男人是動物，女人是教練

Lily

在訓(xùn)練動物的過程中，我發(fā)現(xiàn)了與男人的相處之道。掌握這些準(zhǔn)則，會成就你的兩性關(guān)系。

10年前，我無意中走入了動物訓(xùn)練的世界。其間，我用整整一年的時間，研究了一所熱門學(xué)校的一個項目——墨爾帕學(xué)院珍奇動物訓(xùn)練與管理。我驚奇地發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練員們訓(xùn)練動物的很多準(zhǔn)則，也同樣適用于另一個物種——男人。

準(zhǔn)則之一：

你的行為就是交流，關(guān)注你的行為而不是語言

如果訓(xùn)練員選擇的時機不好，不經(jīng)意間教會了海豚跳而實際上是想教它空翻，他無須解釋：“噢，呀，對不起，我本來是想……”動物們只看表面，只關(guān)心當(dāng)場看到的行為，然后很清晰地進行回應(yīng)。這說明一個事實：你的行為就是交流。

但我們在和男人交流時，卻頻繁地使用語言傷害自己和對方。當(dāng)表達自己的時候，我們總是很隨意，甚至很言不由衷?！皩Σ黄稹?，無數(shù)夫妻一直在向?qū)Ψ饺轮@句話，而它對應(yīng)的卻往往是另一種肢體語言——“砰”的一聲關(guān)上門。嘴上說著一個意思，而我們的肢體語言或者音調(diào)卻傳遞著截然相反的意思。因為我們忽略了行為是更重要的交流。

比如，之前我一直沒法勸服丈夫斯科特改掉壞脾氣，一次次地為此煩心，現(xiàn)在我盡量減少嘮叨，采用其他關(guān)心他的行為來說此事。

準(zhǔn)則之二：

獎勵你喜歡的事，忽視你不喜歡的

面對動物們犯錯或是行為不當(dāng)時，訓(xùn)練員們不想去強化這些錯誤行為，因此他們選擇視而不見。令人類震撼的是，訓(xùn)練員忽視那些不喜歡的行為并沒有造成動物的混亂。

竅門就在于，忽視不想要的行為只做對了一半，另一半是注意并獎勵你希望看到的行為，二者需要并行。

多年來，我已經(jīng)習(xí)慣了斯科特的“臟亂差”。有一天，我走到衛(wèi)生間看了看，剛換的臟衣服不在了。他一定是把它們收了，也許把它們都送去洗了！我發(fā)現(xiàn)了一點兒新情況，衣服所放之處的毛毯變成了深紅色。

我下樓時，對他說了聲“謝謝”，并且控制自己一個字不多說——盡管我很想對毛毯上的那個污漬說點兒什么。我表揚了我希望看到的行為（他拿走了臟衣服），并且忽視了我不想看到的（他把衣服放在地毯上，并且弄臟了毛毯）。斯科特沉浸在我的贊賞中，而且我發(fā)現(xiàn)越是不再那么苛刻地批評，他那“配偶耳聾癥”就消失得越快。

準(zhǔn)則之三：

什么都不做，你不喜歡的那些行為會自動消失

當(dāng)海豚做錯了某事，比如訓(xùn)練員讓一只海豚搖動胸鰭，但它做出的動作卻是噴水，這位訓(xùn)練員給出的反應(yīng)是不眨眼睛。她靜靜地站了幾秒，仍然面無表情，連眉頭也沒皺一下，氣也沒嘆一下，然后就繼續(xù)訓(xùn)練。這種叫最少強化情緒的辦法，核心就是用一種特殊的方法忽視你不想要的行為。這種方法的觀點就是，任何反應(yīng)，無論是積極的或消極的，都有可能引發(fā)一種行為。如果一種行為沒有引發(fā)某種反應(yīng)，這種行為就不會再出現(xiàn)。

回到家之后，我便用大把的時間和機會試驗這種方法。斯科特又在房間里東翻西找放錯位置的鑰匙和錢包。當(dāng)我聽到他一個房間又一個房間折騰的時候，甚至當(dāng)他走進廚房，大聲叫嚷：“你看見我的鑰匙了嗎？”我都沒有一丁點反應(yīng)。事實上，效果來得迅速而明顯，斯科特的脾氣變小許多，然后像一場來得快去得也快的暴風(fēng)雨一樣很快消失了。

準(zhǔn)則之四：

讓某人做另外一件事比讓他終止一件事容易

圣地亞哥海洋世界的非洲冠鶴養(yǎng)成了一個令人討厭的習(xí)慣——站在訓(xùn)練員身上。當(dāng)訓(xùn)練員在野生動物園中漫步的時候，這群冠鶴巨大的藍灰色翅膀便會隨風(fēng)鼓起，飛到人們的頭頂上。與其想方設(shè)法不讓這些鶴落在自己身上，不如教給這些鳥另一種行為。于是，訓(xùn)練員在這些鶴面前扔一些墊子，然后訓(xùn)練這些鳥落在上面。教動物做另一件事而不是使它放棄前一件事，它揭示了一種自然現(xiàn)象：使某個物種停止某種行為比改變它的行為更費力，讓某人做另外一件事比讓他終止一件事容易。

當(dāng)我做飯的時候，斯科特總會圍在我身邊，這令我很煩惱。于是我就要求他給我一些空間，他也高興地答應(yīng)了，但是沒過多久，又回來了。

為了轉(zhuǎn)移他的注意力，我稀稀疏疏地堆了一些排骨和奶酪，讓他在廚房的另一邊磨這些東西。后來我又在房間那頭準(zhǔn)備了一碗薯條、辣調(diào)味汁和一瓶啤酒。這樣一來他就不能再圍著我了。這正好迎合了斯科特的天性，畢竟他是薯條驅(qū)動型的動物。多年來的問題終于解決了。