湖北高職學(xué)院大一學(xué)生體育健康意識調(diào)查分析

馬 丁

（武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430074）

現(xiàn)代社會健康儼然已是人類生存發(fā)展的第一要素，它既屬于個人也隸屬于社會，隨著科學(xué)的發(fā)展、時(shí)代的變遷和環(huán)境的改變，現(xiàn)代人的健康觀告訴我們，健康已不僅僅是指四肢健全，無病無患，除了自身身體健康外，還需要在精神上與社會適應(yīng)上有一個完好的狀態(tài)。全國大、中、小學(xué)校在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，樹立健康第一的指導(dǎo)思想,如何提高學(xué)生的體育意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣已勢在必行；如何加強(qiáng)對學(xué)生體育與健康意識的教育，培養(yǎng)終身體育的思想和習(xí)慣，是學(xué)校當(dāng)前體育教育改革的熱點(diǎn)問題。

本文隨機(jī)抽取武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖北城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢城市職業(yè)學(xué)院、湖北科技職業(yè)學(xué)院等大一學(xué)生作為研究對象，為了全面了解高職大一學(xué)生體育健康意識的基本情況，根據(jù)這些調(diào)查對象，設(shè)計(jì)了一份調(diào)查問卷。總共發(fā)放了300份問卷，回收了300份，其中有效問卷294份，有效率達(dá)到98%。

一、學(xué)生自主參與運(yùn)動的能力及影響因素調(diào)查分析

1.學(xué)生自主參與運(yùn)動的能力調(diào)查分析

學(xué)生自主參與運(yùn)動的能力可以間接地體現(xiàn)一個人潛意識里對體育健康意識的了解程度，以及認(rèn)同體育健康意識的重要性。

表1 學(xué)生自主運(yùn)動能力測試表 N=294

由上表可見，在制訂鍛煉計(jì)劃方面，女生比男生比例要稍稍大一點(diǎn)，而且能制定鍛煉計(jì)劃的人數(shù)還不到1/3，能夠參與競技性體育活動的也剛剛夠1/3人數(shù)。由此可見，在進(jìn)行體育運(yùn)動的同時(shí)，我們也要對體育活動的創(chuàng)造性及制訂計(jì)劃方面加強(qiáng)訓(xùn)練。許多同學(xué)只能在老師的指導(dǎo)下運(yùn)動，自己卻不能單獨(dú)及在群體性體育活動中出謀劃策、顯其身手。大多數(shù)學(xué)生在競技性體育活動方面的能力有所欠缺，除了體育課堂多學(xué)多練以外，更應(yīng)該多鼓勵學(xué)生在課外群體性體育活動中提升自己的運(yùn)動能力。只有極少一部分人一項(xiàng)都不會鍛煉身體的項(xiàng)目，多數(shù)人都會一項(xiàng)至兩項(xiàng)體育項(xiàng)目，部分人會三項(xiàng)以上的體育項(xiàng)目鍛煉身體。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大家喜聞樂見的幾種運(yùn)動有兵乓球、籃球、羽毛球、足球、游泳、跑步等。

高職體育課堂中應(yīng)多多鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)新，提高體育運(yùn)動的娛樂性，提升學(xué)生的自主參與運(yùn)動的能力，學(xué)生的體育運(yùn)動能力增強(qiáng)了，他們對體育健康意識便會有更好的理解，更愿意花較多的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉，這不僅可以提高自身體育健康意識，也會帶動影響身邊的其他人。所以學(xué)校要加強(qiáng)體育課程的安排，從小學(xué)到大學(xué)不間斷體育鍛煉，不僅讓學(xué)生們學(xué)到體育技能知識，也要加強(qiáng)學(xué)生對體育理論方面的了解，以提升國民整體身體素質(zhì)為長遠(yuǎn)目標(biāo)。

2.學(xué)生自主參與運(yùn)動的影響因素調(diào)查分析

高職作為大學(xué)的一部分，對國家的貢獻(xiàn)早已超出僅僅輸送專業(yè)性人才或藍(lán)領(lǐng)工人的作用，高職學(xué)生增進(jìn)自身的健康不僅僅是對個人和家庭負(fù)責(zé)，也是對國家、民族未來的整體發(fā)展負(fù)責(zé)。大學(xué)里有著知識密集的群體，大學(xué)生年輕、活躍、文化程度高、思維活躍敏捷、接受和運(yùn)用各種信息能力強(qiáng)。他們的思想、言行、生活方式、道德行為對社會起著“承前啟后”、“示范表率”的作用，對社會的現(xiàn)狀及未來發(fā)展有著不可估量的作用，年輕、強(qiáng)壯、強(qiáng)大的一代就是國家的未來。因此，在體育工作特別是在體育活動中，對大學(xué)生身心健康的教育要科學(xué)化、規(guī)范化、制度化、人性化、時(shí)尚化。加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育，對探求人人享有健康、推動社會發(fā)展、建設(shè)和諧社會等方面有著重大的作用。

高職學(xué)生如果能夠自主參與運(yùn)動，說明他們比較關(guān)注自己的健康，希望能夠通過體育運(yùn)動讓自己的身體更加強(qiáng)壯。那他們是否有足夠的時(shí)間參加運(yùn)動，平時(shí)與節(jié)假日的時(shí)間安排以及學(xué)校組織的體育活動與比賽是否影響到學(xué)生自主參與運(yùn)動呢？下表反映高職學(xué)生每天自由支配的時(shí)間的充足與否，以及自由支配的時(shí)間用途。

調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生每天自由支配時(shí)間有1/3的學(xué)生夠用，自由支配時(shí)間中用來做作業(yè)和讀書的就占了一大半，參加運(yùn)動的人只是少部分愛好者。每天都能花一個小時(shí)或一個小時(shí)以上的人數(shù)不足總?cè)藬?shù)的15%，沒有時(shí)間的卻占了一大半。學(xué)生自主參與課外體育鍛練的自覺性和積極性較差，對參與體育鍛練的目的性和重要性仍缺乏認(rèn)識。在學(xué)習(xí)繁忙時(shí)，能夠堅(jiān)持體育鍛練的只有46人，占15.6%，能夠堅(jiān)持體育鍛練的，男生比女生要好一些；絕大多數(shù)學(xué)生愿意參與學(xué)校組織的課外體育競賽活動。但參加過學(xué)校組織的課外體育競賽活動的人數(shù)只占52%；從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生缺乏參加課外體育活動，能堅(jiān)持每天1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間的只有37人，占12.3%；在學(xué)生的課余自由支配時(shí)間中，進(jìn)行體育運(yùn)動排第4位；未能堅(jiān)持每天體育鍛煉的主要原因是沒有時(shí)間和不會運(yùn)動以及受運(yùn)動條件限制，沒時(shí)間和不懂運(yùn)動，各占41.5%和25.9%。

表2 每天自由支配時(shí)間及用途 N=294

二、學(xué)生對健康、體育與衛(wèi)生保健知識的認(rèn)識

現(xiàn)代社會觀對健康作出了全新的定義，健康已不僅僅是指四肢健全，無病無患，因?yàn)槌俗约荷眢w本身健康外，還需要精神上與社會適應(yīng)上有一個完好的狀態(tài)。健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的根本，那么高職學(xué)生對健康、體育和衛(wèi)生保健知識的了解和認(rèn)識又如何呢？

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們大多數(shù)都認(rèn)為身體健康不僅是指沒有生病、身強(qiáng)力壯、精神好、心情愉快、社會適應(yīng)良好等多方面良好。而且學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉大部分是為了強(qiáng)身健體，有部分是為了娛樂和調(diào)節(jié)心情，沒有特殊動機(jī)而進(jìn)行鍛煉的人幾乎是沒有。在體育運(yùn)動方面，有70%的學(xué)生懂得運(yùn)動前要做熱身運(yùn)動，以免運(yùn)動的時(shí)候身體受到傷害，但運(yùn)動前經(jīng)常做熱身運(yùn)動的人只占了7.8%。即使學(xué)生們知道不做熱身運(yùn)動肌肉容易拉傷，但大部分人會認(rèn)為沒必要做或者不愿意去做，在他們的潛意識里，熱身運(yùn)動是可有可無的，同樣在運(yùn)動完之后的整理運(yùn)動亦是如此。

總體來說，學(xué)生對體育與健康、衛(wèi)生與保健知識的認(rèn)識與學(xué)生參與體育活動的目的性明確，對健康概念的理解基本正確，但還有一部分學(xué)生存在片面性。學(xué)校要加強(qiáng)體育與健康、衛(wèi)生與保健知識的教育，讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行科學(xué)的鍛煉身體。老師在上體育課的時(shí)候應(yīng)該多向?qū)W生們灌輸運(yùn)動前要做準(zhǔn)備運(yùn)動和運(yùn)動后要做整理運(yùn)動的利害關(guān)系，多舉一些因?yàn)闆]有注意這些細(xì)節(jié)方面的原因而受傷，讓學(xué)生們在腦海中留下較深的印象，多組織一些類似方面的活動，這樣有助于學(xué)生們更好地接受。老師抽下雨時(shí)間還可以給學(xué)生們上一節(jié)有關(guān)體育保健方面的理論知識，這樣學(xué)生對體育與健康意識了解得更透徹。

三、學(xué)生對體育課的態(tài)度調(diào)查分析

表3 上完體育課后的感覺 N=294

由表3可以看出，上體育課后有9.5%的人感覺沒意思，23.5%的人感覺挺累的，感覺很愉快的有56人占19%，感覺非常高興的有57人占19.4%，還想繼續(xù)上的有84人占28.6%。有184人喜歡上體育課，占總?cè)藬?shù)的62.6%，不喜歡上體育課的人占11.2%，抱一般態(tài)度的有77人，占總數(shù)的26.2%。體育課上喜歡由教師統(tǒng)一教學(xué)內(nèi)容的有35人，是總數(shù)的11.9%；喜歡自主選項(xiàng)上課的有224人，占總數(shù)的76.2%，無所謂的有25人占總?cè)藬?shù)的8.5%。從這一調(diào)查結(jié)果得出，學(xué)生對體育課的態(tài)度比較熱情，學(xué)生喜歡體育課，對學(xué)校的體育課感覺滿意，喜歡自主選項(xiàng)教學(xué)，甚至有一大部分同學(xué)上完體育課后，意猶未盡，還希望繼續(xù)上課。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

健康的身型體魄、良好的身體心理素質(zhì)對一個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有著重要的影響，離開了健康這個身體之本，任何宏圖大志都可能成為鏡中之花，水中之月。生命在于不停地運(yùn)動，生命的質(zhì)量在運(yùn)動中得到延續(xù)和提升。高職大學(xué)生正值鍛煉身體、塑造體魄、增長知識的黃金歲月，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)和今后進(jìn)一步深造及工作都有重要意義。

1.體育健康意識主要包括兩方面的含義：一是人的健康受多種因素影響，其中體育運(yùn)動是健康的重要影響因素之一，因此，為了人類健康、慢性病的預(yù)防和疾病的康復(fù)，適當(dāng)?shù)囊?guī)律性的體育運(yùn)動（尤其是有氧運(yùn)動）將起到積極的作用；二是目前我國居民的健康意識比較薄弱，雖然有些人重視健康，但是更多傾注于保健品、藥品等的使用，而忽視體育運(yùn)動的作用，缺乏相關(guān)知識和正確認(rèn)識。

2.高職學(xué)生在體育健康意識方面存在諸多局限性。學(xué)生自主參與運(yùn)動能力比較欠缺，在制訂處方式鍛煉計(jì)劃、健美、塑身、減肥等鍛煉計(jì)劃、參與競技性體育活動以及創(chuàng)編體育娛樂性游戲方面的人較少，還不到一半人數(shù)。班集體體育活動積極分子是少數(shù)，在體育運(yùn)動項(xiàng)目方面會二項(xiàng)及以上的同學(xué)也只是少數(shù)。

3.課外自由活動時(shí)間的不充足讓更多的同學(xué)把這些時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)與讀書方面。男生在體育運(yùn)動方面比女生活動時(shí)間要長一些，內(nèi)容更加廣泛一些?？傮w來看，學(xué)生自主參與課外體育鍛煉的自覺性和積極性較差，對參與體育鍛煉的目的性和重要性仍缺乏認(rèn)識。

4.學(xué)生們對體育與健康、衛(wèi)生與保健知識的認(rèn)識基本正確，但還有一部分存在片面性。學(xué)生對體育課的態(tài)度比較熱情，他們比較喜歡上體育課，而且喜歡自主選項(xiàng)教學(xué)，對學(xué)校的體育課內(nèi)容比較滿意，大多數(shù)學(xué)生建議每個星期的體育課程還可以增加幾節(jié)。

（二）建議

高職體育健康教育應(yīng)以科學(xué)為指導(dǎo)，遵循生物學(xué)規(guī)律，指導(dǎo)、傳授相應(yīng)的運(yùn)動方法、自我健康診斷，檢查、監(jiān)督、評價(jià)和疾病防治等多種知識和經(jīng)驗(yàn)，從而達(dá)到提高個體的基本運(yùn)動能力以及全身心健康狀態(tài)為目的的體育教學(xué)模式。要樹立“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步優(yōu)化課堂教學(xué)，加強(qiáng)每一位學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

學(xué)?？梢赃m當(dāng)?shù)囟嘟o學(xué)生一些自由活動時(shí)間，早操以及課間操也應(yīng)該讓全體學(xué)生積極參與。高度緊張學(xué)習(xí)過后進(jìn)行體育娛樂不僅可以放松身心，還可以提高學(xué)習(xí)效率，讓他們自己通過鍛煉提升自身素質(zhì)和素養(yǎng)。根據(jù)學(xué)生們的興趣愛好，讓他們在體育課堂上和課外體育活動中多一些創(chuàng)新。在體育課上，老師不僅要教會學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能，還要通過講解讓學(xué)生們發(fā)揮創(chuàng)新的思維，更好地改進(jìn)體育課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更多地用到課外體育活動中去。今天，提高我們的生活質(zhì)量，乃至生命質(zhì)量的現(xiàn)實(shí)任務(wù)和責(zé)任已經(jīng)嚴(yán)酷地?cái)[在每一個人面前，擺在眾多與健康直接或間接有關(guān)的學(xué)科面前。健康教育是面向受教育者終生的教育活動，體育鍛煉正是這種教育活動的具體體現(xiàn)。健康既不是一時(shí)的事，也不是一勞永逸的事。經(jīng)常鍛煉才是擁有健康身體的保證。因此，要讓健康延續(xù)到每個人的一生，讓健康理念深入人心，必須培養(yǎng)學(xué)生們終身體育的意識、能力和習(xí)慣。

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