不要和朋友分享婚姻苦惱

　　對(duì)于很多處在婚姻危機(jī)中的女人來(lái)說(shuō)，向朋友傾訴是她們最自然也最重要的選擇：年屆不惑的丈夫行為突然古怪起來(lái)；他的手機(jī)上有和別的女人的調(diào)情短信；或者更糟糕，他威脅離開(kāi)你，徹底和這個(gè)家斷了瓜葛……無(wú)論何種狀況，只有打電話(huà)給朋友或者與閨蜜小酌幾杯才能讓你不至于發(fā)狂。
　　然而，做了20年的婚姻關(guān)系理療師后，我發(fā)現(xiàn)男人沒(méi)有足夠的朋友或情感依靠，而女人則有太多。事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)女客戶(hù)聲稱(chēng)她的“朋友太棒了”，“一次次幫她度過(guò)危機(jī)”時(shí)，我的心為之一震。這些朋友其實(shí)在火上澆油。
　　48歲的夏洛特是肯特地區(qū)一所學(xué)校的教導(dǎo)主任。一天，47歲的丈夫戴維表示不再愛(ài)她，看不到婚姻的希望，打算在附近租個(gè)房，拋棄她與三個(gè)孩子。
　　“你絕對(duì)猜不到他干了什么”，夏洛特坐在我的辦公室里說(shuō)，那種語(yǔ)調(diào)就像和她的朋友聊天，“他給12歲的女兒買(mǎi)了沒(méi)用的高跟鞋，他知道我反對(duì)這樣。分居后，他對(duì)孩子們用盡拍馬屁的本事?！毕穆逄?cái)?shù)落完丈夫的罪狀后，我讓她思考丈夫如此做的原因。她仔細(xì)想了想說(shuō)：“他不習(xí)慣教育孩子，總把事情推給我，同時(shí)他又害怕女兒疏遠(yuǎn)他?！毕穆逄氐拈|蜜們可沒(méi)這么善解人意。她們只是跟著憤怒，告訴她讓女兒把鞋子交出來(lái)。幸好夏洛特沒(méi)這么做，承認(rèn)這樣只會(huì)激化矛盾。所以，她決定同丈夫談?wù)?。結(jié)果，丈夫道了歉，兩人的溝通開(kāi)始有所轉(zhuǎn)機(jī)。夏洛特說(shuō)，她慶幸自己沒(méi)聽(tīng)朋友們的意見(jiàn)。
　　然而幾周后，她發(fā)現(xiàn)丈夫在她出差期間與另一個(gè)女性約會(huì)。她的朋友們?cè)僖淮纬蔀樗木让静荨Ｃ慨?dāng)夏洛特在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)任何有關(guān)小三的新證據(jù)時(shí)，她就會(huì)在電話(huà)中和朋友聊上幾個(gè)小時(shí)?！澳莻€(gè)女人在臉譜網(wǎng)上有了新照片，我很生氣，打電話(huà)讓朋友幫我分析分析?！彼龑?duì)我說(shuō)。
　　不幸的是，和朋友和盤(pán)托出所有細(xì)節(jié)的結(jié)果是，夏洛特對(duì)丈夫感到更憤怒，直至采取不理智的措施。在朋友們的支持下，夏洛特給那個(gè)女人發(fā)了短信，“我認(rèn)為她應(yīng)該知道她對(duì)我的家庭做了什么。但事與愿違，我的做法讓她與丈夫的關(guān)系更加緊密了?！?br/>　　為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題？因?yàn)榕笥褌兘邮艿降男畔⒅皇悄銌畏矫鎸?duì)事件的描述，所以她們的反應(yīng)是偏激的。來(lái)自伯克郡的卡蒂就面臨類(lèi)似情況。32歲的她陪同36歲的丈夫麥克一同過(guò)來(lái)咨詢(xún)?？ǖ侔l(fā)現(xiàn)丈夫的婚外情后，兩人一直努力修復(fù)關(guān)系。
　　“朋友們都告訴我別這么忍受下去?！彼f(shuō)。但卡蒂?zèng)]有告訴朋友的是，自從3年前，他們的第二個(gè)孩子出生后，她和麥克只過(guò)了兩次性生活?！按蠹叶贾勒樟蟽蓚€(gè)孩子的辛苦。等他們上了床，我的性趣早沒(méi)了?！彪m然這不能成為邁克出軌的理由，但是足以讓夫妻對(duì)錯(cuò)不那么分明。而且得到閨蜜們的無(wú)限同情只會(huì)讓卡蒂更難考慮丈夫的感受?！爱?dāng)妻子不想和你同床共枕，你不僅感到自己成了廢物，還會(huì)開(kāi)始思考人生的意義。”麥克說(shuō)。
　　將煩惱傾訴給朋友的主要問(wèn)題在于，她們很愛(ài)你，希望你過(guò)的好，所以她們就想各種辦法讓你覺(jué)得好受一些。于是“一定要怎么怎么做”成了解決問(wèn)題的萬(wàn)金油，然而實(shí)際上什么都不做或許更好。
　　當(dāng)卡蒂試著與丈夫分居時(shí)，朋友們鼓勵(lì)她“多外出走走”，還建議她和網(wǎng)友“試著見(jiàn)面”?！澳莻€(gè)男人的確給了我自信，但是這樣我和麥克之間的關(guān)系更復(fù)雜，剛剛修復(fù)的傷口又裂開(kāi)了?！笨ǖ僬f(shuō)。
　　
　　從很多方面來(lái)說(shuō)，和男人協(xié)商更容易一些。他們不會(huì)聽(tīng)從很多朋友的建議，甚至根本不會(huì)和朋友討論這些事情。雖然我無(wú)數(shù)次建議女性客戶(hù)少和朋友交流自己婚姻的煩惱，我對(duì)男客戶(hù)卻三緘其口，很少告訴他們?cè)趺醋觥?br/>　　盡管如此，總有一些情況讓人無(wú)語(yǔ)，比如48歲的律師薩曼塔的遭遇。當(dāng)她和49歲的丈夫泰瑞間出了問(wèn)題時(shí)，她就向一位自認(rèn)為是朋友的人傾訴了一切。“我太傻了，我知道她嫉妒我但不知道這么嫉妒我。不久之后，我就發(fā)現(xiàn)泰瑞居然和她勾搭上了。這些都是我的嘴巴惹的禍啊?！彼_曼塔說(shuō)。
　　雖然薩曼塔和這位朋友斷絕了往來(lái)，但這并未阻止她向其他的朋友繼續(xù)傾訴苦悶?！半x婚的朋友告訴我，泰瑞以后將會(huì)經(jīng)常偷情；而原諒過(guò)丈夫的朋友告訴我，想想這么多年的幸福和長(zhǎng)大的孩子吧……”薩曼塔突然意識(shí)到，即便朋友的建議很獨(dú)立，貌似客觀(guān)公正，但她們也有自己的局限性。
　　偶爾和朋友聊聊婚姻瑣事沒(méi)什么關(guān)系，但是不要談?wù)撃愕哪腥?，談?wù)摰闹攸c(diǎn)應(yīng)該是你自己。更重要的是，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)男人的想法。以下是拯救婚姻的幾點(diǎn)建議。
　　1.如果你和丈夫陷入了婚姻的低潮，就別讓這低潮徹底成為冰凍。有壓力時(shí)，明知道這么做是錯(cuò)的，我們卻仍然一錯(cuò)再錯(cuò)。比如我們知道生氣、冷戰(zhàn)不起作用，卻總是認(rèn)為多做一次或許會(huì)有效果。放棄吧，這樣只是徒勞無(wú)功。
　　2.面對(duì)伴侶的錯(cuò)誤，不要以牙還牙，這樣只會(huì)演變成一場(chǎng)墮落競(jìng)爭(zhēng)比賽。
　　3.花點(diǎn)時(shí)間，收起自己的憤怒、委屈，站在伴侶的角度思考：你們的婚姻狀況到底如何？你愿意做哪些改變？
　　4.做一次由衷的道歉。道歉并不意味著簡(jiǎn)單地說(shuō)聲“對(duì)不起”，首先想想自己的行為中有哪些不合適的地方，自己這么做他會(huì)有何感受，然后面對(duì)面道歉。千萬(wàn)不要為自己的錯(cuò)誤行為找借口，這樣會(huì)將你的誠(chéng)意大打折扣。
　　5.寬宏大量。如果你愛(ài)丈夫（如果不愛(ài)他干嘛花幾個(gè)小時(shí)和閨蜜談?wù)撍妥屗吹酵旎匾磺械南Ｍ?br/>　　[譯自英國(guó)《每日郵報(bào)