危險(xiǎn)自測(cè)：您離糖尿病有多遠(yuǎn)

當(dāng)今的我們，工作節(jié)奏快、壓力大、生活不規(guī)律，在不知不覺(jué)中糖尿病可能正與我們漸行漸近。下面列舉的一些糖尿病危險(xiǎn)因素，可以幫助我們擦亮眼睛，提高警惕，提防糖尿病的襲擾。

◆年齡大于等于40歲

◆超重或肥胖（BMI≥24），BMI=體重（kg）/身高（m）

◆向心性肥胖：腰圍與臀圍比大于1

◆父母、兄弟或姐妹患有糖尿病

◆曾經(jīng)查出空腹血糖異常

（≥6.1mmol/L）或餐后血糖異常（≥7.8mmol/L）

◆有心血管疾病病史

◆血壓達(dá)到140/90mmHg或更高，或已被診斷為高血壓而正在服用降壓藥

◆血脂異常，如高密度脂蛋白膽固醇（“好”膽固醇）低于0.91mmol/ L，甘油三酯高于2.8mmol/L

◆輕體力勞動(dòng)者，或平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)少于3次

◆妊娠糖尿病

◆女性有巨大兒生產(chǎn)史（超過(guò)4.1㎏）

◆患有多囊卵巢綜合征

◆大量吸煙、飲酒

在以上選項(xiàng)中，你符合的越多，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越高，成為“新糖友”的概率就越大，就越該盡早采取預(yù)防措施。（摘自《健康報(bào)》）