打敗你的“財(cái)務(wù)焦慮癥”

盈衣

調(diào)查顯示，近九成上班族對(duì)自己的財(cái)務(wù)狀況表示焦慮。而身負(fù)家庭、職場(chǎng)雙重壓力的女性，更是財(cái)務(wù)焦慮的重災(zāi)區(qū)。你有財(cái)務(wù)焦慮嗎？你是否知道該如何面對(duì)它、打敗它？

關(guān)于財(cái)務(wù)焦慮的3大誤區(qū)

掃除下面這些焦慮誤區(qū)，才能正確對(duì)待財(cái)務(wù)焦慮。

財(cái)務(wù)焦慮是“負(fù)能量”

精神科專家和財(cái)務(wù)專家都認(rèn)為，財(cái)務(wù)焦慮并不一定是件壞事。焦慮是一種有用的情緒，一定程度的焦慮恰恰能讓你意識(shí)到問題的存在，督促你去面對(duì)它、解決它甚至改變它。個(gè)人或是家庭財(cái)務(wù)方面的焦慮也是如此。

財(cái)務(wù)焦慮就是因?yàn)槿卞X

多賺錢就可以解決焦慮？這么想很容易走入死胡同。你的錢多了，但是跟不上花錢的速度，焦慮還是會(huì)存在，甚至更嚴(yán)重。財(cái)務(wù)焦慮其實(shí)來自于財(cái)務(wù)能力和消費(fèi)需求之間的差距，對(duì)未來消費(fèi)能力的隱憂，更是長(zhǎng)期焦慮的起因。因此，做好人生的財(cái)務(wù)規(guī)劃，讓生活變得“可控”和“有保障”，比單純的賺錢更容易填補(bǔ)焦慮鴻溝。

財(cái)務(wù)焦慮是一種“病”

財(cái)務(wù)焦慮與絕大多數(shù)焦慮反應(yīng)一樣，都是由一定原因引起的常見心理情緒。衡量財(cái)務(wù)焦慮是不是病，有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：對(duì)于自身的財(cái)務(wù)焦慮，你有沒有足夠的、恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，同時(shí)還要看焦慮的持續(xù)時(shí)間、影響程度。如果長(zhǎng)期無法平復(fù)走出，重新積極投入生活，則需要考慮是否真的患上了“焦慮癥”。

尋找讓你睡不著覺的

財(cái)務(wù)憂患

直面引起你不安的因素，積極尋找應(yīng)對(duì)辦法，才能擺脫財(cái)務(wù)焦慮。

債務(wù)：房貸、車貸……簽下貸款協(xié)議時(shí)你充滿勇氣，可是隨之而來月復(fù)一月的還貸賬單卻真的讓人喘不過氣來。

預(yù)期收入：由于照顧家庭而無法加班，甚至因?yàn)楹⒆宇l繁請(qǐng)假……別說在事業(yè)上更上一層樓了，能保住現(xiàn)在的職位和收入就算很好，甚至有可能需要主動(dòng)或被動(dòng)地調(diào)整到清閑崗位，收入預(yù)期一片暗淡。

子女教育支出：早教班、英語(yǔ)班、課外班、興趣班、學(xué)區(qū)房……你想培養(yǎng)一個(gè)出色的孩子，卻發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)成本何其高昂，攢多少錢都覺得不夠。

養(yǎng)老：今天1萬多月薪，未來只能領(lǐng)到兩三千的退休金。這怎么能讓人不焦慮？要存多少錢才夠養(yǎng)老？

醫(yī)療：同事做膽結(jié)石腹腔鏡手術(shù)前后用了2萬多，鄰居阿姨裝心臟支架自費(fèi)10多萬……全家老小都需要保障，但醫(yī)療開支預(yù)算大到無法預(yù)測(cè)。

打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)

挖掘出自己焦慮的來源，就可以正式展開與財(cái)務(wù)焦慮的斗爭(zhēng)啦。

焦慮減法

延長(zhǎng)還貸年限

如果還貸壓力難以承受，不如選擇延長(zhǎng)還貸年限吧，減輕當(dāng)期還貸負(fù)擔(dān)，把壓力更平均地分配到未來的歲月里。你會(huì)覺得輕松很多，甚至能多出余錢來投資。

減低消費(fèi)欲望

財(cái)務(wù)焦慮是源于收入不能滿足消費(fèi)需求。但是收入不可能無限度增加，所以檢討下消費(fèi)預(yù)算的不合理之處吧。量入為出，調(diào)整開支結(jié)構(gòu)，雖然花的少了，卻能讓你輕松踏實(shí)許多。

安全感加法

增加非勞動(dòng)性收入

薪水前景不明，并不等于從此收入減少。是時(shí)候通過增加非勞動(dòng)性收入來保證生活所需了。所謂非勞動(dòng)性收入，主要指投資性收入和經(jīng)營(yíng)收入。用家庭現(xiàn)有的財(cái)富來投資一個(gè)商鋪收租金，嘗試股票和期貨等等，都是擴(kuò)展新收入的方法。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代給了我們更多的選擇，如果你有一技之長(zhǎng)，不妨嘗試做小生意。在淘寶賣寶寶的手工發(fā)夾、銷售個(gè)性定制的烘焙蛋糕……也許開始盈利不多，但發(fā)現(xiàn)自己有其他的生財(cái)之道，會(huì)讓你安全感倍增，焦慮自然會(huì)減輕。

保險(xiǎn)添保障

無論你現(xiàn)在處于怎樣的財(cái)務(wù)水平，通過購(gòu)買保險(xiǎn)來增添保障和減少不安全性，是每個(gè)家庭都應(yīng)該認(rèn)真考慮的必要功課。為了安全感而購(gòu)買保險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)該側(cè)重保險(xiǎn)的避險(xiǎn)功能，關(guān)注點(diǎn)要集中在保障條款上。被看起來誘人的“分紅”所吸引，盲目購(gòu)買“投資型保險(xiǎn)”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)保障不全，可就得不償失了。

（夏之涼摘自《女友·家園》2013年12期）endprint