如何上好中學(xué)心理健康教育課

袁曉霞

一、心理健康老師要具備一定的能力和技能

1. 具有能夠探索學(xué)生的內(nèi)心世界、洞察學(xué)生心理問題的癥結(jié)和本質(zhì)的能力。當一個學(xué)生來向輔導(dǎo)教師進行心理咨詢和尋求輔導(dǎo)時，他自己陳述的只是某—個問題的現(xiàn)象，而不是問題的本質(zhì)；只是某個孤立的問題，而不是他的整個人生觀與價值觀的體系；只是當前發(fā)生的一個問題，而不是這個問題的來龍去脈。在這種情況下，輔導(dǎo)教師無法判斷他心理問題的癥結(jié)和本質(zhì)。為深入洞察問題的癥結(jié)和本質(zhì)，輔導(dǎo)教師就要善于傾聽學(xué)生的陳述，從他的言談、表情和動作中探索他的內(nèi)心世界。

在對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)時，需要對學(xué)生做出心理是否正常的判斷，這就要求教師具有正確的判斷能力。為了對學(xué)生的心理障礙做出準確的判斷，還要求輔導(dǎo)教師具有應(yīng)用各種心理測量工具和心理實驗儀器的技能。

2. 具有能夠綜合運用各種方法，達到促使學(xué)生心理正常健康發(fā)展的目的。為達到學(xué)生心理健康正常健康發(fā)展的目的，不單單是方法和技巧問題，更是輔導(dǎo)者如何靈活地用各種理論與方法解決學(xué)生實際心理問題。

輔導(dǎo)教師要通過談話對學(xué)生的心理施加影響。最基礎(chǔ)的是要有流暢的言語表達能力，但是更重要的是要有一定的親和力，取得心理輔導(dǎo)者的信任，才能為心理健康教育和心理咨詢順利展開奠定前提條件。在心理咨詢的過程中，心理輔導(dǎo)者不僅僅靠語言交流，如果沒有一定的細心責任心和愛心，想要真正完成心理疏導(dǎo)工作是不可想象的。通過合適的言語表達，表現(xiàn)出較好的親和力才能使被輔導(dǎo)者能清楚地領(lǐng)會和感受到輔導(dǎo)教師語言的含義與暗示。

3. 具有能夠自我認識、自我調(diào)控和自我提高的能力。心理輔導(dǎo)工作是輔導(dǎo)者與被輔導(dǎo)者相互了解、相互影響、相互協(xié)作的過程。輔導(dǎo)教師不僅要了解被輔導(dǎo)者在輔導(dǎo)過程中的變化，還應(yīng)了解被輔導(dǎo)者對輔導(dǎo)者本身的反應(yīng)，了解不同的輔導(dǎo)策略和方法所產(chǎn)生的效果，從而根據(jù)反饋的信息調(diào)整輔導(dǎo)的策略和方法。因此，輔導(dǎo)教師要經(jīng)常保持清醒的頭腦，對自我的言行效果保持清醒的認識。

輔導(dǎo)教師也是一個凡人，怕有自己知識和經(jīng)驗上的不足，有自己的情緒波動，有自己行為上的缺點和錯誤，這些都會對心理輔導(dǎo)工作產(chǎn)生影響。因此，要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)教師要永遠堅持學(xué)習(xí)新的科學(xué)知識和別人輔導(dǎo)工作的經(jīng)驗，要研究社會的發(fā)展在學(xué)生心理上產(chǎn)生的新問題、新動向，以及研究解決這些新問題的新方法與新策略。

二、心理健康教師還應(yīng)具備一定素質(zhì)

1. 心理健康教師應(yīng)有一顆博愛的心，勇于承擔困難的責任心。以個人之見，是否擁有愛心責任心是是否專業(yè)心理人員和普通心理從業(yè)者的分水嶺。

2. 心理健康教育教師應(yīng)擁有強大的心理能量。在咨詢工作中，我們很多時候扮演的就是“垃圾桶”，要被動接受被輔導(dǎo)者大量的言語垃圾和心理垃圾，對于這些垃圾的抵抗，首先要有較強的心理克制力和承受能力。很多學(xué)生在家庭生活中，面對很多人性的陰暗產(chǎn)生一定心理扭曲時，我們必須保持一顆樂觀、積極向上、陽光的心，如果不具備強大的心理正能量是很難從被輔導(dǎo)者身上去其糟粕、取其精華的。

3. 心理健康教師還應(yīng)具有廣而博的知識。和較多的社會或者人生閱歷。世界上的萬事萬物都是普遍聯(lián)系的，任何心理問題也都不是孤立的，它會牽涉到很多知識領(lǐng)域，尤其是做成年人的咨詢，由于被輔導(dǎo)者通常來自各行各業(yè)，學(xué)歷、成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境等千差萬別。這導(dǎo)致了在他們身上出現(xiàn)的問題也是繁雜多樣。只有擁有了廣博的知識和人生閱歷結(jié)合專業(yè)經(jīng)驗和心理理論，才能更好的介入，為被輔導(dǎo)者答疑解惑。

4. 心理健康教師更應(yīng)具備豐富的社會經(jīng)驗與扎實的理論基礎(chǔ)。只有當理論和實踐經(jīng)驗相結(jié)合的時候，心理咨詢師的水平才能在一定程度上高于被輔導(dǎo)者，也就是只有達到了高屋建瓴，心理咨詢師才能為來訪者很好地解決問題。豐富的實踐經(jīng)驗往往就意味著具備極高的成熟度和人生閱歷，通常這在解決感情和人際關(guān)系問題糾紛時會體現(xiàn)得尤為重要。實踐證明，較多的社會經(jīng)驗往往會比書本知識更能使被輔導(dǎo)者感同身受，形成共鳴，發(fā)揮更為強大的作用。

5. 心理健康教師應(yīng)具有職業(yè)心理敏感性。心理咨詢師的感覺思維系統(tǒng)對心理問題要有如警犬般高度的敏銳性，這種能力會在很大程度上影響咨詢師是否及時發(fā)現(xiàn)，進而影響心理輔導(dǎo)順利證行進行的質(zhì)量。在實際工作中，被輔導(dǎo)者通常會有意無意地隱瞞問題或語言無序，產(chǎn)生大量的語言和心理垃圾。因此，在垃圾中敏感的搜索出關(guān)鍵問題和原因是能否順利解決問題的前提。當然，這種敏感不能過度泛濫，心理咨詢師更不能內(nèi)心比被輔導(dǎo)者還要脆弱，因為敏感和脆弱總是如雙胞胎兄弟般如影隨形，要有一定的心理免疫和抵抗能力。

三、心理健康教師要關(guān)注學(xué)生的實際需要

1. 創(chuàng)設(shè)心理情境，激發(fā)學(xué)生參與的興趣。因為心理健康教育的主要目的不是解釋問題，而是解決學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的實際心理問題，通過聲光電等多種教學(xué)形式創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展具有一定啟發(fā)意義心理健康教育活動，努力營造模擬環(huán)境，造成學(xué)生內(nèi)心的感知，以觸發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理感覺，并通過正確的心理理論影響他們心理發(fā)育方向，提高心理問題的感知和感覺，從簡單的感性認識上升到理性認識，認識自己，認知他人。對于學(xué)生的具體心理問題來說，任何精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)。因此，在實際的心理健康教育中，教師最好能用啟發(fā)式而不用填鴨式教學(xué)方式，以達到學(xué)生能夠留下深刻記憶的目的?？梢?，能夠努力營造“情境”、激發(fā)學(xué)生內(nèi)心情感波動的感覺，才能在心理活動課過程中達到較好的教學(xué)效果。

2. 內(nèi)容選擇恰當，貼近學(xué)生實際。若想上好一堂心理課，課程內(nèi)容的方向是前提。對于心理教育課方向的選擇，應(yīng)當以面臨的實際問題和當前最為突出的問題出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，選擇學(xué)生當前實際面臨的困惑和疑問為方向，為話題，幫助他們找到困惑，這些的問題答案少走思維和行為彎路，防患于未然。這樣，才能使學(xué)生對心理健康教育或咨詢活動感興趣，從而實現(xiàn)解決實際學(xué)生成長中面臨問題的作用。

心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的，以學(xué)生的當前迫切需求為主要出發(fā)點，對被輔導(dǎo)群體做一些基本調(diào)查，了解實際情況或者根據(jù)學(xué)生咨詢選題，都是心理健康教育從實際出發(fā)選擇良好題材的好方法。只有來自學(xué)生的問題，學(xué)生才會覺得真實，教學(xué)才會有針對性。這樣既不會無的放失，又可以為活動提供生動的素材。

同時，在課程內(nèi)容的選擇中，教師的眼光也不能局限于課本和課堂，要放眼社會。當今社會，學(xué)生接受信息已不限于課堂、學(xué)校和家庭，學(xué)生的信息來源十分廣泛，他們課外閱讀大量的書籍、報刊、雜志，收聽廣播，收看電視，參與社會調(diào)查，甚至還有同學(xué)通過互聯(lián)網(wǎng)索取資料。所以，一堂好的心理課，應(yīng)該能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，運用現(xiàn)代教育媒體，師生共同展示自己收集的信息資料，加強信息的交流，使課內(nèi)課外有機地結(jié)合在一起，擴大課堂信息量，拓展學(xué)生知識面，拓展心理教育功能。

3. 課堂采用靈活多樣的教學(xué)形式。目的是能夠增加學(xué)生對自己的認識，理解自己的行為，并對自己產(chǎn)生一定深度的思考。

心理健康教育課，活動的形式是豐富多彩的，但是形式是為目的所服務(wù)的，切勿本末倒置。目的和學(xué)生的年齡、心理狀態(tài)當前面臨的主要問題而定的。不同的年齡階段，中學(xué)生思維特點，成長發(fā)育情況，家庭環(huán)境往往決定了中學(xué)生心理活動形式應(yīng)該交替進行，多種多樣、輕松活潑。例如游戲、角色扮演、心理短劇、情景模擬、討論溝通、心理測試、行為訓(xùn)練等等。在健康教育課過程中，更應(yīng)根據(jù)實際情況融入聲、光、電等多種表現(xiàn)形式，更好地營造氛圍突出主題。另外，心理咨詢教師還要根據(jù)青少年身心發(fā)展的特點，精心地進行科學(xué)設(shè)計，體現(xiàn)由易到難，由簡到繁的層次性?；顒舆^程中，教師及時地給學(xué)生適當?shù)膯l(fā)、引導(dǎo)、示范，從而讓學(xué)生自主地進行活動，在活動中得到訓(xùn)練，在這一過程中學(xué)會自強、自立、自信，學(xué)會獨立思考、獨立解決問題。

4. 心理咨詢健康教師的課堂評價包容，不傷害任何學(xué)生。心理健康教育課堂強調(diào)過程，強調(diào)學(xué)生的全員參與，強調(diào)對知識技能的應(yīng)用，強調(diào)學(xué)生親身參與探索性實踐活動并獲得感悟和體驗。心理活動課的核心是注重學(xué)生的內(nèi)心感覺，心理健康教育課是否成功，關(guān)鍵看能否激活學(xué)生的心理共鳴，引發(fā)學(xué)生的內(nèi)心情感頓悟。因此要重視教師在活動過程中的方式和方法，應(yīng)當由小及大循序漸進。重視學(xué)生在活動過程中的內(nèi)心情感變化和情感成熟程度的提高，使學(xué)生學(xué)會自我反思，跳出內(nèi)心自我窠臼，發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會欣賞別人。教師更要注意在過程中的激勵性作用，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自己的個性、特長、才能，營造積極進取、敢于拼搏的氛圍。在心理課程中，教師更應(yīng)教會學(xué)生表達自我，用自己的語言表達出內(nèi)心的真實想法，告訴學(xué)生只要是真實的想法，同學(xué)和老師都應(yīng)予以包容和接納，并給與恰當?shù)囊龑?dǎo)。因此，教師在心理健康教育活動課中，教師也應(yīng)當作為活動的一份子，融入活動中來，在活動中了解學(xué)生，觀察學(xué)生，傾聽學(xué)生，耐心啟發(fā)學(xué)生，愛心地引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生們經(jīng)歷內(nèi)心的思考、內(nèi)心的體驗，有感而發(fā)，反映出真實心態(tài)。在這其中，教師的課堂評價起到了重要作用，影響著活動的每一步進行。教師的智慧和啟發(fā)的課堂評價是必不可少的，它是讓學(xué)生在活動中獲得真實的情感體驗，獲得情感的觸動，積極地進行自我情感探索，通過活動心理確實獲得釋放和理解的重要元素。