不要同咆哮的人交往和結(jié)婚

陳愉（前洛杉磯華裔副市長）

只要他感到被輕視就開始咆哮，引起他憤怒的都是區(qū)區(qū)小事。

我從來沒有公開講述過或?qū)戇^那段感情，因?yàn)檫@完全是一件私事。但是如果我的故事能夠幫助哪怕一個(gè)人脫離這種危險(xiǎn)的境遇，我愿意和大家分享這段往事。

了解虐待

當(dāng)我們提到虐待的時(shí)候，我們往往會(huì)聯(lián)想起關(guān)于那些被打得鼻青臉腫的女性的可怕新聞報(bào)道和微博圖片。

然而，并不是所有的虐待都是身體上的。雖然女性更經(jīng)常成為虐待的受害者，但男性也常常是受害者——特別是精神虐待的受害者。精神虐待可能帶來同樣的破壞性，甚至更令人費(fèi)解。

精神虐待令人費(fèi)解是因?yàn)樵跀[脫虐待的過程中，最困難的一步就是識(shí)別它。畢竟，對(duì)尚未意識(shí)到的問題，你無從下手。心理學(xué)家特倫斯·里爾博士在其暢銷書《婚姻新規(guī)則》中對(duì)虐待行為做出了如下定義：

（1）呼來喝去，大吼大叫。

（2）惡言相向，說任何以“你這個(gè)××”開頭的句子。

（3）羞辱或侮辱，說別人品行惡劣或一無是處。嘲笑、譏諷、挖苦別人、亂開玩笑或自視過高。

（4）對(duì)另一位成年人指手畫腳，告訴她該怎么做、怎么想或做何感受。

（5）信誓旦旦，卻言而無信。

（6）撒謊或擺布別人：故意歪曲事實(shí)或者欺騙性地改變行事方法，以達(dá)到控制伴侶的目的。諸如：“別擔(dān)心我。我淋著雨也沒關(guān)系。去吧，你玩得開心點(diǎn)。”

當(dāng)我讀到上述定義的時(shí)候，我的第一反應(yīng)是：難道這些行為都算得上虐待？這些都稀松平常??！不過，我隨后意識(shí)到，里爾博士是正確的。

他列舉的上述行為都是將來可能出現(xiàn)身體虐待的預(yù)警信號(hào)。并且，這些行為本身就是虐待行為。

虐待在健康的感情中沒有容身之地

當(dāng)你和伴侶同處一室時(shí)，如果你發(fā)現(xiàn)自己不得不謹(jǐn)小慎微——始終小心翼翼地關(guān)注自己和別人的言談舉止——以避免你的伴侶大發(fā)雷霆，這就是你身處虐待關(guān)系之中的一個(gè)最佳信號(hào)。

虐待在健康的感情中沒有容身之地。一點(diǎn)兒也沒有。

我曾經(jīng)和一個(gè)施虐者交往過。

他看起來不像個(gè)施虐者

起初，他看起來就是完美男友的化身：聰明、風(fēng)趣、有魅力、帥氣，并且在他的行業(yè)領(lǐng)域內(nèi)備受尊重。不過，他在控制憤怒情緒方面有問題。

只要他感到被輕視或者不被尊重，他就會(huì)大動(dòng)干戈。他從來沒有打過我，但他大吼大叫、厲聲斥責(zé)，嘴里說著關(guān)于我和其他人的不堪入耳的話。

引起他憤怒的幾乎都是區(qū)區(qū)小事，但是他激憤的謾罵可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，最終以我淚流滿面、我們倆人都筋疲力盡而告終。除了我以外，幾乎沒有人見識(shí)過這些場(chǎng)面，因?yàn)樗焚M(fèi)苦心地粉飾著自己的面子。

他似乎對(duì)我的家人和朋友最為苛刻。他抱怨?jié)M腹，向我數(shù)落著他們中的每一個(gè)人。他還以此為理由，開始把他們從我們的生活中疏離出去。離開了我最需要的人，我開始孤立無援起來。

當(dāng)他不咆哮的時(shí)候，他很風(fēng)趣、體貼，又對(duì)我很好。他很善于道歉，而且他總是向我保證再也不會(huì)這樣了。我又是個(gè)樂觀主義者，我相信事情總會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

我沒有離開他，因?yàn)槲矣X得如果你愛一個(gè)人，你就應(yīng)該愛屋及烏。畢竟，我也不是完美的，還有，難道成長不就是學(xué)著接受生活的本來面貌嗎？

我沒有離開他，因?yàn)楫?dāng)其他所有人都不能理解他的時(shí)候，他說他需要我。而我也以為，我能夠幫助他。

我沒有離開他，因?yàn)樽兓钊丝謶郑氲阶约簩⒐律硪蝗艘擦钊丝謶?。走出這段感情實(shí)在是太難了，我很累，我不想從頭再來，到未知的世界里再次冒險(xiǎn)。

我沒有離開他，因?yàn)槲覜]有勇氣去傾聽自己的心聲。在這個(gè)時(shí)而冷酷無情的世界上，至少有人能抱抱我。

施虐者看起來不像是壞人

虐待關(guān)系讓人困惑不解的原因是，大多數(shù)施虐者并不像是我們?cè)陔娪爸幸姷降哪切娜?。他們也有人情味，這意味著有時(shí)候他們也會(huì)友善慷慨。施虐者甚至往往不知道自己在虐待別人。在他們看來，自己也是被人誤解、受人攻擊的受害者，而他們的施虐行為只不過是應(yīng)激反應(yīng)。

但是，這并不減少給那些試著愛他們的人帶來的傷害。

在我的故事里，我最終選擇了離開。

我離開是因?yàn)槲医K于認(rèn)識(shí)到，這段感情給我?guī)砹藲缧缘拇驌?，而?shí)際上這并沒有幫助到他。我硬撐下去事實(shí)上是在加劇和縱容他的施虐行為。他必須要認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題和他身邊的任何人都沒有關(guān)系，問題出自于他自身。他需要的不是我，而是專業(yè)治療。

回首往事，我是幸運(yùn)的。這段感情持續(xù)的時(shí)間不足一年，并且我所遭受的侵害在程度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及其他受害者。因?yàn)槲覀儾⑽醋哌M(jìn)婚姻，也從未生活在一起，所以我可以抽身回到自己的生活中，而不需要總是和他在一起，這使我擁有了對(duì)事態(tài)進(jìn)行思考的時(shí)間和空間。

在掙扎了幾個(gè)月之后，我做出了分手的決定。這個(gè)決定讓我如釋重負(fù)，甚至讓我備受鼓舞──我覺得我又掌控了自己的生活，自己決定我該被如何對(duì)待，而不是由其他人做主。分手的決定還讓我此后遇到了我的真愛，并與他攜手打造了適合孩子們成長的充滿愛意并且安穩(wěn)的家庭。

我的故事結(jié)局完美，但是很多虐待感情都以悲劇告終的。虐待可能帶來非常嚴(yán)重和持久的破壞性。一段虐待的感情可以毀滅你的自尊，讓你感到無助和孤單。而這些因素都可以引發(fā)抑郁。沒有人天生就該承受這種痛苦。那么我們應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)自己、家人和朋友免受虐待的侵?jǐn)_呢？

如果你仍單身

如果你仍單身，以下就是我的建議，簡(jiǎn)單并且好記——不要和咆哮的人交往，不要和咆哮的人結(jié)婚。

如果你正在和某人交往，并且你開始注意到他或她有大吼大叫或任何其他符合施虐定義的行為，請(qǐng)鄭重地和你的伴侶就此溝通。如果施虐行為沒有立即停止，請(qǐng)你離開他或她。

如果你期待有一天為人父母，請(qǐng)記住你正在為你未來的寶貝兒尋找行為楷模。孩子會(huì)效仿父母的言行舉止，不論是好的還是壞的。

如果你正在和某人交往，而他或她稱自己的施虐行為順理成章，因?yàn)槟蔷褪撬蛩改傅南嗵幹?，或者說這只不過是他或她待人的方式，這說明他或她還不夠成熟，尚不具備建立戀愛關(guān)系的能力。因?yàn)槌砷L的過程就是學(xué)會(huì)為自己的想法和行為承擔(dān)全部責(zé)任的過程。施虐沒有任何借口。

施虐者缺乏經(jīng)營感情所必需的情智技巧。我們可以同情他們，但是我們絕對(duì)沒理由和施虐的伴侶廝守一生。

這個(gè)世界上有那么多好男人、好女人，他們不施虐也不容忍虐待行為。找一個(gè)人好好愛吧。

如果你的家庭正在經(jīng)歷虐待

如果你已經(jīng)結(jié)婚，而你的愛人有施虐行為（或者你自己有施虐行為），為了你自己，為了你的家庭，請(qǐng)馬上尋求幫助。

當(dāng)我們忽視或掩蓋虐待的時(shí)候，它不僅不會(huì)消失，反而會(huì)愈演愈烈。而施虐行為對(duì)下一代產(chǎn)生的影響更是不容小覷，承認(rèn)問題的存在并尋求幫助并不意味著你不是一位好妻子或好丈夫。你沒有任何過錯(cuò)，你也并不懦弱。

請(qǐng)走出家門，與你信任的朋友或家庭成員討論此事，并尋求專業(yè)幫助。比如，紅楓婦女心理咨詢服務(wù)中心就開通了全國性的女性熱線服務(wù)，山東也有類似的咨詢機(jī)構(gòu)，電話0531——82079589。

你能夠也必須保證你的家庭擁有健康的環(huán)境。這是一項(xiàng)基本要求。你的孩子值得擁有歡樂、溫暖、安穩(wěn)并且遠(yuǎn)離虐待的家庭生活。這也是你應(yīng)該得到的東西。

如果你懷疑身邊的某個(gè)人正在受到虐待

如果你懷疑你關(guān)心的某個(gè)人正在受到虐待，讓他或她知道你很擔(dān)心。指出那些你注意到的、讓你擔(dān)心的事情，告訴他們，你隨時(shí)都是能夠推心置腹的交談對(duì)象。請(qǐng)對(duì)他們的一切需求伸出援手，比如當(dāng)虐待行為發(fā)生時(shí)，給他們找一處安全的住所。

你可能對(duì)是否應(yīng)該牽涉此事猶豫不決。也許你認(rèn)為這與你無關(guān)，或者你有可能判斷失誤，或者他們也許不想談?wù)撨@件事情。但是請(qǐng)記住，受虐者往往都困惑不堪、內(nèi)心矛盾，此外，雖然他們需要幫助才能擺脫困境，但通常都已和家人朋友不再親密。

你可能正是他們所需要的那個(gè)能夠幫他們擺脫受虐境遇、開始彌合創(chuàng)傷的人。

虐待是否是中國文化的一部分取決于我們自己

在過去，所有圍繞李陽家暴案的報(bào)道中，最令我揮之不去的是李陽自己的一句話。在為自己的虐待行為辯護(hù)時(shí)，李陽說，家暴在中國文化中并不算一回事。

在我們的社會(huì)中，有太多被家暴拆散的家庭。如今，或許有很多人都對(duì)這種現(xiàn)狀習(xí)以為常了。

在沉默中，虐待行為愈發(fā)變本加厲。能讓我們從窘境中解脫的唯一方法就是打破沉默，在發(fā)現(xiàn)虐待行為時(shí)大聲地說出來。

我們必須對(duì)首次出現(xiàn)的家庭暴力采取零容忍的態(tài)度。解決家暴問題的良藥是愛。我們必須要足夠愛惜自己，才能大膽地對(duì)家庭暴力說不。家暴絕不能發(fā)生在我們自己、兄弟姐妹、朋友、父母、孩子以及子孫后代的身上。

如果我們都攜起手來對(duì)家庭暴力說不，那么在一代人的時(shí)間里，再也不會(huì)有人能輕易說出“家暴在中國文化中并不算一回事”這樣的話了。

因?yàn)楝F(xiàn)在，我們正在塑造文化。我們每個(gè)人都有責(zé)任確保我們創(chuàng)造的文化建立在自尊和相互尊重的基礎(chǔ)之上。