面對挫折的“四法”

☉甘正氣

人生就像心電圖，總會有波折，或者考試失利、比賽失分、愛情失意、下崗失業(yè)，或者與機遇失之交臂、緣分擦肩而過，或者升職遙遙無期、財運杳如黃鶴，或者璞玉無人識、瑤琴無人聽，或者英雄生華發(fā)、佳人失紅顏，任何一種都會讓人有挫敗感。應(yīng)該如何面對挫折呢？

學(xué)會原諒。要學(xué)會原諒自己。生活本不容易，要學(xué)著跟自己和解、與生活妥協(xié)，不要追求各方面都盡善盡美、每次嘗試都百戰(zhàn)百勝，要允許自己有失誤，不要因為一次閃失就全盤否定自己。要學(xué)會原諒他人。不是每人都是“及時雨”，更不是每個人都是“活雷鋒”，對他人不要苛責(zé)，不要以為天下所有的拒絕、打擊、傷害都只沖著你，或許給你“罪與罰”的人也是一個“被侮辱與被損害的”人。要學(xué)會原諒命運。古人云：“日中則移，月滿則虧。物盛則衰，天地之常數(shù)也?！辈煌昝滥耸浅B(tài)，有些人窮困潦倒時能夠積極進取，功成名就時反而感覺人生的虛空。要學(xué)會欣賞“花未全開月未圓”的美景。

找到原因。為什么有挫折？大多數(shù)是因為準(zhǔn)備不充分，桃子還沒熟就開始采摘。害怕機緣稍縱即逝，害怕一切的繁華熱鬧即將成為過去，“即使穿上新鞋也趕不上”，生恐等到瓜熟蒂落、水到渠成的那一刻，在遠(yuǎn)未萬事俱備的情況下就貿(mào)然行動了，總是被迫“沒有條件創(chuàng)造條件也要上”。為什么有挫敗感？主要是因為期望值過高，對什么都志在必得，對什么都盲目樂觀，從不做最壞的打算，同時自己的神經(jīng)又還不夠堅強。23歲的林肯第一次競選伊利諾斯州議員，他列舉了自己的四項劣勢：“我年紀(jì)輕”，“許多人對我不了解”，“我出生于而且始終處于最低下的階層”，“沒有富有的或者有名望的親友為我推薦”。因此他對競選所持的態(tài)度是：如果當(dāng)選，“這就是選舉人給了我恩惠”；如果落選，這是“善良的選舉人高見卓識，認(rèn)為我以隱居幕后為宜”，“那我反正已習(xí)慣于失意，不會過分懊喪”。正是由于他對自己有足夠清醒的認(rèn)識，早就預(yù)料到兩種結(jié)果，抱著“勝固欣然，敗亦可喜”的心態(tài)，所以能夠坦然接受失敗。如果認(rèn)為自己上帝恩寵、勝券在握，一切盡在掌握之中，一定心想事成，那么一旦失敗便會崩潰。

堅守原則。即使挫折再大、再多，也不可做出錯誤的行為，走下罪惡的深淵或者戕害自己的生命，輸人不輸陣，不能在挫折面前徹底敗下陣來。面對挫折，產(chǎn)生惱怒、悲憤、仇恨、怨毒等情緒都是正常的，“真正的光明決不是永沒有黑暗的時間，只是永不被黑暗所掩蔽罷了。真正的英雄決不是永沒有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罷了?！必?fù)面情緒、極端思想可以有，但是切不可付諸行動，否則會吞咽更大的苦果，鑄成無可挽回的大錯。

改變原形。電影《中國合伙人》里有句話：“當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時，那你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)?！泵鎸Υ煺?，除了需要提高心理耐受力，今后降低期望值，更需要的是學(xué)習(xí)、提升、改變，盛德日新，堅持到最后，讓自己變得優(yōu)秀、強大。沈尹默先生早年曾被陳獨秀批評其字“其俗在骨”，于是苦練書法，至老不懈，終成為杰出的書法家。當(dāng)年哈耶克在與凱恩斯的大論戰(zhàn)中，場場落敗，凱恩斯成了美國白宮的座上賓，他的經(jīng)濟理論將美國從大蕭條中拯救出來；而哈耶克則無人賞識，但是他繼續(xù)鉆研經(jīng)濟學(xué)，在凱恩斯去世28年后問鼎諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎，英國首相撒切爾和美國總統(tǒng)里根都將他的理論奉為經(jīng)濟發(fā)展的指南針。魯迅說：“優(yōu)勝者固然可敬，但那雖然落后而仍非跑至終點不止的競技者，乃正是將來的脊梁?！辈皇菃?？