拯救你的頸肩腰從舍得為自己花錢開始

在辦公室長期伏案工作，久坐不起，身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾病，比如頸腰椎病、腰肌勞損、骨質(zhì)增生等，它們除了會(huì)引起各種疼痛之外，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭昏、眼眶脹痛、前胸悶痛等癥狀，毫無疑問，這些疾病會(huì)給身體造成巨大的痛苦。而我們要做的只是對自己的身體好一點(diǎn)。

從舍得為自己的屁股和脊柱花錢開始

Steelcase公司專門為辦公室提供解決方案，尤其以座椅最為出名。其中，Think系列是獲得多項(xiàng)設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)（比如德國“紅點(diǎn)”獎(jiǎng)）的經(jīng)典款，許多公司選擇在會(huì)議室中使用；而Leap系列則由于對提升工作效率的明顯幫助，成為備受辦公室青睞的產(chǎn)品，比如Steelcase就一直為微軟提供辦公室的解決方案以及為谷歌辦公室提供座椅。

Steelcase座椅主打智能調(diào)節(jié)：除了卓越的舒適度、支撐度以外，還可以根據(jù)用戶的坐姿自動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如Think系列會(huì)根據(jù)用戶自身體重對后仰提供適度的支撐，而座椅柔性也可以根據(jù)用戶的體型和姿勢改變而做出響應(yīng)。

Leap系列座椅靠背會(huì)改變其形狀，以撐托使用者的脊柱，降低使用者因保持坐姿過久而造成腰部凹陷和駝背的機(jī)率。此外Leap座椅在用戶向后靠時(shí)會(huì)自動(dòng)滑向前，保證用戶不會(huì)離開視野范圍和可觸及區(qū)域，能夠?qū)Ｗ⒂诠ぷ鳌?/p>

2014年才上市的Gesture系列主打保護(hù)“被移動(dòng)設(shè)備改變的坐姿”，根據(jù)人體力學(xué)對上肢支撐以及座椅界面都進(jìn)行了更加適宜人們使用移動(dòng)設(shè)備的設(shè)計(jì)。

此前，國內(nèi)一直有傳言稱Steelcase的座椅在國外被許多CEO使用，該消息無法確認(rèn)真假，但是Steelcase椅子的價(jià)格倒確實(shí)稱得上是辦公椅界的“CEO”。

坐站兩用型辦公臺 拯救你的腰酸背痛

WorkFit-D辦公臺

它來自美國廠商Ergotron，價(jià)格較貴，國內(nèi)至少8000人民幣起。桌面高度約在78-128cm，升降距離可以達(dá)到50cm左右，基本可以讓一個(gè)身高在180cm以內(nèi)的人無須低頭就可以比較舒適地站立辦公。

桌面通過操作右手邊的按鈕即可隨意升降。上升、下降可以在任意位置上停止，無階梯升降限制。桌面長寬為121x60cm，可用面積較大，承重可以達(dá)到29.5kg，材質(zhì)堅(jiān)固，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，設(shè)計(jì)符合ANSI（鋼結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)規(guī)范）標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，靈活的開放式構(gòu)架滿足針對計(jì)算機(jī)擴(kuò)展升級的各種需求，且相關(guān)的配套衍生品繁多（需要單獨(dú)購買），可以從各個(gè)方面對辦公提供良好支持。

立而康升降電腦桌

這款國產(chǎn)的辦公臺價(jià)格就便宜多了，僅在千元以下（桌面尺寸有100cm×55cm（859元）和120x60cm（999元）兩款），功能和Ergotron的工作臺類似，桌面離地高度比Ergotron矮，在75-123cm之間。缺點(diǎn)是只能采用液壓式人工腳踏方法升高，因此高度受到階梯限制。優(yōu)點(diǎn)是用料厚實(shí)（桌面厚度為1.5cm或2.5cm），價(jià)格親民。立而康的這款坐站兩用桌構(gòu)架同樣開放，只是配件不如Ergotron專業(yè)和全面。

不考慮宣傳中“站立式辦公”對眼睛、喉嚨、頸椎、肩膀、腰椎、身體機(jī)能（比如便秘問題）、腿部（靜脈曲張）等方面帶來的好處，只說減緩腰椎壓力，對長期需要伏案辦公的人士來說也是很有用處的。