心理學視角下大學生網(wǎng)絡成癮的成因分析及干預策略

郭韡

一、網(wǎng)絡成癮的概念界定

網(wǎng)絡成癮，臨床上也稱為病理性互聯(lián)網(wǎng)使用。美國精神病協(xié)會制定的《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊(DSM-N:1995)》中尚未對這個現(xiàn)象進行界定，許多學者都提出自己的概念。如Goldberg I.認為網(wǎng)絡成癮是個體由于過度使用因特網(wǎng)而導致明顯的社會、心理功能損害的現(xiàn)象。[1]Kraut Rober則認為網(wǎng)絡成癮是在無成癮物質作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導致個體明顯的社會、心理功能損害。[2]國內的歐居湖、張大均等人將網(wǎng)絡成癮界定為以網(wǎng)絡為中介，以網(wǎng)絡中貯存的交互性經(jīng)驗、信息等虛擬物質、信息為成癮物所引起的個體長期沉醉于虛擬的交互性信息不能自拔，從而產生生理機制和社會、心理功能受損的行為。[3]楊曉峰認為網(wǎng)絡成癮是由于過度使用網(wǎng)絡而對網(wǎng)絡產生心理依賴的一種沖動控制失序行為，并伴隨和上網(wǎng)有關的耐受性、戒斷性、強迫性、突顯性行為，以及生活相關問題。[4]

從中不難看出，雖然不同專家學者對網(wǎng)絡成癮概念的表述各有不同，但表現(xiàn)出一些共同點：一是網(wǎng)絡成癮的致癮物不是電腦和網(wǎng)絡，而是通過這一介質所傳遞的信息等虛擬物質；二是過度使用網(wǎng)絡，主要表現(xiàn)為上網(wǎng)行為過于頻繁，使用時間超過正常限度；三是由于過度使用網(wǎng)絡而產生明顯的社會與心理功能的失調或損壞。

二、網(wǎng)絡成癮的影響

（一）對大學生的學業(yè)成績造成影響

網(wǎng)絡成癮者把大量的時間花在網(wǎng)絡上，擠占了學習和休息的時間，導致上課無精打采、學習興趣減退等。近幾年來大學生因網(wǎng)絡成癮無法完成學業(yè)導致厭學、輟學者屢見不鮮。

（二）對大學生的社會功能造成影響

大學階段是一個人的人生觀、世界觀、價值觀形成和發(fā)展的重要時期，也是一個人對學習、社交、語言、組織等各項能力進行完善以應對社會的一個關鍵的準備階段。網(wǎng)絡的隱匿性使得他們可以逃避社會的監(jiān)督和評價，在網(wǎng)絡上扮演自己所喜愛的任何角色，發(fā)表任何言論，導致他們在面對現(xiàn)實的人際交往時缺失正確的自我認識和應對現(xiàn)實生活的技能。沉溺于網(wǎng)絡虛擬交流使他們更容易封閉自己，與現(xiàn)實產生隔閡，影響他們正常的社會功能。

（三）對大學生心理健康的影響

國內外的許多研究都發(fā)現(xiàn)過多使用互聯(lián)網(wǎng)會導致孤獨和抑郁傾向的增加，并會導致社會卷入的減少與心理幸福感的降低[5]。青少年網(wǎng)上交友過多將導致社會孤立和社會焦慮[6]。網(wǎng)絡成癮的青少年具有較高的神經(jīng)質和精神質、較低的掩飾性，孤獨感更強，自我概念較消極，外控性更高[7]。

（四）對大學生道德品質的影響

網(wǎng)絡的匿名性和隱蔽性使得上網(wǎng)者缺少社會的約束和監(jiān)督，而且網(wǎng)絡上有些信息與主流的價值觀并不一致，大學生容易受到這些不良信息的影響，價值取向易位。部分網(wǎng)絡游戲充斥著大量色情內容和宣揚暴力的情節(jié)，一些辨別是非能力和自我抑制能力較弱的學生長期接觸不健康的內容，其思想和行為就易產生偏差。

三、網(wǎng)絡成癮的心理成因

網(wǎng)絡成癮的心理成因主要可分為內部原因和外部原因。從內部原因來看，大學生正處于心理發(fā)育趨向成熟但又不完全穩(wěn)定的階段，由于多種價值觀與多元文化的影響，他們的心理既有積極面也有消極面，表現(xiàn)為理想與現(xiàn)實、獨立與依賴、交往與封閉、自尊與自卑的矛盾和困擾現(xiàn)象。他們有好勝心卻缺乏勤奮學習的精神，有榮譽感卻缺乏自信心，有獨立意識卻缺乏合作精神，有求知欲卻又在一定程度上缺乏分辨是非的能力?；ヂ?lián)網(wǎng)恰恰滿足了他們求知的愿望。網(wǎng)絡游戲的戰(zhàn)斗升級滿足了他們的好勝心，一定程度上減輕了他們在現(xiàn)實生活中的挫折感；虛擬的人際交往滿足了他們渴望與人交流，希望得到支持和理解的需求。

從外部原因來看，有關機構對網(wǎng)絡監(jiān)管不嚴使得大學生較容易受到一些不良信息的影響。一些學校只關注招生效益而忽視了對大學生理想信念和道德養(yǎng)成的教育。松散的校園管理模式，使許多大學生放松了對自己的約束，迷失了自我。一些家長只注重給予孩子物質條件的滿足，許多學生缺少親情的交流，只能通過網(wǎng)絡去尋找傾訴的對象。

四、網(wǎng)絡成癮的心理干預策略

（一）運用認知治療的方法樹立正確的網(wǎng)絡使用觀念

要對網(wǎng)絡成癮的學生進行干預首先必須改變他們對網(wǎng)絡的態(tài)度和觀念，讓他們充分認識到網(wǎng)絡使用的利弊，從而在意識層面來糾正對網(wǎng)絡的依賴。如使用自我提醒法：把上網(wǎng)的好處與壞處分別列在一張紙上，按輕重緩急排序，貼在醒目的地方經(jīng)常閱讀。也可以在兩張卡片上分別書寫網(wǎng)絡成癮帶來的后果和減少上網(wǎng)時間帶來的變化，隨身攜帶，不斷提醒自己。

（二）運用行為矯正的方法重塑上網(wǎng)模式

行為矯正是指以經(jīng)典條件反射和操作條件反射為原理，運用某些程序和方法來改變患者顯著的社會行為，以達到改進其生活某些方面的目標的一種心理治療方法。對大學生網(wǎng)絡成癮的矯治可嘗試運用行為契約法。網(wǎng)癮學生可與師長共同商定戒斷網(wǎng)絡的行為契約，讓師長監(jiān)督自己履行契約的情況，規(guī)范上網(wǎng)行為。

（三）運用其他輔助治療方法來鞏固克服網(wǎng)癮的效果

一些學者研究認為使用團體心理治療的形式治療大學生網(wǎng)絡成癮具有較好的效果。因為團體輔導通過團體來營造一種現(xiàn)實類群體的生活環(huán)境，共同分享他們在戒斷網(wǎng)癮過程中的心理體驗和認識，運用團體的力量給予成癮者戒斷的支持，增強克服困難的信心，建立共同的目標。另一些學者發(fā)現(xiàn)可以通過家庭治療的方式來治療網(wǎng)絡成癮的問題。他們認為家庭治療通過調整家庭關系、構建新的互動模式、改善家庭功能可以解決網(wǎng)絡成癮者的心理問題，消除不良的家庭因素。同時家庭治療能夠促進家庭成員之間的互動與交流，滿足網(wǎng)癮學生的情感需求和溝通需要。

當前對大學生網(wǎng)絡成癮的研究還處在一個探索的階段，還有不少問題需要我們去探索和完善。解決大學生網(wǎng)絡成癮問題是一個系統(tǒng)性工程。社會、學校、家庭、個人等多方面共同努力，才能共同構建起一個文明有序和諧的網(wǎng)絡環(huán)境。

[1]Goldberg I.Internet addiction disorder[EB/OL].http//www.cog.brown.edu/brochure/people/duchon/humor/internet addiction.html.1995.

[2]Kraut Rober.Internet Paradox:asocial technology that reducessocial involvement and psychological well-being[J].American Psy chologist,1998,53(9).

[3]歐居湖,張大均.青少年學生網(wǎng)絡成癮研究[D].重慶:西南大學,2003.

[4]楊曉峰.大學生網(wǎng)絡使用、網(wǎng)絡成癮和心理健康的關系研究[D].呼和浩特:內蒙古師范大學,2006.

[5]Krant R,Patterson M,Lundmark V,Kielser S,Mukopadhyay T,Scherlis W.Internet Paradox:A social Techuology that Reduces Social and Involvement and Pychological Well-being American Psychologist,1998,9;1017-1031

[6]Turkle S,Virtuality and itsdiscontents Seardingfor community in cyberspace[J].The American Prospect,1996(24).

[7]唐志紅,周世杰.網(wǎng)絡成癮青少年的心理特點研究[J].中國臨床醫(yī)學心理學,2009,17(2).