檸檬水真的能美白嗎？

編輯同志：

今年夏天特別熱，我被曬得黑黑的，用好多化妝品都起效不大，聽說檸檬水能美白，只要每天喝檸檬水、敷檸檬水面膜，就會(huì)由內(nèi)而外的美白，請(qǐng)問這是真的嗎？會(huì)不會(huì)有副作用。

河北隆堯 安彩霞

安讀者：

首先，檸檬富含維生素C這是肯定的，且合理使用的確可以起到清潔皮膚的作用，正如一直提倡的多吃富含維生素C的水果蔬菜對(duì)皮膚有益。因?yàn)榫S生素C被人體吸收后，會(huì)從皮膚的基底層開始抑制黑色素的生成，如果再?gòu)谋砻孑o助美白，的確能達(dá)到一定的美白功效，但其具體效果要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，而且有胃潰瘍或消化道出血的人群并不適合飲用檸檬水。

如果用自制的檸檬水做面膜來敷臉，其美白的作用幾乎可以忽略不計(jì)。首先，天然維生素C在空氣中性質(zhì)并不穩(wěn)定，還沒等皮膚吸收可能完全被氧化分解了；其次，檸檬有感光作用，如果白天敷檸檬面膜后不作處理就曬太陽，其感光作用反而會(huì)讓皮膚變黑，更嚴(yán)重的還會(huì)加速斑點(diǎn)的形成。

值得提醒的是，現(xiàn)在不少女性為了美白不僅內(nèi)服外敷，還有去注射美白針、美容針的，十分不提倡這種做法。因?yàn)槿绻皇翘厥庑枰魏稳硕疾粦?yīng)該額外地使用藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)檫^量攝入有可能導(dǎo)致維生素C中毒，而高濃度VC靜脈注射，還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重溶血反應(yīng)。所以建議大家想要美白應(yīng)該采用安全的方式，如適當(dāng)補(bǔ)充水分，做好防曬工作等，記住最重要的是健康而非一味追求美白。