“小猴子”和“土撥鼠”

媽媽正在客廳里織毛衣，聽到陽臺上的鸚鵡怪聲怪氣地說“晚上倒”，還有兒子小鴻哈哈大笑的聲音。

咦，小鴻剛才不是還在書房里看圖畫書嗎？怎么沒幾分鐘又跑到陽臺上了呢。媽媽想起上周幼兒園的王老師說小鴻課上有時很不專心。

怎么辦呢？媽媽想了想，把小鴻叫到身邊，拿出一張卡片，和小鴻一起，在卡片的正面畫了一只調(diào)皮的小猴子，反面畫了一只豎著耳朵的土撥鼠。

媽媽對小鴻說：

“寶貝，你知道嗎？你的心里住著一只小猴子和一只土撥鼠。你和小伙伴們玩的時候，就是活潑的小猴子跑出來了，而在你搭樂高或者看書的時候，喜歡安靜的土撥鼠就出來了。你的這兩面媽媽都喜歡。不過，奇怪的是它們不能同時出來，以后由你來管它們，行嗎？”

“那什么時候讓小猴子出來呢？”小鴻問。

“玩枕頭大戰(zhàn)啊，爬山啊，騎自行車啊，或者你們大家追著跑的時候……”媽媽回答。

“那什么時候讓土撥鼠出來呢？”

“你看書嘍，還有聽故事的時候，或者搭樂高積木的時候……”

“嗯，我把卡片放在我的小書包里，天天帶著它們，我來管它們！”小鴻很激動，一口答應(yīng)了下來。

過了幾天，媽媽去接小鴻放學(xué)的時候，王老師對媽媽說：“這一周小鴻表現(xiàn)得特別棒，一下子變得安靜和專心了，只有今天上課的時候他突然跑到小行的座位上要拿他的圖畫書，嚇了我們一跳，哈哈！”

回家的路上，媽媽問小鴻：“寶貝，王老師說你在幼兒園里表現(xiàn)得很好，上課時把‘小猴子管得服服帖帖的，你是怎么做到的呢？”

小鴻說：“上課的時候，我把土撥鼠的圖片放在桌子上提醒我，下課后我才翻過來把小猴子放出來。不過，今天上課的時候，小猴子偷偷把‘鑰匙偷走了，溜出去玩了一會兒，還好沒多久，我就發(fā)現(xiàn)了，抓回了小猴，嘻嘻。”

（特別致謝現(xiàn)實中的“小鴻”——鐘步喧小朋友和媽媽）

1、將問題外化

就像小鴻媽媽告訴小鴻，犯錯的是“小猴子”，它總是在不該跑出來的時候跑出來。把孩子身上存在的問題外化，孩子就不會覺得是自己不好或者是媽媽認(rèn)為自己不好，從而可以平心靜氣地和媽媽一塊協(xié)商：該怎么管好心里面那只調(diào)皮的小猴子？

心理學(xué)中的敘事療法最注重將問題外化，敘事療法的名言就是“問題是問題，你是你”。因為一旦把問題外化（調(diào)皮不專心的是“小猴子”），就和主體（孩子小鴻）有所區(qū)分，所謂“沒有壞孩子，只有做過壞事的孩子”，問題就變得可以處理，孩子也不容易抵觸。故事里的小鴻更是進一步把自己當(dāng)成了管理者，去管好做了錯事的小猴子。有了這樣的心理認(rèn)知，孩子就比較容易去面對老師和家長。

爸爸媽媽們，不妨思考一下我們平時怎么看待犯了“錯誤”的孩子：

A.孩子=問題？

B.孩子=問題制造者？

C.問題是孩子的全部？

D.問題將永遠(yuǎn)存在（不可改變）？

我們最容易犯的錯誤是將孩子某次的錯誤“實體化”，給孩子貼上諸如“調(diào)皮不專心”之類的標(biāo)簽，卻沒有細(xì)想一下：孩子真的是什么時候什么場景下都調(diào)皮不專心嗎？還是僅僅在某個時間段某種場景不專心？

區(qū)分并肯定孩子擁有諸如安靜和活潑這樣兩個不同的品質(zhì)，本身就給予孩子信心。就像故事里的媽媽告訴小鴻：這兩個形象都是他，媽媽愛他的每一面（讓孩子體會到愛、接納和歸屬感）。但是，他要想辦法管好這兩個“小動物”，要讓它們學(xué)會在各自適當(dāng)?shù)臅r候出來。媽媽這樣的表態(tài)蘊含的意義是：媽媽并不認(rèn)為活潑好動不好，只是在上課或其他需要安靜和專注的場合才不適合，間接表達(dá)了對孩子活潑好動的一面的欣賞。

孩子的每一個個性品質(zhì)都可以區(qū)分出不同部分，我們家長和老師要做的工作是反“實體化”，幫孩子解除不良的標(biāo)簽，接納孩子，并讓孩子感受到自我管理的力量。

2、選擇孩子熟悉和喜歡的動物形象

在實際操作中，媽媽選擇的動物形象最好是孩子熟悉和喜歡的，比如猴子（動）和土撥鼠（靜），如果某個動物形象對你的孩子有特別的意義，那就更好了，孩子會有更強的認(rèn)同感，爸爸媽媽可以依據(jù)孩子的喜好來選擇對他來說有意義的形象。

3、圖片提醒比語言提醒更有效

對于低年齡的孩子來說，帶卡通形象的圖片遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比純粹的語言提醒要有效得多?？ㄆ系膬蓚€可愛的形象，一面是小猴子的形象，一面是土撥鼠的形象，提醒他“何時適合放誰出來”。

4、接納孩子，給孩子自主權(quán)

故事中的小鴻媽媽讓小鴻要想辦法管好一動一靜這兩個小家伙，讓它們各自都只能在適當(dāng)?shù)臅r候才能出來。接納孩子，并給與孩子自主權(quán)，本身就傳達(dá)了媽媽對孩子能自我管理的信心，“期望效應(yīng)”（相信孩子有良好的動機或能力，他真的會變得更容易做到，即羅森塔爾效應(yīng)或皮革馬利翁效應(yīng)，具體見P？）本身就有促進改變的功效。

5、逐步讓孩子自己學(xué)會管好自己

一味監(jiān)督孩子并不能真正培養(yǎng)孩子的自律，因為如果只有在媽媽的監(jiān)督下孩子才能做到，那反倒形成依賴性了。培養(yǎng)孩子的自律是逐步讓孩子自己學(xué)會管好自己。在故事里，小鴻被賦予了自主權(quán)來“管小猴子”，其實在這個過程中，不知不覺，小鴻也學(xué)會了怎么管自己（該專心的時候?qū)Ｐ?，該玩的時候玩?。?/p>

6、關(guān)注改變的積極面

經(jīng)常會有家長問：“這個方法剛開始執(zhí)行的時候效果的確不錯，但過一段時間后，孩子不專注的老毛病又復(fù)發(fā)了，怎么辦呢？”這種情況其實并不少見，這時爸爸媽媽如果只看消極面，就會覺得“糟糕，又不管用了”，但如果從積極面考慮，可能會驚喜地發(fā)現(xiàn)“就一周的時間就改善了很多”，改變或者成長都不是一蹴而就的。

如果爸爸媽媽關(guān)注的是積極面，會讓孩子感受到自己的力量。就像故事里小鴻媽媽問小鴻怎么做到把小猴子管得服服帖帖的？讓孩子自己來講他的成功經(jīng)驗，比爸爸媽媽或老師表揚要好得多。更重要的是，讓孩子自己來講，孩子會自己總結(jié)出“成功經(jīng)驗”，并體會到莫大的成就感和自豪感，講述的同時也進一步內(nèi)化了行為規(guī)則。

作為父母的我們也要理解，孩子的成長有的時候是進三步退兩步的，甚至有的孩子會進兩步退三步，這時候更需要我們?nèi)リP(guān)注孩子，給予孩子更大的空間去積極成長，這樣孩子成功時能自我激勵，遇到挫折也會更有韌性。

再說，愛動好玩也是孩子的天性，事實上是不可能做到100%不調(diào)皮專心的，那根本不是正常孩子，對吧？

作者簡介：劉建鴻，華東師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)博士，擅長兒童行為矯治（“多動癥”ADHD、厭學(xué)、驚恐焦慮等）、個人成長、人際交往輔導(dǎo)等，譯有《兒童心理創(chuàng)傷治療》、《視讀進化心理學(xué)》、《情緒：人性的歷史》心理學(xué)專著，先致力于積極教養(yǎng)方式的推廣和普及。