福建工程學(xué)院大學(xué)生體育健康認(rèn)知研究*

梁建鋒

(福建工程學(xué)院，福建 福州 350008)

隨著社會的發(fā)展，高素質(zhì)人才不僅僅要具備全面的知識，同時也應(yīng)當(dāng)擁有健康的體魄和心理及社會適應(yīng)性。因此，現(xiàn)代的大學(xué)教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者，大學(xué)生應(yīng)該具備強(qiáng)壯的體魄，培養(yǎng)良好的體育鍛煉的意識。同時我們也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到大學(xué)教育是體育教育的最后一個環(huán)節(jié)，是與社會體育密切相關(guān)的環(huán)節(jié)，其發(fā)展的好壞直接影響到大學(xué)生進(jìn)入社會后的體育鍛煉，影響到整個社會體育的發(fā)展。大學(xué)生在高校期間的體育健康意識和行為直接影響到他們今后能否積極參與社會體育。因此，創(chuàng)造適合的體育環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)生正確的健康意識，促進(jìn)大學(xué)生體育健康行為是大學(xué)體育教育的關(guān)鍵所在。

本研究采取了調(diào)查問卷的方式，調(diào)查的對象為福建工程學(xué)院90后在校大學(xué)生，從各專業(yè)各年級中隨機(jī)選取了600名在校大學(xué)生為研究對象，被選取的大學(xué)生包括了理工類、文史類和藝術(shù)設(shè)計類。本研究發(fā)放問卷共600份，回收580份，回收率為96．7%，有效問卷為560份，有效率為93．3%。

一、大學(xué)生體育意識與行為的分析

1．體育認(rèn)知情況分析

體育認(rèn)知是大學(xué)生體育健康評價的基礎(chǔ)，是大學(xué)生對體育基本問題的認(rèn)識和了解。體育認(rèn)知的情況越好，越有利于形成良好的體育意識，進(jìn)而形成良好的體育行為［1］。首先，通過對科學(xué)健身方法的了解來認(rèn)識體育認(rèn)知的情況。被調(diào)查的對象中，9．2%的大學(xué)生知道科學(xué)的健身方法，即對科學(xué)健身方法相對比較了解;70．8%的大學(xué)生僅僅是知道一些科學(xué)的健身方法;有13．9%的大學(xué)生幾乎不知道什么是科學(xué)的健身方法;其余的大學(xué)生則是對科學(xué)的健身方法一無所知。由此可見，大學(xué)生對科學(xué)的健身方法還是缺乏有效的認(rèn)識和了解。其次，通過對終身體育的了解來分析大學(xué)生的體育認(rèn)知狀況。在被調(diào)查的大學(xué)生中，知道并且了解終身體育的占到了13．2%，另外有45．9%的大學(xué)生知道終身體育但是不了解其內(nèi)容，有23．5%的大學(xué)生聽說過終身體育，另外有30．6%的大學(xué)生從未聽說過終身體育。由此可見，大多數(shù)的大學(xué)生不了解和認(rèn)識終身體育的理論及其內(nèi)涵。

2．體育健身功能認(rèn)知分析

體育的健身功能是體育的基礎(chǔ)性功能。在調(diào)查大學(xué)生對體育功能的認(rèn)知中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對體育的強(qiáng)身健體功能已有了較好的認(rèn)識，尤其是其對于未來的工作和學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識很到位。他們中間認(rèn)為體育很重要占35．6%，重要占42．3%，一般占 19．6%，毫無意義占 2．5%。說明大學(xué)生已經(jīng)充分認(rèn)識到體育對今后工作和學(xué)習(xí)的重要性。

3．體育動機(jī)認(rèn)知分析

學(xué)者季瀏在2008年版的《體育心理學(xué)》中提出：體育動機(jī)是推動人們參與體育活動的主要動力，是維持人們進(jìn)行體育鍛煉的主觀意識和心理狀態(tài)。通過調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn)在被調(diào)查的大學(xué)生中，男大學(xué)生和女大學(xué)生的體育動機(jī)存在著較大的差別。比如男大學(xué)生前六位的體育動機(jī)分別是：健身需要、愛好興趣、調(diào)節(jié)緊張學(xué)習(xí)、豐富業(yè)余生活、減肥健美體形;而女大學(xué)生排前六位的體育動機(jī)依次是：愛好興趣需要、減肥健美體形、健身需要、豐富業(yè)余生活、調(diào)節(jié)緊張學(xué)習(xí)［2］。由此說明了在大學(xué)生中性別的差異導(dǎo)致了參加體育鍛煉的動機(jī)有著較大的差別。

4．體育參與形式分析

體育參與形式由于個體不同而存在較大的差別，同時不同的體育參與形式也反映大學(xué)生不同的體育行為。經(jīng)常與同學(xué)朋友或家人在一起鍛煉身體，會產(chǎn)生體育鍛煉的共鳴，有利于體育鍛煉的堅持。相反如果一個人鍛煉則容易感到孤單，不利于體育鍛煉氛圍的形成，不利于體育鍛煉的堅持性。在被調(diào)查的大學(xué)生中獨(dú)自一個人鍛煉占到調(diào)查總數(shù)的15．20%，與朋友同學(xué)一起鍛煉占60．80%，參加學(xué)校的活動占10．30%，其他形式13．70%。調(diào)查的數(shù)據(jù)表明了與朋友同學(xué)一起鍛煉是大學(xué)生體育鍛煉的主要形式，這也是良好的體育鍛煉的形式，有利于體育鍛氛圍的形成，能夠養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有助于最終養(yǎng)成體育意識。

二、大學(xué)生健康意識與行為的分析

1．健康重要性的認(rèn)知分析

大學(xué)生對健康重要性的認(rèn)識，是良好的體育健康意識的重要的組成部分，調(diào)查顯示：認(rèn)為體育健康很重要的男生占70．40%，女生則占68．70%;認(rèn)為體育健康重要的男生是21．40%，女生是22．80%;認(rèn)為體育健康不太重要的男生是5．60%，女生是4．30%。由此可見，男女大學(xué)生對健康重要性的認(rèn)識基本相同，都能夠認(rèn)識到健康的重要性。

2．健康觀的認(rèn)知分析

人們對健康的理解隨著社會的發(fā)展有了較大的進(jìn)步，與聯(lián)合國衛(wèi)生組織對健康的理解也已經(jīng)趨于相同。李祥老師在《學(xué)校健康教育學(xué)》一書中提出：通常對健康的理解分為三層次，首先是身體健康即身體沒有疾病;其次健康不僅指身體健壯，而且心理也要健康;最后，健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、心理上、和社會適應(yīng)上的完好［3］。在被調(diào)查的大學(xué)生中，認(rèn)為“健康就是身體沒病”，占總數(shù)的8．3%;認(rèn)為“健康不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有良好的心理狀態(tài)”，占總數(shù)的24．2%;認(rèn)為“健康除了身體沒病、心理狀態(tài)良好之外，還要能處理好與他人的關(guān)系”，占總數(shù)的67．5%。由此可見，大學(xué)生對健康的理解和掌握還是較為全面合理的。

3．維護(hù)健康的形式分析

對于健康的維護(hù)形式方面，由于大學(xué)生的成長環(huán)境等存在較大的差別，也由于性別不同而存在較大的差別，女大學(xué)生比較喜愛通過保證睡眠、形成規(guī)律的生活及飲食習(xí)慣等來維護(hù)健康;男大學(xué)生則由于比較喜愛體育活動，普遍把體育鍛煉作為維護(hù)健康的主要形式。由此可見，維護(hù)健康的主要形式主要是體育鍛煉和保證充足的睡眠，而體育鍛煉是促進(jìn)健康的重要的手段和方法。

4．心理健康的分析

心理健康問題一直是大學(xué)教育的重要問題，同時也是難以解決的問題，大學(xué)生在四年的大學(xué)生活中經(jīng)歷了不同的考驗，扮演過各種角色，在適應(yīng)過程極可能引發(fā)不同的心理問題。顯然，對大學(xué)生的心理健康教育是各高校必須面對和解決的問題。

在被調(diào)查的大學(xué)生中，通過聽音樂調(diào)節(jié)心理的占60．7%，睡覺的占48．7%，上網(wǎng)的占39．8%，找朋友聊天的占35．6%，體育鍛煉的占35．5%。由此可見，大學(xué)生沒有將體育鍛煉作為調(diào)節(jié)情緒，保障心理健康的重要手段。

情緒異常是大學(xué)生基本的心理問題，在被調(diào)查的大學(xué)生中，經(jīng)常出現(xiàn)情緒異常狀況的占總數(shù)的11．2%;偶爾出現(xiàn)異常的占總數(shù)的 64．8%;幾乎沒有情緒異常占總數(shù)的24%。由此可見，偶爾出現(xiàn)心理異常的占到了被調(diào)查學(xué)生的大多數(shù)。

緊張的學(xué)習(xí)和嚴(yán)酷的就業(yè)形勢導(dǎo)致了大學(xué)生的壓抑和焦慮的情緒，在被調(diào)查的學(xué)生中，天天都感到壓抑或焦慮的占總數(shù)的7．4%;經(jīng)常有壓力感的占總數(shù)的20．6%;偶爾覺得有壓力的占總數(shù)的60．8%。

三、結(jié)論與建議

1．結(jié)論

首先，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍較喜愛體育鍛煉，對體育健康有著較高的認(rèn)識，但是對科學(xué)健身的方法缺乏掌握和了解，體育意識和終身體育的觀念有待于進(jìn)一步提高。

其次，大學(xué)生選擇體育鍛煉的動機(jī)由于性別差異和其它原因有著較大的差別，在體育活動的形式上與同學(xué)和朋友鍛煉是主要的活動形式，有助于體育鍛煉氛圍的形成和鍛煉意識的養(yǎng)成。

最后，大學(xué)生的心理問題一直是大學(xué)生教育的重要問題，研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)偶爾的情緒異常是普遍的心理問題。

上述調(diào)查結(jié)果可為建立全面的大學(xué)生體育健康評價模式提供認(rèn)知方面的參考，也可為高校體育教學(xué)改革提供根據(jù)。

2．建議

首先，在高校體育教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生體育健康方面的教育，培養(yǎng)大學(xué)生體育健康意識，喚起大學(xué)生對自身健康的重視和關(guān)注，幫助其形成良好的健康觀。

其次，加強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)知教育，使其明確體育鍛煉對增強(qiáng)自身體質(zhì)和保持良好心理狀態(tài)的重要性，并依據(jù)學(xué)生心理測試結(jié)果建立科學(xué)的健身指導(dǎo)方案，開出具有針對性的運(yùn)動處方。

然后，通過體育健身運(yùn)動和體育競技比賽，在高校內(nèi)形成良好的體育氛圍。促成大學(xué)生良好的生活習(xí)慣及健康的生活方式的養(yǎng)成，加強(qiáng)營養(yǎng)知識的學(xué)習(xí)，形成科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，只有這樣才能保持良好的身心健康。

最后，通過科學(xué)的體育健康評價系統(tǒng)指導(dǎo)學(xué)生自我評價，引導(dǎo)科學(xué)健身并實現(xiàn)其個人全面發(fā)展。

［1］戴霞，劉剛，路鳳萍．大學(xué)生身體自我認(rèn)知及健康行為管理的調(diào)查與分析［J］．體育學(xué)刊，2006，(4)：14 ～16．

［2］劉旻航，孫慶祝，付玉坤．對基礎(chǔ)教育體育與健康課程改革的反思［J］．體育科學(xué)，2006，(10)：75～78．

［3］李祥，梁俊雄．學(xué)校健康教育學(xué)［M］．北京：高等教育出版社，1998：79．