心理年輕是不老的秘方

高峰

愛(ài)美的女性，一般都會(huì)在剛剛而立之年，便在顧影自憐的同時(shí)花大力氣把自己交給了化妝品，在各種美容廣告中樂(lè)此不疲，在流行時(shí)尚里流連忘返，為留住年輕留住魅力而煞費(fèi)苦心。其實(shí)，要想永葆青春，保持一顆年輕的心是最重要的。

大詩(shī)人歌德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人們的年齡會(huì)變化，但是，沒(méi)有人會(huì)變老?！甭?tīng)起來(lái)，這話(huà)太理想化了。生老病死是自然規(guī)律，人怎么可能不變老呢？事實(shí)上，歌德的話(huà)蘊(yùn)含著一個(gè)深刻的道理——我們無(wú)法阻止歲月帶走我們青春的容顏，但是，我們可以永遠(yuǎn)擁有一顆年輕的心。

心理健康是永葆青春的良藥

心理學(xué)家告訴人們，人的心理會(huì)加速自己的老化，你害怕什么事情，這些事情就會(huì)降臨到你的頭上。比如，有的人總害怕變老，時(shí)刻為變老做著準(zhǔn)備，尋找著老的蛛絲馬跡，猜測(cè)著老的到來(lái)。這樣的人，很快就會(huì)變老的。

衰老是自然規(guī)律。坦然地接受這種自然規(guī)律，反倒是延緩衰老的妙方。要永葆青春，就要有一顆年輕的心，不要認(rèn)為自己變老了，不適合做這樣或者那樣的事情了。心中有了“已經(jīng)老了”的想法，這種想法很快就會(huì)以皺紋和蒼老的表情在你的面部或身體上凸顯出來(lái)，你就會(huì)變成你想象中最害怕的模樣。不要壓抑自己的活力，不要在行為上人為地給自己樹(shù)立許多規(guī)則，而要像孩子一樣，有一種發(fā)自?xún)?nèi)心的興奮，保持一種年輕的感覺(jué)。

愉快的心情是不老的秘訣

美國(guó)大法官奧利弗·霍爾姆斯80歲的時(shí)候，依然精神煥發(fā)、童心不泯。人們向他求教永葆青春的秘訣。他的回答是：“要保持愉快的態(tài)度，要對(duì)自己滿(mǎn)意。我從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)到愿望得不到滿(mǎn)足的痛苦。躁動(dòng)、野心、不滿(mǎn)和憂(yōu)慮，所有這些都會(huì)使皺紋爬上額頭。皺紋不會(huì)出現(xiàn)在微笑的臉龐上。微笑是年輕的秘訣，自我滿(mǎn)足是年輕的源泉。”

俗話(huà)說(shuō)：“知足者常樂(lè)。”我們要學(xué)會(huì)知足。這種知足不是遲鈍，而是一種從虛榮、狹隘、擔(dān)憂(yōu)和焦慮中解脫出來(lái)的灑脫。虛榮和野心是一種腐蝕劑，只要它寄存在人們的心里，就會(huì)日復(fù)一日地銹蝕人們的生命，使許多人不到40歲就老態(tài)龍鐘了。虛榮和野心會(huì)帶給人們太多的痛苦。有的人沉浸在這些痛苦里不能自拔。于是，皺紋過(guò)早地爬上臉龐，眼睛失去了光彩，腳步失去了鏗鏘，肌膚失去了彈性……

充實(shí)的心靈是不老的妙方

充實(shí)的生活、事業(yè)的成就感是保持年輕的妙方。有些人不知道怎樣留住自己的青春，所以，才會(huì)在盲目中變老；就像有些人不知道怎樣留住健康，所以才會(huì)生病一樣。好萊塢一位著名女明星說(shuō)過(guò)：“我永遠(yuǎn)不會(huì)變老，因?yàn)槲蚁矚g自己的藝術(shù)。我全身心投入藝術(shù)當(dāng)中，永遠(yuǎn)不感到疲倦。”是的，當(dāng)一個(gè)人幸福、充實(shí)和永不疲倦的時(shí)候，怎么會(huì)出現(xiàn)衰老的狀態(tài)呢？

要保持年輕的狀態(tài)，就要有所作為。請(qǐng)記住愛(ài)默生的一句名言：“我們不去計(jì)算一個(gè)人的年齡，除非他沒(méi)有任何值得我們注意的地方。歲月不能讓我們變老，是我們自己的生活方式、是我們自己讓我們變老的?！?/p>