我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員得分能力及其訓(xùn)練對(duì)策研究

舒剛民

籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)球隊(duì)的核心和靈魂，也是一支球隊(duì)競(jìng)技實(shí)力的標(biāo)志，而中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分能力往往成為球隊(duì)取得勝利的關(guān)鍵。我國(guó)學(xué)者已對(duì)中鋒運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行過廣泛深入的研究，包括位置技術(shù)、籃板球技術(shù)、投籃技術(shù)、持球技術(shù)等，同時(shí)對(duì)中鋒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻技術(shù)的運(yùn)用[2]以及特點(diǎn)[3，4]也進(jìn)行過總結(jié)。但是，對(duì)于中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分方式、得分手段以及與之相關(guān)指標(biāo)之間關(guān)聯(lián)性缺乏相應(yīng)的研究。因此，對(duì)我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分能力，得分手段，以及與之有關(guān)的指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)性分析，可為我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員的選材和進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練提供理論參考。

1 研究對(duì)象與方法

以我國(guó)CBA前八名各俱樂部中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分方式以及得分手段(所有數(shù)據(jù)資料均來源于中國(guó)籃協(xié)官網(wǎng))為研究對(duì)象。主要采用文獻(xiàn)資料法、Pearson相關(guān)分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法進(jìn)行研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 各項(xiàng)指標(biāo)分析

事物的發(fā)展總是具有內(nèi)在的聯(lián)系。中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分技術(shù)不是孤立的技術(shù)形式，可以說，得分技術(shù)是其他進(jìn)攻技術(shù)和外在條件綜合運(yùn)用的最終表現(xiàn)。根據(jù)中國(guó)籃協(xié)官網(wǎng)的數(shù)據(jù)資料，結(jié)合對(duì)籃球領(lǐng)域?qū)＜以L談，選用九項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行分析(見表1)。

表1 2011—2012 CBA前八名俱樂部中鋒各項(xiàng)指標(biāo)的基本情況(n=30)

從表1可以看出，我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)均得分均值為4.58分，最高值為16.70分。其中兩分球命中率均值為40.56%，最高值為65.22%;三分球命中率均值為8.06%，最高值為40.91%;罰球命中率均值為52.70%，最高值86.08%;扣籃均值為0.22次，最高為2.67次;前場(chǎng)籃板球均值為1.12個(gè)，最高值為3.70個(gè)。由此可見，通過最高值與平均值的比較，反映出我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用直接得分手段進(jìn)行得分的數(shù)據(jù)離散程度較高。表明我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻端能夠直接得分的能力不強(qiáng)。需要進(jìn)一步加強(qiáng)攻擊性技術(shù)訓(xùn)練，提高得分能力。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，中鋒位置模糊概念的提出，中鋒運(yùn)動(dòng)員內(nèi)線外拉，進(jìn)行三分投射已經(jīng)成為世界強(qiáng)隊(duì)發(fā)展的趨勢(shì)。我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該緊跟世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展潮流，進(jìn)行三分遠(yuǎn)投能力的訓(xùn)練。

事實(shí)上，中鋒運(yùn)動(dòng)員得分方式除了與直接的得分手段有關(guān)之外，還與其他因素有內(nèi)在的聯(lián)系。通過對(duì)我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員生物指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)，中鋒運(yùn)動(dòng)員的身高均值為2.09m，最高值為2.27m;體重均值為108kg，最重的為135kg;年齡的均值為22.47歲，最大的是36歲。由此可見，我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員的身高已經(jīng)達(dá)到國(guó)際一流球隊(duì)身高的水平，具備了與之抗衡的能力，但是中鋒運(yùn)動(dòng)員的體重最輕的僅為90kg，反映出我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員普遍偏瘦，籃底下對(duì)抗不占優(yōu)勢(shì)。這也成為影響我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員內(nèi)線直接得分能力不強(qiáng)的重要因素。從運(yùn)動(dòng)員年齡特征上看，我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員年齡差距較大。表明我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員在后備人才培養(yǎng)方面存在問題。年齡大的運(yùn)動(dòng)員，雖然積累了豐富的賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，但是受身體傷病的影響，競(jìng)技狀態(tài)難以保持最佳;年齡小的運(yùn)動(dòng)員，可塑性強(qiáng)，但是賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足，容易造成失誤。這些都是影響我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員得分能力不強(qiáng)的重要因素。

2.2 與得分手段的相關(guān)分析

根據(jù)中國(guó)籃協(xié)官網(wǎng)提供的數(shù)據(jù)，我國(guó)CBA前八名各俱樂部中鋒運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)均得分與得分手段的Pearson Correlation相關(guān)子數(shù)如表2所示，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，場(chǎng)均得分與罰球命中率、兩分球命中率以及扣籃之間呈非常顯著性相關(guān)(P＜0.01)。

表2 2011—2012 CBA前八名各俱樂部場(chǎng)均得分與得分手段相關(guān)分析的情況

顯然，中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分手段是得分方式的重要表征。罰球命中率與兩分球命中率呈非常顯著性相關(guān)(P＜0.01)。事實(shí)上，無論是在國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)，還是在國(guó)際賽場(chǎng)，我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員罰球命中率相對(duì)來說比較高，穩(wěn)定性較好。說明在沒有對(duì)抗的條件下，我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員具備一定的投籃得分能力。中鋒運(yùn)動(dòng)員兩分球和三分球的投籃得分，通常需要在大強(qiáng)度高對(duì)抗的條件下進(jìn)行。從表1可以反映出我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)的均值不是很高。一方面反映出在對(duì)抗條件下中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分能力較低，另一方面也表明我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員能夠直接得分手段的有效性不高，從而反映出在中鋒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻得分技術(shù)訓(xùn)練過程中，需要加強(qiáng)得分手段的有效性和多樣性。場(chǎng)均得分與扣籃之間呈非常顯著性相關(guān)(P＜0.01)。表明中鋒運(yùn)動(dòng)員通過扣籃得分是最有效的得分手段。我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員雖然體重不占優(yōu)勢(shì)，但具備較明顯的身高優(yōu)勢(shì)，利用扣籃進(jìn)攻技術(shù)，可以在籃下直接得分。這樣的得分，既有效又經(jīng)濟(jì)，同時(shí)還能提高隊(duì)伍的士氣。

2.3 與其他指標(biāo)的相關(guān)分析

中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分方式不是一個(gè)獨(dú)立的技術(shù)手段，與其他指標(biāo)也有一定的關(guān)系。我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)均得分與其他指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)分析見表3。表3統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果表明，場(chǎng)均得分與身高、體重、年齡、前場(chǎng)籃球均呈高度相關(guān)(P＜0.01)。在籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)中，前場(chǎng)籃板球是二次進(jìn)攻的保障，同時(shí)也是中鋒運(yùn)動(dòng)員直接得分的有效攻擊手段。我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)均籃板球僅為1.12次，從一定程度上說明我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員的拼搶意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)球的反彈規(guī)律沒有足夠的認(rèn)識(shí)，從而不利于制造得分機(jī)會(huì)。身高、體重和年齡與中鋒運(yùn)動(dòng)員得分相關(guān)，同時(shí)也說明運(yùn)動(dòng)員選材的重要性。中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分能力需要一定的運(yùn)動(dòng)天賦，而外在條件是中鋒運(yùn)動(dòng)員天賦的必要支撐。

表3 2012—2011 CBA前八名各俱樂部場(chǎng)均得分與其它指標(biāo)相關(guān)分析的情況

2.4 訓(xùn)練對(duì)策

2.4.1 重視選材 有學(xué)者[5]將籃球運(yùn)動(dòng)員分為三種類型:全面靈活型，主要特點(diǎn)是身體條件一般，協(xié)調(diào)性好，內(nèi)外均衡;內(nèi)線強(qiáng)攻型，主要特點(diǎn)是身體比較強(qiáng)壯，爆發(fā)力好，內(nèi)線強(qiáng)攻為主;外線為主型，主要特點(diǎn)是身體強(qiáng)壯，有一定的身高，以中遠(yuǎn)距離投籃得分為主。良好的選材是成功的開始，教練員應(yīng)根據(jù)所選拔的中鋒運(yùn)動(dòng)員因材施教，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

2.4.2 強(qiáng)調(diào)對(duì)抗 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)隨著運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的提高，以及對(duì)技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的嫻熟程度，身體接觸越來越頻繁。在高速、激烈的比賽過程中，有對(duì)抗的突破、投籃、運(yùn)球、傳球等已經(jīng)成為一種常態(tài)。中鋒運(yùn)動(dòng)員作為內(nèi)線球員，每次進(jìn)攻都是在對(duì)方防守隊(duì)員的干擾中進(jìn)行，因此合理的身體對(duì)抗是難免的。提高中鋒運(yùn)動(dòng)員內(nèi)線進(jìn)攻得分的有效性，首先應(yīng)該提高中鋒運(yùn)動(dòng)員在合理對(duì)抗條件下動(dòng)作的穩(wěn)定性。只有在平時(shí)的訓(xùn)練過程中提高中鋒運(yùn)動(dòng)員心理和身體對(duì)抗的感受能力，運(yùn)動(dòng)員在激烈的比賽條件下，才有可能穩(wěn)定地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平。

2.4.3 突出投籃 投籃是中鋒運(yùn)動(dòng)員得分的唯一方式。運(yùn)動(dòng)員要想贏得比賽，最為關(guān)鍵的就是不斷的向?qū)Ψ降那蚧@發(fā)動(dòng)攻擊，每次投籃都應(yīng)該是對(duì)對(duì)方有效的威脅。所以，各種各樣的投籃練習(xí)成為籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員必備的訓(xùn)練內(nèi)容。通過對(duì)中鋒運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行各種方式的投籃練習(xí)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的本體感覺，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉在運(yùn)動(dòng)員大腦中的記憶。在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，有必要增加運(yùn)動(dòng)員投籃的心理訓(xùn)練，培養(yǎng)中鋒運(yùn)動(dòng)員投籃的自信心和成就感。

2.4.4 培養(yǎng)特長(zhǎng) 中鋒運(yùn)動(dòng)員特長(zhǎng)技術(shù)的培養(yǎng)是建立在全面掌握基本技術(shù)基礎(chǔ)之上的訓(xùn)練。隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員基本上都掌握了籃球進(jìn)攻的基礎(chǔ)技術(shù)。在實(shí)戰(zhàn)過程中主要是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的能力而選擇不同的技術(shù)或技術(shù)組合。因此，特長(zhǎng)技術(shù)的培養(yǎng)就是保證在常規(guī)動(dòng)作不能發(fā)揮威力的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員使出自身的“絕招”給對(duì)方籃圈發(fā)功攻擊。中鋒運(yùn)動(dòng)員特長(zhǎng)技術(shù)的培養(yǎng)不僅僅要體現(xiàn)出“獨(dú)特性”，更應(yīng)該體現(xiàn)出“有效性”和“實(shí)用性”。

3 結(jié)論與建議

我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)均得分與得分手段、運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)以及相應(yīng)的進(jìn)攻指標(biāo)呈顯著性相關(guān)。我國(guó)CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分能力不強(qiáng)，得分方式的均值不高，三分球命中率較低。因此，我國(guó)中鋒運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)一步提高攻擊性，注重運(yùn)動(dòng)員的選材，強(qiáng)化高強(qiáng)度對(duì)抗下的投籃能力，培養(yǎng)特長(zhǎng)進(jìn)攻技術(shù)并豐富中鋒運(yùn)動(dòng)員的得分手段。

[1]劉玉林，等.現(xiàn)代籃球中鋒隊(duì)員的主要技術(shù)動(dòng)作及運(yùn)用[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1995，18(6):34 ～37.

[2]張鎖雁.籃球中鋒強(qiáng)攻技術(shù)運(yùn)用能力研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998，13(3):87 ～89.

[3]馬祖勤.NBA籃球中鋒隊(duì)員進(jìn)攻技術(shù)的特點(diǎn)[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，24(12):8 ～9.

[4]王東星.當(dāng)代優(yōu)秀女子籃球中鋒個(gè)人進(jìn)攻特點(diǎn)分析[J].中國(guó)體育科技，2004，40(2):60 ～62.

[5]陳德春.對(duì)我國(guó)籃球中鋒隊(duì)員培養(yǎng)與訓(xùn)練的探討[J].中國(guó)體育教練員，2010，4(2):28 ～29.