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    痛苦的真相

    2013-12-25 01:54:34林琇琬
    讀者 2013年1期
    關(guān)鍵詞:講義表象贊美

    林琇琬

    痛苦時(shí),我們都愛怪別人。但如果不是自己內(nèi)在已經(jīng)有傷,別人的行為、語言和態(tài)度,其實(shí)難以讓我們?cè)谝?,甚至煩惱?/p>

    覺得自己丑的人,特別在意別人對(duì)自己美丑的評(píng)價(jià):并不是渴望別人贊美自己,而是內(nèi)心恐懼自己長相丑的“現(xiàn)實(shí)”。其實(shí)別人的言語并不能傷害我們,是因?yàn)槲覀冏杂X丑陋,別人的言語才讓我們痛苦。

    最簡單的方法,就是把自己內(nèi)在的傷治好——直面恐懼,建立自信。否則,別人的言語就會(huì)不斷讓你受傷。若他人的話語讓你痛苦,請(qǐng)感謝他,因?yàn)樗嵝蚜四銉?nèi)心的傷。然后學(xué)著停止責(zé)怪,責(zé)怪是沒有用的。他不知道你的傷,只是無意識(shí)地說出了你的傷和恐懼,真正讓你痛苦的是內(nèi)在的那個(gè)傷正在發(fā)酵,而不是那個(gè)人、那些言語的表象。

    責(zé)怪不能治愈我們,只有認(rèn)清自己的傷在哪里,才能治愈自己,讓自己快樂。

    (劉 振摘自《講義》2012年第11期)

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