如何培養(yǎng)正確的坐姿

小新是小學一年級的學生，他喜歡趴在桌子上聽課。

一天上課時，他又不由自主地趴在了桌子上。老師看見了，以為他要睡覺，就拍了拍小新問：“你昨天晚上沒睡好嗎？為什么要在上課時睡覺呢？”

小新很納悶兒，他說：“老師，我沒有睡覺?。　?/p>

這下，老師明白了，原來小新只是坐姿不規(guī)范而已，并不是要睡覺。她對小新說：“坐姿一定要端正，不能趴在桌子上。”

晚上，爸爸從小新的門口走過，他看到小新的燈還亮著，人卻趴在桌子上，好像在睡覺。爸爸急忙走了進去，卻發(fā)現(xiàn)小新是在寫作業(yè)呢。

爸爸拉起小新說：“坐好！不要趴著寫作業(yè)?！?/p>

小新問爸爸：“為什么不讓我趴著寫作業(yè)呢？這樣很舒服??！”

爸爸說：“你還記得昨天看過的故事嗎？那只愛吃香蕉的小猴一直低著頭找香蕉，可是找啊找，一連找了許多天，也沒找到香蕉，小猴的背卻再也直不起來了。你如果再這樣趴在桌子上，你的背也會直不起來的?！?/p>

小新害怕了，說：“如果我一直趴著寫，也會像小猴那樣嗎？”

“會?！卑职终f，“所以坐姿一定要端正?！?/p>

小新說：“我記住了?！?/p>

坐姿

良好的坐姿是一種禮儀，小朋友正是長身體的時候，培養(yǎng)良好的坐姿也有利于骨骼正常發(fā)育。入座時要輕、緩、穩(wěn)，雙肩平正放松，立腰、挺胸，上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腿正放。不要一坐下就趴在桌子上，落座后，至少在十分鐘之內(nèi)不要靠椅背。

另外，要記住，有長輩在座的時候，不要亂蹭亂動，尤其不要蹺二郎腿或把腿架在桌子上，因為那樣是非常不禮貌的。