春天不可令背寒

春天是由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，但春天多風(fēng)，氣候多變，經(jīng)常乍暖還寒，所以在這個(gè)冷熱交替的季節(jié)里，人們更要注意保暖。

中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)為宜“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”，就是說(shuō)在春夏季更要注意保護(hù)機(jī)體的陽(yáng)氣。尤其是人體的背部，易受風(fēng)寒，更要注意保暖。

“肺”臟嬌嫩，為華蓋之臟，因此，春季要特別注意護(hù)肺養(yǎng)肺。尤其是老年人，由于體質(zhì)較弱，免疫力低下，感受風(fēng)寒邪氣后極易誘發(fā)呼吸道疾病，引發(fā)感冒、咳嗽、肺炎、支氣管炎等。另外，春天還是過(guò)敏性呼吸道病癥的高發(fā)季節(jié)，如哮喘、鼻炎等，其發(fā)病和背部受寒、影響肺的宣發(fā)肅降功能也有一定關(guān)系。

春季注意保暖養(yǎng)肺，還可選擇食用一些具有補(bǔ)肺益腎作用的中藥代茶飲用、制成藥膳或晚上泡腳。

益肺茶 黨參、山藥、黃芪、黃精、百合各5克，加沸水，燜5分鐘，即可飲用。

防風(fēng)粥 防風(fēng)、荊芥、百合、黃精各10克，加水煎煮取濃汁，加入適量粳米，熬粥服食。

暖腳方 黃芪、防風(fēng)、荊芥、烏梅、地龍、補(bǔ)骨脂各10克，加水煎煮，倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡腳。對(duì)肺部受寒后引起的過(guò)敏性鼻炎、哮喘發(fā)作有一定防治作用。