對提高乒乓球專項學生直拍橫打技術教學方法的研究

劉利鋒

摘 要：直拍橫打有利于全面發(fā)展乒乓球專項的學生的技術，更能有效的提高其實戰(zhàn)能力。為了提高乒乓球直拍橫打的教學效果，本文運用文獻資料法、訪談法和觀察法對乒乓球直拍橫打的技術分類、特點及教學法法進行了深入的研究，希望能夠有效指導高校乒乓球直拍橫打的教學實踐。

關鍵詞：乒乓球；直拍橫打技術；教學方法

1.前言：直拍橫打技術是中國乒乓球運動員獨創(chuàng)的一項反面擊球技術，此項技術有效彌補了乒乓球直拍選手攻打反手位的不足。直拍橫打技術即直拍反面進攻技術，就是在直拍的背面也貼上一塊海綿膠皮用來擊球的一種新技術，主要包括了反手快點、反手快帶、反手快撥、反手快攻、反手拉、攻技術，回球表現出速度快、力量大、路線活、旋轉強、攻擊性大等特點，在比賽中往往會給對手造成致命的傷害。因此，直拍橫打對于專項乒乓球學生來說，不僅有利于其技術的全面發(fā)展，更有利于其實戰(zhàn)能力的提高。

2.研究對象與方法

2.1.研究對象

西安體育學院體育系乒乓球專項學生50名，年齡（22+1.5）歲，訓練年限3年。

2.2.研究方法

2.2.1 文獻資料法：查閱有關直拍橫打方面技術教學與訓練論文和理論書籍，并進行歸納、總結，加以應用。

2.2.2 訪談法：通過對西安體育學院乒乓球教研室有著豐富教學經驗的專家和老師進行請教。

2.2.3 觀察法：對乒乓球專項學生在上課或訓練的過程進行觀察和記錄。

3.結果與分析

3.1 直拍橫打的技術分類及特點

3.1.1直拍橫打的技術分類

直拍橫打技術從球的旋轉方向主要分為：上旋球處理和下旋球處理兩大種類。上旋球有推擋、快帶、快撥、快點、彈擊、反手扣殺等等；下旋球有拉高吊弧圈球、前沖弧圈球、拉半出臺球等技術。從站位距離可分為：近臺技術、遠臺技術。

3.1.2直拍橫打的技術的特點

直拍橫打技術有效彌補了乒乓球直拍練習者攻打反手位的不足，使直拍反手的練習者像橫拍一樣可以平擋球、可以快撕、可以彈擊、可以貼球和拉弧圈進攻，從而使得直拍反手的劣勢反而變成了優(yōu)勢，其特點表現在，回球速度快、力量大、旋轉強、線路活、攻擊性強。如快撥與傳統(tǒng)的反手推擋相比，一般的反手推擋適應的回球高度僅在臺面齊胸間，超過胸部就很難推擋，而快撥則不受此限，照顧面也可更寬，同時擊球時手腕力量的抖動，使回球力量比推擋大得多，也能擊出更大的角度；又如直拍反面拉弧圈球，在接發(fā)球階段，對于反手位的大角度長球或者臺內下旋球都可以直接用直拍反面拉弧圈搶先上手，代替了搓球，給對方提供了經攻擊的機會，從而爭取主動，表現出了直拍橫打攻擊性強的特點。2008年北京奧運會冠軍馬琳在與王皓的決賽中，嫻熟的運用了直拍橫打技術，從而積極主動的主導了比賽。

3.2 直拍橫打教學方法和規(guī)范化訓練

3.2.1直拍橫打的教學方法

作為乒乓球專項直拍的學生，對于掌握直拍橫打是不可或缺的技術，由于學生的技術水平不同，接受能力的不同，在教學訓練中，教師應該充分的利用學生對新鮮事物的敏感性，通過語言描述和動作示范，建立起學生對直拍橫打技術的思維表現和動作感知。第一，示范法。教師通過完整、準確的動作示范向學生展示直拍橫打的各個技術，讓學生對直拍橫打各個技術有一個直觀的了解，這樣容易有利于學生對直拍橫打技術學習興趣的激發(fā)。第二，示范和講解相結合。學生在練習直拍橫打技術往往掌握不住動作的技術要領，因此，教師一定要對每個技術示范的同時進行必要的技術講解，讓學生明白動作的技術要領、重點和容易出現的錯誤。

教師在講解示范的動作的同時一定要注意教學的順序性以及學習技術的先后性。比如，先示范后講解在示范，避免先講解在示范，這樣不利于學生對新技術學習思維表象和動作感知的形成，而且不利于學生在練習時錯誤動作的改正。

教師在教授直拍橫打技術時，先教授處理上旋球的學習，再教授處理下旋球的練習。這樣有利于學生系統(tǒng)的掌握直拍橫打技術，避免因為掌握困難而放棄學習。

3.2.2直拍橫打的練習方法

拍橫打技術規(guī)范化訓練內容主要包括：平擋球技術規(guī)范化訓練、貼球技術規(guī)范化訓練、快撕技術規(guī)范化訓練、中臺拉球技術規(guī)范化訓練、彈擊技術規(guī)范化訓練、搶拉弧圈球技術規(guī)范化訓練。因此，在學生在練習時一定要先易后難，先上旋球后下旋球，先單線后多線。

（1）在進行直拍橫打技術學習時，先讓學生模仿，采用徒手練習。練習時要避免動作錯誤和僵硬。

（2）當學生對動作形成一定的感知力后，采用多球練習。首先進行多球定點練習，提高學生動作的穩(wěn)定性和擊球的準確性；當學生能夠固定動作并能準確回球后，然后采用定點多線練習，提高學生對回球的掌控能力，最后采用多點多線，即多球不定點練習，來提高學生的步法和移動能力。練習時要降低擊球的失誤率和動作與動作的不連續(xù)。

（3）當肌肉刺激達到一定程度，動作已固定時，采用兩人配合練習，提高擊球的力量、速度、移動能力，處理不同來球能力和回球的質量。練習時避免兩人都是主練，應一方主練，一方陪練，提高擊打的板數，同時要注意直拍橫打技術與其他技術的合理銜接。

綜上所述：對于乒乓球專項的學生來說，掌握直拍橫打技術是非常必要的，既能能夠彌補反手的不足，又能提高自己的實戰(zhàn)能力，而要掌握直拍橫打技術一定離不開老師的指導和自己刻苦的練習和思考。正確的教學方法和練習方法能夠有效的提高學生掌握新技術的能力，因此應該重視直拍橫打的教學方法和練習手段的研究和完善，并積極推廣和應用。（作者單位：西安培華學院體育部）

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