少吹空調(diào)防“陰暑”

年近30歲的楊女士說，昨晚吹了半夜空調(diào)，結(jié)果凌晨覺得全身發(fā)冷，難以入睡，還不時流清鼻涕。無奈之下，她只好拿出冬天的厚被子蓋上。35歲的喬女士駕車時開了兩小時空調(diào)，隨后就覺得頭暈乏力，特別犯困。一開始，她們都以為是感冒，后經(jīng)大夫解釋才知道是中了“陰暑”。24歲的陳小姐這兩天也很難受，反復高燒，燒了退，退了又燒，還出現(xiàn)頭痛、鼻塞、咽痛，自己吃了很多抗病毒藥都沒效果。前幾天她到醫(yī)院看病，醫(yī)生說她得的不是一般的感冒，而是暑天感冒，即中暑。陳小姐很納悶，自己這幾天幾乎都躲在空調(diào)屋子里，這都立秋了，怎么還會中暑？醫(yī)生卻說中暑正是因為她長期呆在空調(diào)房造成的。

夏季高溫時，許多家庭整夜開著空調(diào)睡覺，而到了初秋，由于白天還是很熱，有些人還保持著這個習慣。事實上，這個季節(jié)晚上的氣溫往往偏低，這樣做很容易感冒。白天受熱晚上又突然受風寒，也會中“陰暑”，患者會有身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。

中暑分陽暑和陰暑。陽暑多因在陽光下曝曬或高熱密閉環(huán)境下工作造成；陰暑是因貪涼飲冷、露宿、長期呆在低溫的空調(diào)房里或頻繁出入空調(diào)房間等原因造成。隨著空調(diào)的普及，越來越多的人中暑是屬于陰暑。按照中醫(yī)理論，傷陰暑主要是因風、寒、濕邪侵襲機體引發(fā)，常常在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候由于過度貪涼而出現(xiàn)。如果過于避熱趨涼，均可導致風、寒、濕侵襲機體而引發(fā)“陰暑”。由于夏秋之交暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏松，人們睡眠、午休和納涼之時，若過于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹陰下、水亭中、陽臺上乘涼時間過長，或運動勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時被電扇強風對吹，均可導致風、寒、濕邪侵襲機體而引發(fā)“陰暑”。出現(xiàn)身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。正如明代大醫(yī)學家張景岳指出：“陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑?！碧貏e是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此證，尤應加強防護，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發(fā)“陰暑”。醫(yī)生建議，立秋之后最好少吹空調(diào)，即使使用空調(diào)也要得當，建議室內(nèi)外溫差保持在5℃左右，避免著涼感冒，還應保持室內(nèi)空氣的流通，避免將家中門窗緊閉，導致室內(nèi)空氣混濁、潮熱。

如果中了“陽暑”，可以服用“白虎湯”，即用甘草、石膏、知母、粳米熬的湯，切不可服用藿香正氣膠囊或水，否則會火上澆油?！瓣幨睢狈?種情況，類似感冒的“陰暑”患者可服用香薷、厚樸及白扁豆熬的湯：若癥狀類似感冒并伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚樸、白扁豆和銀花、連翹熬的湯；若是體內(nèi)寒濕，藿香正氣膠囊或水就可以解決問題。還有，抓藥時一定要在大夫的指導下服用。最后要提醒的是，夏秋之交不可貪涼，在喝綠豆湯祛火的同時，每天最好喝兩口姜湯護好脾胃，也可預防“陰暑”侵擾。