傳統(tǒng)體育活動，我們需要你

高寶軍

隨著科技的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活越來越豐富，伴隨而來的卻是身體機(jī)能的下降。許多人去健身房、體育館，好像不去這些地方就不叫運(yùn)動?；叵肷鲜兰o(jì)六七十年代，即使生活物質(zhì)匱乏，人們對體育運(yùn)動的熱愛依然執(zhí)著，而那些在貧困年代帶給我們快樂的傳統(tǒng)體育游戲，正在逐漸被人們們遺忘。

“我們那時(shí)候的游戲多好玩啊，不管是課間還是放學(xué)后，踢毽子的、跳繩的、跳房子的……三五成群，玩得瘋了去了。”一位同事回憶起小時(shí)候玩的各種游戲，他不禁發(fā)出這樣的感嘆。另外一位同事也感同身受：“那時(shí)候拿一本用完的作業(yè)本就做成紙毽子了，不用花錢，又玩得高興，現(xiàn)在花錢去運(yùn)動，感到的卻是無聊和疲憊?！闭\然，在物質(zhì)豐富的今天，看似豐富的體育活動已然失卻了當(dāng)初原有的樂趣，更多的卻是競爭和壓力。

在我們的傳統(tǒng)體育活動中最突出的特點(diǎn)就是“寓樂于體”，在游戲的過程中鍛煉身體，通過游戲使學(xué)生在妙趣橫生的游戲中體味快樂，讓學(xué)生在隨時(shí)隨地的娛樂中練就健康的身體?，F(xiàn)在的學(xué)生生活富裕，而精神需求往往難以得到滿足，很多的學(xué)生只有依靠網(wǎng)絡(luò)去尋找簡單的感官刺激，來找尋日常生活中缺失已久的快樂。如果我們讓學(xué)生多參與這類曾經(jīng)帶給一代代的學(xué)生健康快樂的傳統(tǒng)體育活動，那么我們是否還需要天天強(qiáng)調(diào)體育的重要性呢？

現(xiàn)在我國青少年的體質(zhì)已經(jīng)到了一個(gè)“極差”的地步，學(xué)生的耐力、速度、力量等指標(biāo)20年持續(xù)下滑，近視率持高不下，肥胖的檢出率快速上升。我們經(jīng)?？吹剑芏鄬W(xué)生在軍訓(xùn)的時(shí)候，站10分鐘甚至5分鐘就能暈倒，試想他們能在未來擔(dān)當(dāng)起建設(shè)國家的重任嗎？

為此，筆者將傳統(tǒng)體育活動與現(xiàn)代中小學(xué)常規(guī)課程結(jié)合，在所帶的班級努力開展一些積極性的嘗試，現(xiàn)將整體思路和盤托出，與諸位同仁探討。

一、讓傳統(tǒng)體育活動與課間相結(jié)合

現(xiàn)在的學(xué)生根本就不知道怎樣充分利用這短暫的課間十分鐘，科學(xué)證明學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，適當(dāng)運(yùn)動更有利于下節(jié)課的學(xué)習(xí)，它不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)學(xué)生的精神面貌，還可以促進(jìn)他們更好地成長與發(fā)展。

現(xiàn)在許多學(xué)校學(xué)生人數(shù)眾多，受場地器材等條件的限制，無法開展課間體育活動。若在課間進(jìn)行跑、跳等劇烈運(yùn)動，就會過量消耗體力，不利于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。但若合理加以利用，將傳統(tǒng)體育活動與課間結(jié)合起來，進(jìn)行一些運(yùn)動量比較小的游戲，像沙包是一種小器械，可以進(jìn)行拋接、踢、扔等的玩法，很受學(xué)生歡迎，跳皮筋也是女孩子們的最愛，還有跳繩、踢毽子等傳統(tǒng)體育活動具有不受場地、時(shí)間、器材、限制的優(yōu)點(diǎn)。

因此，我們要根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，充分利用校園現(xiàn)有條件，深入挖掘豐富的有特色的民間體育文化資源，以傳統(tǒng)體育活動作為課間的主要活動，同時(shí)融入民俗文化教育，真正地實(shí)現(xiàn)體育與智育、德育的結(jié)合。

二、讓傳統(tǒng)體育游戲走入課堂

如何吸引學(xué)生，這是新環(huán)境下，學(xué)校體育課面臨的一個(gè)新問題。傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以項(xiàng)目選學(xué)生，讓學(xué)生去適應(yīng)項(xiàng)目，突出體育競技，學(xué)生對此非常厭倦。如何讓學(xué)生不“煩”體育課，只有豐富教學(xué)的內(nèi)容。把傳統(tǒng)體育活動引入課堂，例如，耐力性項(xiàng)目的練習(xí)許多學(xué)生不想嘗試，這時(shí)以改變活動的形式進(jìn)行，如跳繩可以加強(qiáng)耐力練習(xí)，夾包跳可以練習(xí)雙腳同時(shí)起跳，發(fā)展下肢力量和協(xié)調(diào)性，拋接沙包可以練習(xí)臂力，發(fā)展靈敏性等等，這就比單純地依靠現(xiàn)代體育競技訓(xùn)練項(xiàng)目鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)能取得的效果更好，并且這種活動也適合中小學(xué)年齡段學(xué)生的特點(diǎn)。

總之，這些傳統(tǒng)體育活動的目的就是激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的積極性，達(dá)到體育教學(xué)的目的，真正地完成體育課程所要求的素質(zhì)目標(biāo)。

三、創(chuàng)新傳統(tǒng)體育活動

有些傳統(tǒng)體育活動學(xué)生經(jīng)常玩，時(shí)間久了就會感覺“沒勁”，失去了當(dāng)初的興趣。為了使傳統(tǒng)體育活動既玩得持久又不感覺膩歪，在“怎么玩”時(shí)，教師應(yīng)主動引導(dǎo)學(xué)生大膽地對傳統(tǒng)體育活動進(jìn)行改造、創(chuàng)新，促使體育與智育結(jié)合，突出“寓教于樂”的特點(diǎn)。

如同樣是玩沙包，有的學(xué)生就將沙包的每個(gè)面做成一尺見方。在大沙包的六個(gè)面貼1～6的數(shù)字。學(xué)生每6人分為一組，每人確定自己的數(shù)字，石頭、剪子、布決定由誰開始，先拿到包的學(xué)生雙手向上拋包，沙包落地后向上的一面是數(shù)字幾，與之對應(yīng)的學(xué)生則上前來拋包，反應(yīng)慢的、錯(cuò)的停玩一次，游戲反復(fù)進(jìn)行；還有的學(xué)生把繩子當(dāng)作竹竿來跳“竹竿”舞：三人一組，兩人分握兩條繩的繩把并拉直拉緊，然后按一定的節(jié)奏將兩條繩合并分開，跳的學(xué)生要在繩合并時(shí)，兩腳分開跳到繩的兩邊，兩繩分開時(shí)兩腳跳到中間；另外有些學(xué)生將繩子挽成球狀，當(dāng)沙包踢，或者做投擲練習(xí)，還有的將幾根繩子連接起來跳大繩，將跳繩擺成各種各樣的圖案。

這些被改造創(chuàng)新后的體育活動，能夠使學(xué)生在體育課堂上展現(xiàn)獨(dú)特而豐富的想像力，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的興趣，也促使學(xué)生主動地將體育和智育聯(lián)系起來，加強(qiáng)體育對智育的推動作用。

通過嘗試此項(xiàng)活動，我感到，體育教師應(yīng)該采用適合學(xué)生興趣特點(diǎn)的方式努力引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、生成新的活動，充分調(diào)動起學(xué)生對運(yùn)動的參與熱情，讓興趣充斥體育課堂，才能將傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育教學(xué)完美結(jié)合，使學(xué)生在尋找樂趣中自覺完成體育、智育、德育目標(biāo)，達(dá)到德智體的全面發(fā)展。讓我們的教育能在潛移默化中完成，何樂而不為呢？我們應(yīng)當(dāng)讓傳統(tǒng)體育活動回到學(xué)生的身邊，讓傳統(tǒng)體育活動和現(xiàn)代體育教育結(jié)合在學(xué)生的身上綻放出時(shí)代的光華。

【責(zé)編 金 東】