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    “宅人”小心結(jié)石偷襲

    2013-12-29 00:00:00一鳴
    家庭科學(xué)·新健康 2013年1期

    38歲的李女士是一名家庭主婦,平時(shí)深居簡出,去年11月末,被查出患有膽結(jié)石。醫(yī)生經(jīng)過手術(shù),從李女士體內(nèi)取出近400顆“石頭”,其中,她膽管里就有117顆。

    提起自家的飲食習(xí)慣,李女士總結(jié)為“油大、口重”。尤其是醬油,除了雞蛋糕,所有的菜都要放大量醬油。此外,家中每月最少要用掉兩桶5升裝的食用油。

    長期深居簡出和不規(guī)律飲食,造成李女士身材偏胖。只有1.63米身高的她,體重已經(jīng)達(dá)到了85公斤左右。

    “我從醫(yī)27年了,遇到這么多數(shù)量的膽結(jié)石還是第一次”,李女士的主治醫(yī)師、長春市中心醫(yī)FFBRPwWS+/l5cEXtxOmnIyY2drxAO6dVjEHC4Rvnrbw=院普外二科主任黃顯利介紹,膽汁中的膽固醇或鈣質(zhì)高,溶質(zhì)就必須從溶液中成核并呈固體結(jié)晶狀而沉淀,結(jié)晶聚集融合后形成了結(jié)石。膽結(jié)石如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn),形成穿透性后果時(shí),就可能危及生命。

    誘發(fā)膽結(jié)石的原因很復(fù)雜,像李女士這種情況,肥胖、不愛運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣不好也只是誘因,只是發(fā)現(xiàn)較晚。但是,只要平時(shí)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,膽結(jié)石有可能避免。

    飲食調(diào)控是防止膽結(jié)石的有效方法之一,膳食要多樣化,生冷、油膩、高蛋白食物應(yīng)該少食,富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果可多食。

    此外,生活規(guī)律、勞逸結(jié)合也可預(yù)防膽結(jié)石。生活中大家最好多參加運(yùn)動(dòng)、按時(shí)吃早飯,避免發(fā)胖,多飲水,均能有效預(yù)防膽結(jié)石。</

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