學(xué)生為研究對象。調(diào)查其人口統(tǒng)計學(xué)特征、體育參與情況以及個體心理彈性狀況，分析不同人口統(tǒng)計學(xué)特征、體育參與特征的大學(xué)生心理彈性差異，探討體育參與對大學(xué)生心理彈性的影響程度，為探索通過體育手段干預(yù)大學(xué)生心理彈性提供必要的依據(jù)。

2.2 研究工具與方法

2.2.1研究工具以胡月琴、甘怡群[18]等編制的青少年心理韌性量表作為大學(xué)生心理彈性測量工具?！肚嗌倌晷睦眄g性量表》共27個題項，包括目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持和人際協(xié)助等五個因子，量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.85。自編大學(xué)生體育活動參與問卷，合為“大學(xué)生體育參與與心理彈性問卷”。

2.2.2研究方法(1)文獻資料法。通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫平臺搜索關(guān)于心理彈性的相關(guān)文獻資料，進行整理分析，為本研究奠定必要的理論基礎(chǔ)；(2)問卷調(diào)查法。制定《大學(xué)生體育參與與心理彈性問卷》，采用分層抽樣法對武漢市八所一類普通高校開設(shè)體育課程的大一、大二學(xué)生進行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷413份，收回379份，剔除無效問卷23份，有效回收率為86.2%；(3)數(shù)理統(tǒng)計法。對回收的有效數(shù)據(jù)進行整理編碼，應(yīng)用SPSS13.0統(tǒng)計軟件包對數(shù)據(jù)進行分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生心理彈性的描述性統(tǒng)計

從表1可以看出，大學(xué)生心理彈性每題平均得分為3.63，居于較高的水平范圍。在其五個層面中，以“積極認(rèn)知”得分(M=4.081 5)最高；其次為“家庭支持”(M=3.846 5)和“目標(biāo)專注”(M=3.653 9)；而情緒控制得分(M=3.286 5)最低。

表1 大學(xué)生心理彈性及各維度得分

3.2 不同人口統(tǒng)計學(xué)變量大學(xué)生心理彈性的差異

大學(xué)生不同人口統(tǒng)計學(xué)特征的心理彈性差異分析(見表2)。從表中可以看出，在性別變量上，男女學(xué)生心理彈性存在著非常顯著性差異(P<0.01)；在年級變量上，一年級學(xué)生心理彈性與二年級學(xué)生存在顯著性差異(P<0.01)；而在獨生子女、城鄉(xiāng)來源、家庭狀況等變量上無顯著差異。均數(shù)比較表明，女生心理彈性明顯優(yōu)于男生，這一結(jié)果與雷萬勝[19]等人的研究結(jié)果一致；而一年級學(xué)生心理彈性顯著性優(yōu)于二年級學(xué)生，這一結(jié)果與Hannah的研究類似。Hannah研究發(fā)現(xiàn)，心理韌性與大學(xué)生年齡、年級呈負相關(guān)，隨年齡增長而降低[20]。在是否獨生子女、是否單親家庭、城鄉(xiāng)來源等變量上，大學(xué)生心理彈性并無顯著性差異。

表2 人口統(tǒng)計學(xué)變量的大學(xué)生心理彈性差異摘要

3.3 不同體育參與特征大學(xué)生心理彈性的差異性

以大學(xué)生心理彈性為因變量，以大學(xué)生周體育活動次數(shù)、次體育活動強度、次體育活動持續(xù)時間、體育活動項目選擇為影響變量，方差分析結(jié)果見表3。

表3 大學(xué)生心理彈性的方差分析

由變異數(shù)同質(zhì)性檢驗得知，同質(zhì)性檢驗均未達到顯著，符合變異數(shù)分析的重要假設(shè)-變異數(shù)同質(zhì)。通過表3可以發(fā)現(xiàn)，不同體育參與次數(shù)、活動強度大學(xué)生心理彈性無顯著性差異(P>0.05)；而不同活動持續(xù)時間和活動項目選擇上則存在非常顯著性差異(P<0.01)。經(jīng)比較分析來看(見表4)，95%置信區(qū)間表明兩者之間差異顯著(未包含0)。結(jié)果表明：在活動持續(xù)時間上，半小時以內(nèi)的組別、半小時至一小時的組別明顯優(yōu)于一小時以上的組別，半小時以內(nèi)的組別與半小時至一小時的組別無顯著性差異；在活動項目選擇上，隔網(wǎng)對抗組和接觸對抗組明顯優(yōu)于個人項目組，隔網(wǎng)對抗組與接觸對抗組無顯著性差異。

表4 大學(xué)生體育參與特征方差分析的事后比較檢驗摘要

通過前面分析得知，體育活動在持續(xù)時間上，半小時以內(nèi)組別與半小時至一小時以內(nèi)組別并無顯著性差異；活動項目選擇上，隔網(wǎng)對抗組與接觸對抗組也無顯著性差異，因此對其進行變量轉(zhuǎn)換。將體育活動時間分為一小時以內(nèi)、一小時以外兩組，項目選擇分為個人項目、集體項目兩組。

3.4 活動時間、項目選擇對心理彈性影響的作用

以心理彈性為因變量，體育活動持續(xù)時間、體育活動項目選擇為自變量進行雙因子變異數(shù)分析，結(jié)果見表5。

表5 學(xué)生體育活動持續(xù)時間、項目選擇在心理彈性的二因子變異數(shù)分析摘要

由變異數(shù)分析摘要表可知，學(xué)生體育活動持續(xù)時間與項目選擇在心理彈性交互作用F值未達到顯著(0.116>0.05)。表明大學(xué)生心理彈性在體育活動持續(xù)時間與活動項目選擇變量上無顯著性交互作用。

3.5 關(guān)于心理彈性的相關(guān)性分析

通過相關(guān)分析表明，心理彈性雖然與大學(xué)生性別、年級、體育參與時間、體育活動項目選擇呈非常顯著性相關(guān)，但學(xué)生性別、年級與其心理彈性相關(guān)系數(shù)值均<0.40。說明呈較低程度相關(guān)；而體育活動參與時間、體育活動項目選擇方面相關(guān)系數(shù)均>0.40而<0.70。說明體育參與時間、體育活動項目選擇與心理彈性呈中度相關(guān)。

表6 心理彈性與大學(xué)生性別、年級、體育參與時間、項目選擇相關(guān)矩陣

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1) 大學(xué)生心理彈性普遍處于較高水平范圍，在其五個層面上，“積極認(rèn)知” “家庭支持”水平較高，“情緒控制”得分較低。

(2) 大學(xué)生心理彈性在性別變量、年級變量上存在顯著性差異。女生心理彈性明顯優(yōu)于男生，一年級學(xué)生心理彈性顯著性優(yōu)于二年級學(xué)生；在獨生子女、城鄉(xiāng)來源、家庭狀況等變量上無顯著差異。

(3) 不同體育參與次數(shù)、活動強度的大學(xué)生心理彈性無顯著性差異，而在活動持續(xù)時間和活動項目選擇上則存在非常顯著性差異；在活動持續(xù)時間上，一小時以內(nèi)組別明顯優(yōu)于一小時以上組別，活動項目選擇上，集體項目組明顯優(yōu)于個人項目組。

(4) 大學(xué)生體育活動持續(xù)時間與項目選擇對其心理彈性影響無顯著性交互作用。大學(xué)生心理彈性與其性別、年級變量上呈顯著性的低度相關(guān)；在體育參與時間、體育項目選擇變量上呈顯著性中度相關(guān)。

4.2 討論與建議

(1) 大學(xué)生心理彈性在性別、年級變量上，女生優(yōu)于男生，一年級優(yōu)于二年級。這一有趣的研究結(jié)果國內(nèi)外基本一致。對這一現(xiàn)象的解釋，從我國傳統(tǒng)文化背景上看，性別上的生理特點決定了女生的弱勢地位，女生在社會立足必須尋求更多的社會支持。這無疑對形成女生忍耐性與堅韌性高于男生的性格特點有一定影響；而一年級學(xué)生心理彈性優(yōu)于二年級。合理的解釋應(yīng)該是一年級學(xué)生剛從中學(xué)步入大學(xué)，中學(xué)時期的那一股熱情、興奮的勁頭還未減退，對事物的看法仍然保持著積極向上的態(tài)度，往往看到事情的正面，所以其心理彈性較強。

(2) 體育活動時間、體育項目選擇變量上，一小時以內(nèi)組別優(yōu)于一小時以上組別，集體項目組優(yōu)于個人項目組。分析原因可能在于參與體育活動一小時以內(nèi)，學(xué)生的心態(tài)變化還不太明顯，對出現(xiàn)事件的處理處于常態(tài)，而一小時以后，隨著體能的消耗加大，情緒上發(fā)生了變化，如果對環(huán)境變化的判斷與估計不足，就容易出現(xiàn)情緒失衡，影響其面對困難的處理結(jié)果；而集體項目組優(yōu)于個人項目組，可能因為集體項目更強調(diào)與同伴的溝通、協(xié)作，有助于增強個體心理彈性。

(3) 大學(xué)生心理彈性與體育參與時間、體育項目選擇變量呈中度相關(guān)。這一研究結(jié)論對于利用體育活動參與增強大學(xué)生心理彈性的探索具有積極意義?；谠趨⑴c時間上，控制在一小時以內(nèi)；項目選擇上，多選擇集體運動項目將對大學(xué)生心理彈性產(chǎn)生積極影響的結(jié)論，建議在進行心理彈性輔導(dǎo)與訓(xùn)練中，以控制體育活動內(nèi)容、時間的方式，將體育活動參與作為心理輔導(dǎo)的一種手段，以獲得更好的效果。同時，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)掌握一定的心理輔導(dǎo)理論知識和方法，并將之靈活地運用到日常的體育教學(xué)實踐中，這對于增強普通大學(xué)生的心理彈性、實現(xiàn)體育課程的教學(xué)目標(biāo)將會起到積極的作用。

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