合理的生活方式與護(hù)理宣教對(duì)高血壓患者的影響

周海燕

（汕頭市第二人民醫(yī)院體檢中心，廣東 汕頭 515000）

合理的生活方式與護(hù)理宣教對(duì)高血壓患者的影響

周海燕

（汕頭市第二人民醫(yī)院體檢中心，廣東 汕頭 515000）

目的 對(duì)合理的生活方式以及護(hù)理宣教高血壓患者的影響進(jìn)行分析和探討。方法 選取來(lái)我院2011年8月至2012年7月受檢的100例高血壓體檢者為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)體檢者落實(shí)合理生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教，并對(duì)體檢者干預(yù)前后的血壓指數(shù)情況進(jìn)行比較，并進(jìn)行1年時(shí)間的隨訪，從而總結(jié)合理生活方式和護(hù)理宣教對(duì)高血壓體檢患者的影響。結(jié)果 所有體檢者經(jīng)過(guò)合理生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教后，通過(guò)對(duì)隨訪3個(gè)月、隨訪6個(gè)月以及隨訪1年的情況進(jìn)行記錄和比較，顯示患者的吸煙情況、不規(guī)律飲食情況、缺乏運(yùn)動(dòng)情況、心理失衡情況以及體質(zhì)差情況均有所改善，血壓指數(shù)也有效下降，P＜0.05。結(jié)論 經(jīng)研究得出，合理生活方式以及護(hù)理宣教能夠有效改善患者生活習(xí)慣，從而使患者的血壓情況得以控制，值得推廣和普及。

合理生活方式指導(dǎo)；護(hù)理宣教；高血壓體檢者

人們的生活水平日益提高，一些不健康和不合理的生活習(xí)慣也逐漸出現(xiàn)，導(dǎo)致了高血壓的發(fā)病率逐年上升[1]。對(duì)于高血壓的防治工作，目前依舊存在相關(guān)的問(wèn)題，“三高三低”現(xiàn)象，即高發(fā)病率、高致殘率以及高致死率和低知曉率、低治療率以及低控制率。高血壓的出現(xiàn)，也使得冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、腎功能衰竭以及心肌梗死發(fā)病率相繼上升，嚴(yán)重危及人們的生命安全。我院通過(guò)對(duì)2011年8月至2012年7月份體檢的100例高血壓體檢者落實(shí)合理生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教，效果顯著，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

此次臨床研究主要以我院在2011年8月至2012年7月體檢的100例高血壓體檢者為研究對(duì)象，其中男性體檢者有71例，女性體檢者有29例，年齡范圍為30～60歲，平均年齡為43歲。

1.2 方法

收集所有體檢者的臨床資料，主要內(nèi)容包括患者的日常生活情況、身體質(zhì)量情況以及家族史。之后對(duì)所有體檢者進(jìn)行合理生活方式的指導(dǎo)以及護(hù)理宣教，在合理生活方式指導(dǎo)方面，主要包括了合理飲食指導(dǎo)、戒煙戒酒、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、心理指導(dǎo)。護(hù)理宣教則是對(duì)以健康講座進(jìn)行開(kāi)展，包括對(duì)高血壓的病情以及控制措施進(jìn)行宣講，從而使體檢者對(duì)于疾病有所認(rèn)識(shí)和了解，同時(shí)落實(shí)心理護(hù)理、生活護(hù)理以及運(yùn)動(dòng)護(hù)理等，如果體檢者自身教育文化程度不足，護(hù)理人員可以采用一對(duì)一的講解模式進(jìn)行宣教。對(duì)所有體檢者干預(yù)前后的血壓情況進(jìn)行測(cè)量，并進(jìn)行每月一次上門(mén)隨訪以及電話隨訪，隨訪時(shí)間為1年，并對(duì)隨訪期間體檢者的血壓情況和生活方式變化進(jìn)行觀察和記錄，對(duì)比干預(yù)前后的效果，得出結(jié)論。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

此次臨床研究采用SPSS13.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，以P＜0.05表示差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié) 果

2.1 高血壓體檢者干預(yù)前后以及隨訪過(guò)程中生活方式的變化情況

高血壓體檢者經(jīng)過(guò)合理生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教后，經(jīng)過(guò)隨訪3個(gè)月、6個(gè)月以及1年后，在生活方式上有所變化。其中吸煙率、不合理飲食率、缺乏運(yùn)動(dòng)率、心理失衡率以及體質(zhì)＜25 kg/m2率均比干預(yù)前顯著下降，對(duì)病情的掌握情況以及合理服用藥物情況均比干預(yù)前有所改善。所有患者干預(yù)前后的生活方式情況比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

2.2 高血壓體檢者干預(yù)前后以及隨訪過(guò)程中血壓指數(shù)的變化情況

所有體檢者在干預(yù)前的平均收縮壓以及平均舒張壓為163.6和104.2 mm Hg，干預(yù)后，平均收縮壓以及平均舒張壓為144.3和88.6 mm Hg，隨訪3個(gè)月后為137.4和84.8 mm Hg，隨訪6個(gè)月后為137.4和82.4 mm Hg，隨訪1年后為130.1和80.3 mm Hg。由此可見(jiàn)，高血壓患者經(jīng)過(guò)合理生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教后，血壓指標(biāo)舒張壓以及收縮壓均明顯下降。所有患者干預(yù)前后血壓指數(shù)比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

3 討 論

高血壓作為一種常見(jiàn)的疾病，本身的發(fā)病、致死率以及致殘率均較高，患者對(duì)于疾病的知曉情況缺乏，在合理用藥以及有效控制上情況也不樂(lè)觀，相關(guān)研究和資料顯示，高血壓患者占總?cè)丝诘?8%，高血壓的發(fā)病率也開(kāi)始相繼上升，相關(guān)研究還表明，高血壓的發(fā)病機(jī)制除了遺傳因素外，還與患者平時(shí)的生活情況有所關(guān)聯(lián)[2]。

3.1 心理因素

在目前，城市的生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的心理壓力也開(kāi)始不斷加大。相關(guān)資料顯示，一個(gè)人如果長(zhǎng)期處在精神緊繃的環(huán)境氛圍中，自身的血壓指數(shù)會(huì)顯著上升。由此可見(jiàn)，對(duì)患者進(jìn)行心理宣教是一項(xiàng)十分必要的護(hù)理內(nèi)容。心理護(hù)理宣教的實(shí)施，能夠指導(dǎo)患者在激動(dòng)、緊張以及刺激等心理狀態(tài)進(jìn)行自主調(diào)節(jié)，保障了患者的身心健康和生命安全。

3.2 運(yùn)動(dòng)因素

相關(guān)研究表明，血壓指標(biāo)與患者的體質(zhì)數(shù)指數(shù)有所關(guān)聯(lián)，患者的體質(zhì)指數(shù)越高，則血壓也將升高。由此可見(jiàn)，患者需要對(duì)自身的體質(zhì)指數(shù)進(jìn)行嚴(yán)格控制，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的身體條件，從而有效控制自身的血壓指數(shù)。

3.3 生活習(xí)慣

患者平時(shí)的生活習(xí)慣在一定程度上也影響了高血壓指標(biāo)?；颊咴谄綍r(shí)飲食過(guò)程中，要對(duì)食鹽攝入量進(jìn)行控制，每天不得超過(guò)6 g；多食用果蔬，減少高熱量以及油炸類食物的食用，增加蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及膳食纖維的攝入；減少日常飲食中脂肪的攝入量，及時(shí)補(bǔ)充鈣和鉀，多飲水，嚴(yán)禁煙酒，少吃刺激性食物；另外患者還需要根據(jù)醫(yī)師的說(shuō)明進(jìn)行藥物服用，并定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。

綜上所述，我院護(hù)理人員對(duì)100例高血壓患者進(jìn)行合理生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教在一定程度上能夠改善患者不良的生活方式，并使患者血壓指標(biāo)得以下降。由此可見(jiàn)，合理的生活方式指導(dǎo)以及護(hù)理宣教在高血壓體檢患者具有較高的應(yīng)用價(jià)值，值得普及和推廣。

[1] 吳家兵 高血壓的流行及其初級(jí)預(yù)防綜述[J].安徽預(yù)防醫(yī)學(xué),2009,12(1):40-44.

[2] 顧東風(fēng),JiangH,吳錫桂,等.中國(guó)成年人高血壓患病率、知曉率、治療和控制狀況[J].中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志,2008,37(6):84-89.

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