《美國醫(yī)學(xué)會雜志》近日發(fā)布了有關(guān)老年人健康危險系數(shù)的12道自測題。這些題目來自美國11701例社區(qū)老年人的健康研究,并經(jīng)8009例老年人驗(yàn)證,具體題目如下:
1.年齡:50~59歲(0分),60~64歲(1分),65~69歲(2分),70~74歲(3分),75~79歲(4分),80~84歲(5分),85歲以上(7分)。
2.性別:男性(2分),女性(0分)。
3.體重指數(shù)(體重除以身高的平方):<25(1分),≥25(0分)。
4.患有糖尿病或血糖增高嗎?有(2分),無(0分)。
5.患有癌癥(除了輕度的皮膚癌)嗎?有(2分),無(0分)。
6.患有限制日?;顒踊蛐栉鯕獾穆苑尾考膊幔坑校?分),無(0分)。
7.患有充血性心力衰竭嗎?有(2分),無(0分)。
8.有吸煙史嗎?有(2分),無(0分)。
9.是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而在洗澡或者淋浴時遇到過麻煩?是(2分),否(0分)。
10.是否因?yàn)榻】祷蛘哂洃泦栴}而無法管理自己的錢(例如付賬單或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
11.能無困難地步行幾條街嗎?有點(diǎn)困難(2分),無(0分)。
12.能毫無困難地推或拉大件物品(例如大椅子)嗎?有點(diǎn)困難(1分),無(0分)。
總得分可以顯示老年人近4年內(nèi)的健康危險系數(shù):<4%(0~5分),15%(6~9分),42%(10~13分),64%(14分以上)。如果算出危險系數(shù)很高,也不必過于擔(dān)心,因?yàn)檠芯空咧赋?,雖然年齡是最重要的危險因素,但良好的健康狀況能減低某些危險因素。如一位85歲能很好地自理日常生活的健康女性,要比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險更小。