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    加工肉類和紅肉增大胰腺癌的風險

    2013-12-29 00:00:00詹姆斯·加拉格爾簡·休斯譯李忠東
    家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2013年10期

    據(jù)BBC(英國廣播公司)的報道:瑞典研究人員提醒,食用經(jīng)過預(yù)處理的肉類,如咸肉、腌肉、熏肉或香腸,有可能患胰腺癌。雖然得這種罕見癌病的幾率比較低,但每天吃50克的加工肉類,大約相當于1根香腸,患病的風險增加19%。

    遠離加工肉類

    從事此項研究的瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院蘇珊娜·拉爾森教授分析了11項試驗和6643例胰腺癌患者的數(shù)據(jù),研究結(jié)果發(fā)表在最近一期的《英國癌癥雜志》(The British Journal of Cancer)上。拉爾森教授對BBC的記者說:“大家都知道,吃加工肉類會增加腸癌的危險,但與其他癌癥之間的聯(lián)系現(xiàn)在頗有爭議?!?/p>

    “胰腺癌患者的生存率低,須及早診斷。最重要的是,要弄清楚什么會增大患胰腺癌的風險?!崩瓲柹淌诮ㄗh人們少吃紅肉。紅肉指的是在烹飪前呈現(xiàn)出紅色的肉,豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都是紅肉。紅肉中含有很高的飽和脂肪,以前的一些研究表明,紅肉會誘發(fā)腸癌,英國政府在2011年就曾建議,紅肉和加工肉類一天的食用量至多70克。另外,男性如果吃太多紅肉,患前列腺疾病的幾率會增大。

    英國癌癥研究協(xié)會說,人一生中得胰腺癌的風險“相對較小”。該協(xié)會的信息總監(jiān)薩拉表示,“加工肉類是不是患胰腺癌的風險因素,還需要通過更大規(guī)模的深入研究加以證實,但這個新的分析表明,加工肉類可能扮演著一定的角色?!?/p>

    為謹慎和安全起見,世界癌癥研究基金會建議人們完全避免食用加工肉類。該基金科學部副主任雷切爾·湯普森博士稱,“作為我們不斷更新的研究項目的一部分,今年晚些時候我們將再次分析研究引起胰腺癌的背后因素,以了解胰臟癌和加工肉類之間更多的關(guān)系?!?/p>

    少吃紅肉不會導致缺鐵

    健康專家表示,應(yīng)該減少紅肉和加工肉類的攝入量,建議一天不超過70克,相當于3塊咸肉片或兩根香腸。如果遵循健康專家的意見,每年可以避免成千上萬的人因腸癌而死亡。腸癌是英國第3大常見癌癥,每年被診斷的患者大約3.6萬人,死亡1.65萬人。

    但一些人質(zhì)疑,紅肉含有非常豐富的鐵質(zhì),少吃紅肉會造成人體缺鐵。而缺鐵會導致貧血,引起疲勞和頭暈,影響大腦發(fā)育,出現(xiàn)行為問題。然而英國衛(wèi)生署顧問提醒,這種限制不會產(chǎn)生鐵缺乏的危險。來自營養(yǎng)科學咨詢委員會的報告說,如果成年人把一天食用的紅肉減到70克,不會有太大的影響。

    “紅肉或許是健康均衡飲食的一部分,但吃得多的人應(yīng)考慮減量。”英格蘭臨時首席醫(yī)療官薩莉·戴維斯教授指出,“偶爾吃一吃牛排或幾片羊肉未嘗不可,但是經(jīng)常食用就有問題了,可能會增大患腸癌的風險?!?/p>

    防治腸癌協(xié)會會長馬克·弗拉納根稱,“紅肉和加工肉類比例高的飲食可能會增加患腸癌的危險,但傳來的好消息說紅肉仍然可以適度享受?!辈贿^,一些專家說應(yīng)該把紅肉和加工肉類區(qū)分開來,因為食用加工肉類患腸癌的風險比食用紅肉更高。

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