功能性動作測試(FMS)研究現(xiàn)狀綜述①

楊切 李曉輝

(1.云南國土資源職業(yè)學(xué)院 云南昆明 650217; 2.清華大學(xué)體育部 北京 100083)

1 功能性動作測試概況

功能性動作測試(Functional Movement Screening,以下簡稱FMS測試)是一種用來評價運動員基本功能的動作模式方法[2]?？梢杂脕頇z測運動員肌肉力量和柔韌性的不對稱,以及身體明顯表現(xiàn)出來的運動弱鏈。FMS從發(fā)明到運用已經(jīng)有20年的歷史,該測試方法在實際的研究和應(yīng)用中出現(xiàn)了兩種不同的觀點。有的研究認為FMS可以預(yù)測運動損傷發(fā)生的概率,并且提出積極的改進方案。相反,有的研究則認為FMS不僅不能夠預(yù)測運動損傷的發(fā)生,同時和運動能力之間沒有明顯的相關(guān)性。

2 FMS的組成內(nèi)容和實施

FMS包括7個功能性測試動作和3個附加傷病檢查動作(表1),要求運動員有良好的移動性、靈活性和穩(wěn)定性。

功能性動作的評價強調(diào)發(fā)現(xiàn)身體移動性和穩(wěn)定性存在的缺陷,而這種缺陷往往是一些無癥狀并且運動員平時不易察覺到的。預(yù)測運動員損傷發(fā)生的重要性和對損傷的評價和治療一樣重要,FMS為這一預(yù)測提供了便捷的方法。FMS可以全面的檢測運動員,測試的結(jié)果可以了解損傷發(fā)生的潛在因素,為訓(xùn)練提供改進的意見,加強運動員易發(fā)損傷部位的柔韌性和力量,把損傷的發(fā)生概率降到最低。

FMS注重動作模式的質(zhì)量,動作過程中要求運動員勻速穩(wěn)定的完成動作。在健康的個體運動員中,采用簡單的分級打分系統(tǒng),分為0～3分四個級別。FMS的單個動作得分為0、1、2、3分,3分為最高分,0分為最低分。整個FMS最高得分為21分。測試單個動作時,如果身體有部位出現(xiàn)疼痛,得0分,并記錄下疼痛的部位。如果受試者不能夠完成既定的動作,或在完成動作時多個部位姿勢出現(xiàn)偏離,得1分,并記錄扣分的原因。受試者能夠完成動作,但是身體某一部位出現(xiàn)了代償,得2分,記錄扣分的原因。受試者按照動作要求完成獲得3分,7的動作的組合分形成了FMS最后的總得分。另外肩部、控體俯撐和體旋動作分別包含各自的附加的傷病檢查動作(肩部、脊柱伸和脊柱屈),附加動作的檢查結(jié)果分為陰性和陽性。動作過程中沒有出現(xiàn)疼痛,測試結(jié)果為陰性;動作過程中出現(xiàn)疼痛,測試結(jié)果則為陽性,得0分。出現(xiàn)陽性的附加動作也會導(dǎo)致相應(yīng)的功能動作變?yōu)?分,受試者也需要對這種情況進行詳細登記,以便醫(yī)務(wù)人員進行更進一步的檢查。

3 FMS的可信度和可重復(fù)性研究

FMS是一種主觀的評價測試方法,不同的受試者和評估者根據(jù)自身的運動經(jīng)驗對動作理解不一。那么FMS是否適合重復(fù)性的測試，不同評估者之間打分會有什么樣的區(qū)別，國外很多學(xué)者都對這一問題進行了深入的研究,現(xiàn)有的研究表明FMS具有很高的評估者間可信度和前后測可信度[6-7]。

表1 FMS動作分類名稱[4-5]

很多學(xué)者對FMS的可重復(fù)性進行了研究。Frohm等人根據(jù)FMS改編了一套功能性的檢查動作,并且檢驗了該套動作是否具有可信度。研究結(jié)果表明專家組的打分具有最高的可信度,同時經(jīng)過培訓(xùn)的測試人員可以進行FMS。FMS的可信度還包括不同評估者對同一受試者進行打分。Minick對FMS的評估者間信度進行了研究。研究的數(shù)據(jù)表明接受一般訓(xùn)練的受試者可以進行FMS,測試的結(jié)果具有可信度。Shultz等人對40名大學(xué)生運動員進行FMS,測試過程中對每名運動員的測試動作進行錄像,錄像從運動員的前面和側(cè)面兩個維度進行,錄像資料和實際測試分別由5名不同的評估者進行打分。研究還顯示如果不能對運動員進行現(xiàn)場的FMS,通過錄像資料再進行打分,結(jié)果也是可以采用的。

4 FMS的應(yīng)用研究

運動損傷的出現(xiàn)影響了運動員正常運動能力的發(fā)揮,因此對運動損傷的提前預(yù)測很重要。FMS可以檢測基本的動作模型,如果人體存在動作缺陷,那么這種缺陷表現(xiàn)在訓(xùn)練和比賽中會引起運動損傷的發(fā)生。

FMS是否可以預(yù)測運動員損傷的發(fā)生,很多學(xué)者在這方面的研究不一。有的研究表明FMS的得分結(jié)果可以對運動損傷的發(fā)生進行預(yù)測。Kiesel對46名職業(yè)橄欖球運動員進行了研究,在賽前對運動員進行FMS,同時觀察運動員在賽季中損傷的發(fā)生情況。研究表明得分在14以下的運動員比14分以上的運動員發(fā)生損傷的幾率要高出10倍左右。Matthew對55名大學(xué)女子籃球、足球和排球運動員進行了FMS。將受試者分為二組:一組為下肢有過傷病史的運動員；另一組為下肢沒有過傷病史的運動員。研究結(jié)果得出橄欖球運動的接觸幾率比籃球、足球和排球的接觸幾率要大得多,因此預(yù)測損傷發(fā)生的切割分數(shù)不同的原因,可能是由于接觸的幾率大而造成的。

但是部分學(xué)者的研究表明FMS的結(jié)果不能夠?qū)p傷進行預(yù)測,導(dǎo)致這一差異的主要原因可能是研究對象的運動水平和數(shù)量不同造成的。Jarrett跟蹤研究了15名新入學(xué)的大學(xué)足球運動員,對15名受試者在賽季開始前測試12個功能動作能力,12個功能動作是在FMS的基礎(chǔ)上參考設(shè)計的。實驗結(jié)果顯示切割分為14分并不能說明運動員的受傷發(fā)生幾率有區(qū)別,同時實驗還發(fā)現(xiàn)性別因素、FMS和動作的不對稱性都不能很好的預(yù)測損傷的發(fā)生。雖然很多的教練和科研人員在很多項目中運用到FMS,但Sorenson的研究說明FMS在評價高中籃球員上不是一個有效的評估工具。由于身體左右兩側(cè)的不對稱性,長期的結(jié)果導(dǎo)致了慢性損傷的發(fā)生,或者在啟動和制動要承受很大力量的情況下發(fā)生急性損傷。

5 結(jié)語

從現(xiàn)有的文獻資料可以發(fā)現(xiàn),FMS廣泛運用的主要原因在于它的方便快捷,能夠反映出全身協(xié)調(diào)用力的能力。FMS作為一套檢測工具來說,具有較高的可信度,并且可以重復(fù)的進行測試研究。但是在預(yù)測運動損傷方面,有的研究認為FMS結(jié)果可以預(yù)測易發(fā)損傷的人群,有的研究卻證實FMS不能夠預(yù)測運動損傷的發(fā)生。同時,也有關(guān)于FMS和運動能力之間關(guān)系的研究,僅有少數(shù)的研究證實FMS中的單個動作與運動能力有關(guān)。

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