功派技擊拳法簡介

文/王長明 朱曉東

功派技擊拳法簡介

文/王長明 朱曉東

一、功派技擊拳法的由來

人生苦短，要做的事很多，而武學(xué)作為中華文化中的一個重要分支，要想學(xué)好它并非易事，小成三年五年，大成須八年十年。

武術(shù)精華拳技，無論太極拳、少林拳、心意拳、八卦掌、八極拳等，實際上就三幾十招，然而人們?yōu)榍笳嬷B，尋師訪友，歷盡艱辛，結(jié)果還是不得真學(xué)，常望天長嘆，學(xué)武竟不知這樣難！因而筆者擷取多門精華編創(chuàng)了一種武學(xué)技法——功派技擊拳法，其特點是：易學(xué)、易練、簡捷、爆發(fā)力強、摧毀性大，能讓習(xí)者在短短的半年時間里掌握基本打法，并練出犀利的打擊力、抗打力和爆發(fā)力，然后循序漸進，直至練成技擊高手。

功派技擊拳法是博采眾家之長，集武學(xué)之大成，取各門派技擊之精華，匯集經(jīng)典動作，并兼有自家特點編著而成的獨特武學(xué)功夫。它主要研究人體潛能、虛實變化、得手與發(fā)力，強調(diào)功力、內(nèi)修外練、突出技擊。它是由博大精深的中華武術(shù)而來的，可讓習(xí)者在有限的時間和空間內(nèi)發(fā)揮無限的作用。它用新的思維方式總結(jié)出了武學(xué)技擊訓(xùn)練模式，故稱功派技擊拳法。

功派技擊拳法以格斗技藝、功力練習(xí)和功力發(fā)放為主。高、中、低位和三位一體打法總計三十六式，為功派三十六把法。高位腿法、腳腿法、肘膝法、摔拿法兼顧，總計約一百零八式，面全法正。高位主練散打，中位主練腰功和整體發(fā)力，低位主練下盤功夫和身步的變化。整個過程分八個階段進行：

第一階段：以身體素質(zhì)、高中位動作為主。

第二階段：打?qū)崙?zhàn)，練反應(yīng)，打速度，配合導(dǎo)引吐納練習(xí)，硬拼硬打，練拍打功，屬硬功內(nèi)勁訓(xùn)練階段。以習(xí)練某一種傳統(tǒng)拳法為主。

第三階段：以練低位打法、涮腰活身、習(xí)步為主。

第四階段：以練習(xí)短棍、擊劍、九節(jié)鞭、飛鏢器械為主。

第五階段：以參加各種形式的競賽為主，練習(xí)敏捷、機靈勁、站樁，屬內(nèi)勁階段。

第六階段：重點練習(xí)功勁拳、少林核心拳種及心意把、形意拳和太極推手。

第七階段：練習(xí)內(nèi)勁、易筋、彈崩勁、反彈力，人打不動，出手必重，拳打人不知，屬化勁階段。

第八階段：練習(xí)內(nèi)功意念力，身不到意先到，身到人仰馬翻，不許有糾纏、扭打的現(xiàn)象；練習(xí)點穴，關(guān)脈封絡(luò)，發(fā)人于瞬間。這一階段以弘揚武功精神、意念力和精神境界為主。

功派技擊拳法的主要表現(xiàn)形式是踢打、擒拿、摔跌和點穴。拳法技擊是整個核心部分，既可單招專習(xí)，還可互相結(jié)合，用時首尾相應(yīng)，打上顧下，相互補濟，既是一個完整的武技系統(tǒng)，又是非?？茖W(xué)的功拳功夫。它以深邃的中國傳統(tǒng)武術(shù)為支柱，以中國古典哲學(xué)思想為理論基礎(chǔ)，其思想、理論和戰(zhàn)術(shù)打法科學(xué)無誤，是繼截拳道、軌跡拳之后頗完整的功拳體系。它旨在對武術(shù)技擊起到推動作用，使習(xí)者在較短時間內(nèi)，用超人的毅力，快節(jié)奏、高效率地練出高水平的技擊功夫。

功派技擊拳法要求肌腱富有彈性，同步整體發(fā)力，步法協(xié)調(diào)穩(wěn)實；遠(yuǎn)距離爆發(fā)力，近身寸勁，以及有效的打擊部位，是功派技擊致力研究的內(nèi)容；具有滲透性的打擊力和高強度的毅力是功派技擊拳法所推崇的最終目標(biāo)。

功派技擊拳法雖要求拆招獨練，但并不反對他人套路練習(xí)，因為本拳法是以武術(shù)技擊為核心，博取各家之長，避開門戶之見，有相當(dāng)重要的幾個招式都典型地代表了不同流派的風(fēng)格。它繼承了格斗技法的精髓，剔除了那些實用性不強的東西，要求以“高、易、強、快、真”來代替“繁、難、慢、差”的東西。它要求習(xí)者以打斗的規(guī)律不斷調(diào)整自己的動作，去應(yīng)變?nèi)魏螆龊舷驴赡艹霈F(xiàn)的任何情況。不走彎路，或少走彎路是每一個習(xí)武者所追求的目的。

二、功派技擊拳法的十大特點

功派技擊拳法以技擊為根本，徒手技擊和擂臺散打并用，突出表現(xiàn)了傳統(tǒng)功夫的功底。它兼顧了這兩種技擊的特點，既可靈活運用于徒手搏斗，又適宜參加各種類型的武技擂臺賽。功派技擊拳法招式多變，技術(shù)結(jié)構(gòu)全面、系統(tǒng)，動作易學(xué)易懂，更側(cè)重與傳統(tǒng)功夫的運用和培養(yǎng)。下面即概括功派技擊拳法的十大特點：

1.功派技擊拳法取之民間，來自傳統(tǒng)功夫，無門戶之爭，功夫純真，它的每一招式都是武術(shù)精華的濃縮和集成，故具有傳統(tǒng)性。

2.功派技擊拳法集傳統(tǒng)功夫的精髓，吸收了少林拳、太極拳、形意拳、截拳道、散打、軌跡拳等的優(yōu)點，突出了實用技擊特點，因此，具有很強的技擊性。

3.功派技擊拳法的高位八法、中位十二漏手、低位八法和三位一體打法，無論是整體使用還是分開來單獨運用，配以奇妙的步法和快速的腿法，都敢同對手爭雄，有很強的實用性。

4.功派技擊拳法上中下三節(jié)相隨，踢打摔拿，躥騰跳躍，閃展騰挪，肩肘膝胯，一應(yīng)俱全，具有動態(tài)幅度大、實用范圍廣的特點。

5.功派技擊拳法要求觸物訓(xùn)練，踢腳靶、打沙袋、打木人樁，練反應(yīng)，打速度，體力消耗大，動作難度和強度相對也較大。

6.功派技擊拳法遵循運動訓(xùn)練的周期,短期集訓(xùn)和長期修煉相結(jié)合,不可一曝十寒,練練停停。

7.功派技擊拳法要求練硬功,周身循經(jīng)拍打 ,注意調(diào)息導(dǎo)引和精氣神的培養(yǎng)。

8.功派技擊的步法奇特，常用的步法有滑步、撤步、交叉步、疾步、弧形旋風(fēng)步、刺步、跟步、七星步、雞形步等，這些步法使得功派技擊更加神奇莫測，對方還沒來得及反應(yīng)就已被看住，拳已上臉，或者要害部位已被拿住。

9.功派技擊拳法練習(xí)要求嚴(yán)格，動作規(guī)范，每一招每一式都要練習(xí)上萬遍，其理不點自明。任何一個動作都要在教練的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按教材的要求去習(xí)練，去運用，不可隨意變動，因此，功派技擊的動作要求規(guī)范。

10.功派技擊拳法揭示了中國功夫的真諦，為武術(shù)愛好者提供了一套系列性的打法，是眾多習(xí)武者和練習(xí)技擊的寶貴的資料，為夢想成為武術(shù)高層次的人提供了快捷的階梯。

（編者注：本刊將陸續(xù)為武術(shù)愛好者介紹功派技擊拳法的各種功法與招術(shù)等，請讀者留意。）