不要讓所有的希望都?xì)w“零”

若梅

李飛是男孩，前不久他寫信給我，將煩惱一一列舉。今天，我就和大家聊聊，分析他苦惱的原由，看如何幫他破解。

走進(jìn)中學(xué)都快半年了，我和同學(xué)的關(guān)系一直很緊張。和同學(xué)相處，我很拘束，很難受。不敢提問，不敢說話，而且一說話就臉紅，我覺得自己很軟弱。因?yàn)榫o張，我說話時經(jīng)?？诔裕€害怕會受到某個同學(xué)的打擊。萬一被欺負(fù)，自己一定會像個傻子似的不知如何反擊！

我有個比較好的朋友，不知道為什么，最近我們漸漸不親密了。雖然我倆還在一起吃飯，一起上課，但他同時又和另外幾個同學(xué)很要好。最糟糕的是，我不喜歡和那些人在一起，我和他們沒的說，而且……我很怕他們。

班里有些小圈子，我不屬于任何一個圈子，為此我感到孤獨(dú)！不是因?yàn)槲遗赃厸]有人，而是旁邊的人和我不是同一個世界的。每當(dāng)他們你一句、我一句聊得開心時，我都是躲在角落里，呆呆地聽他們說話，那感覺太痛苦了。他們的聲音就像是從另一個世界傳來的，我很難受！我覺得活著好沒意思！

我相信，在校園中，在班級里，有些同學(xué)像李飛一樣，正經(jīng)歷著類似的煎熬。他們或者將問題歸結(jié)于自己的內(nèi)向，或者將問題推給周圍的人?？墒?，當(dāng)我們在一個群體里，感覺一切都不對頭了，這時，問題的癥結(jié)一定不在別人身上，而是我們自己出了偏差。所以，解決問題的唯一辦法是設(shè)法盡快改變自己。

李飛和同學(xué)關(guān)系緊張，來自他的膽小懦弱，說穿了他有些自卑。同學(xué)們在一起聊天，多數(shù)人不會在意誰說對說錯。特別是男孩子，胡說的、吹牛的、幽默的，海闊天空什么都敢說，說錯了大家哈哈一笑。李飛呢，很怕說錯，就總想著說出來的話要滴水不漏。想想看，一個初一小男生，能做得到么？也就是說。李飛給自己定了一個高標(biāo)準(zhǔn)，明明知道根本做不到，卻一再苛求自己。所以，他越來越膽小，越來越自卑。時間一長，他哪兒還敢說話呢？

其次，李飛過于依賴友誼。李飛的朋友太少，他把自己對于友誼的期待都放在一個朋友身上。朋友不像李飛，他的朋友有好多，他和李飛不錯，也和其他的朋友很好。朋友和別人玩在一起，李飛便感覺自己被忽視了，產(chǎn)生了對他人抵觸的情緒，不喜歡人家，怨恨人家搶走了自己的朋友，孤獨(dú)寂寞，痛苦難當(dāng)。這時，李飛的自卑被再次放大，他更加不知所措了。

再次，我們必須承認(rèn)，校園里、班級中的確存在一些小圈子。甚至，在這些小圈子當(dāng)中，還存在著互相比實(shí)力、欺負(fù)弱小的現(xiàn)象。如果，像李飛一樣，認(rèn)為“我和他們不是同一個世界的”“他們說話我呆呆地聽著”，那會離同學(xué)們越來越遠(yuǎn)。因?yàn)?，你不但沒有加入，而且還自動遠(yuǎn)離。這樣看來，是大家排除了李飛，還是李飛“自覺自愿”遠(yuǎn)離大家呢？

我們幫助李飛找到問題的癥結(jié)，告訴他解決問題的辦法，也就是幫助了其他同學(xué)。李飛應(yīng)該怎么辦？

和同學(xué)相處感到緊張，此時不能退縮，而應(yīng)該積極去適應(yīng)。如果能不斷地、主動地經(jīng)受這種緊張，時間一長自然就適應(yīng)了。也許，李飛同學(xué)短時間內(nèi)不敢和身邊的同學(xué)交往，那就去找同學(xué)圈子之外的熟人練習(xí)，這樣心理負(fù)擔(dān)會輕一些，效果可能會更好。心情緊張的時候，多做幾次深呼吸，然后給自己積極的心理暗示。譬如，他們能做到的我也能夠做到；我可以和同學(xué)正常地交往……用積極的暗示驅(qū)趕緊張，效果會很好。

良好人際關(guān)系的核心是真正懂得關(guān)心別人。對同學(xué)報以熱情的一笑；主動為他人做事情；不在同學(xué)面前封閉自己；不計較別人如何看待自己；主動聊一些大家感興趣的話題……當(dāng)一個人的注意力不再關(guān)注自己時，他的表現(xiàn)會變得大方自然得體，同學(xué)們很快就會發(fā)現(xiàn)——啊，原來李飛同學(xué)很可愛呀！

李飛同學(xué)，一定要把友誼的面擴(kuò)大，多交幾個不錯的朋友；要把班級里的小圈子看淡，加入小圈子沒什么了不起。我，李飛愿意和所有小圈子里的同學(xué)都成為朋友。有了這樣的心胸，小小的是是非非又算得了什么呢？

在李飛的來信中，讓我擔(dān)心的是——他說，“我覺得活著好沒意思”?；钪?，便意味著希望，意味著去克服一個個困難。只要努力堅(jiān)持，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，李飛的煩惱不難解決。假如，“不活著了”，那也非常簡單，所有希望都將歸“零”。我想，李飛不想要這樣的結(jié)果，一定不想要！