家長(zhǎng)“演戲”孩子壓力可能會(huì)更大

記者趙維莉

家長(zhǎng)“演戲”孩子壓力可能會(huì)更大

記者趙維莉

對(duì)于那些家有考生的家庭來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)對(duì)很多家長(zhǎng)也意味著“大幕”拉開(kāi)，準(zhǔn)備“演戲”。這些家長(zhǎng)往往都很了解自己的言行對(duì)孩子的影響，所以出于幫助孩子釋放壓力的目的，他們都會(huì)盡量在孩子的面前“演上”一幕幕開(kāi)心、輕松的劇目，口口聲聲地告訴孩子，成績(jī)不重要，考什么學(xué)校不重要……但這樣還能幫助孩子減壓?jiǎn)幔壳嗌倌晷睦韺＜矣泶豪蠋熃o出了否定答案，這又是為什么呢？

你的“伎倆”孩子早看透了

一開(kāi)學(xué)，很多家長(zhǎng)的生活節(jié)奏也隨著孩子而改變，尤其是那些家有考生的家庭中，為了減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，幫助他們處在一個(gè)相對(duì)輕松、舒適的環(huán)境里，不少家長(zhǎng)都小心翼翼，面對(duì)因?qū)W習(xí)壓力大變得有些焦躁的孩子，不知如何勸導(dǎo)，還要時(shí)不時(shí)地做出一副“學(xué)習(xí)、成績(jī)什么都無(wú)所謂”的架勢(shì)，但實(shí)際上處處“繃緊一根弦兒”，閉門謝客、晚上不看電視、拒絕聚會(huì)邀請(qǐng)……只為不打擾孩子的學(xué)習(xí)，這樣的“說(shuō)一套、做一套”帶給孩子的感受只一個(gè)——“虛偽”。

禹春老師指出，隨著青少年心理輔導(dǎo)工作的深入，加上越來(lái)越多人開(kāi)始重視學(xué)生考前壓力的排解，很多家長(zhǎng)已經(jīng)從“前輩”那里總結(jié)出常說(shuō)“‘好好學(xué)習(xí)’‘認(rèn)真考’……這樣看似鼓勵(lì)的話，會(huì)給孩子們帶來(lái)更多更大的壓力”的經(jīng)驗(yàn)，所以面對(duì)因?yàn)槊鎸?duì)人生轉(zhuǎn)折變得敏感的孩子，家長(zhǎng)們漸漸摸索出一套新“經(jīng)驗(yàn)”——演戲，故做出一副不在乎、只要你盡力的狀態(tài)，以達(dá)到降低孩子壓力的目的，這樣看似不會(huì)因言行對(duì)孩子造成潛移默化的影響，殊不知您的這點(diǎn)“小伎倆”早在您“晚上不看電視、水果牛奶一趟趟端進(jìn)孩子房間里”時(shí)，被已經(jīng)能獨(dú)立思考的孩子看個(gè)透徹。

這樣的“演戲”，禹春老師強(qiáng)調(diào)對(duì)孩子所造成的壓力并不少，家長(zhǎng)們倒不如放下架子，與孩子開(kāi)誠(chéng)布公地對(duì)于出現(xiàn)在學(xué)習(xí)或生活中的問(wèn)題進(jìn)行一次好好的談話，聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法和打算，說(shuō)說(shuō)你的建議，尤其是對(duì)于即將面臨中高考的孩子，不妨先談?wù)勱P(guān)于“超常發(fā)揮”“基本正常”“意外失利”這幾個(gè)話題，把孩子最擔(dān)憂的問(wèn)題擺在明面上，會(huì)幫助孩子理清思路，更好地進(jìn)行下一段的復(fù)習(xí)。

你的“戲”可能會(huì)給孩子焦慮

對(duì)事物抱有美好的想象，是人類的本能，所以家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子抱有更高的期望也是值得理解的，甚至孩子們對(duì)于自己的未來(lái)也有較高的期望，他們希望從家長(zhǎng)那里得到足夠的重視和肯定，有時(shí)嚴(yán)重到會(huì)出現(xiàn)“期待性焦慮”的癥狀。如果此時(shí)，家長(zhǎng)們反而做出一副是不關(guān)心，或是無(wú)所謂的姿態(tài)，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己不夠重視，備受這種焦慮帶來(lái)的心理折磨。禹老師指出，這對(duì)正處于青春期的孩子來(lái)說(shuō)是一種極大的心理傷害。

那么要如何做到和孩子一起面對(duì)這些有壓力所帶來(lái)的焦慮呢？禹老師建議家長(zhǎng)們不妨先從坦誠(chéng)做起，“不在假裝很鎮(zhèn)定，實(shí)際上卻擔(dān)心得不得了，十幾歲的孩子是非常敏感的，家長(zhǎng)們自以為是的‘表演’，早就被細(xì)節(jié)所出賣?！迸c其處處演戲，不妨把自己的擔(dān)憂或是心底的想法表達(dá)出來(lái)，讓孩子了解你的壓力與擔(dān)憂是出自對(duì)他們的愛(ài)護(hù)，這樣的坦白會(huì)讓孩子有種被信任的感覺(jué)，同樣他們也會(huì)把相同的信任“還”給家長(zhǎng)。

接納與溝通不是說(shuō)說(shuō)而已

做到彼此坦誠(chéng)相待之后，家長(zhǎng)要逐步去適應(yīng)和接納孩子，甚至是自己的情緒、生活狀態(tài)上的變化。彼此的信任，會(huì)讓孩子愿意與家長(zhǎng)分享自己的遭遇，這時(shí)家長(zhǎng)要謹(jǐn)記自己要處于一個(gè)朋友的角度，而不是挑剔的長(zhǎng)輩，無(wú)論在您看來(lái)是好還是壞的事物，您都要接受，不要因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)的狀況而使自己感到緊張、無(wú)助，家長(zhǎng)的情緒會(huì)通過(guò)細(xì)微的動(dòng)作反映給孩子，而這種情緒會(huì)在孩子的身上被放大數(shù)倍，所以禹老師建議家長(zhǎng)一定要循序漸進(jìn)地學(xué)會(huì)接納，逐步做到處亂不驚。

最后，禹老師強(qiáng)調(diào)的還是溝通。在針對(duì)家庭生活中出現(xiàn)的不同問(wèn)題中，禹老師不止一次地強(qiáng)調(diào)過(guò)溝通的重要性?！斑@種溝通不是單方向的，而是雙向的。一些家長(zhǎng)認(rèn)為只要自己默默付出，不需要孩子的回報(bào)，這是不正確的，同樣會(huì)給孩子無(wú)形的壓力，甚至在孩子成年以后形成他們無(wú)責(zé)任感的個(gè)性?！钡珳贤ú粌H僅是指嘮家常，而是要在言談中清楚對(duì)方的需求，“家長(zhǎng)一定要明白孩子能做到什么，想做到什么，需要家長(zhǎng)給他們什么，這樣才會(huì)有合理的工序，對(duì)孩子無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活都是一股助力。”良性的溝通會(huì)幫助孩子釋放無(wú)處排解的壓力，進(jìn)而形成良性循環(huán)，讓孩子時(shí)刻感受到來(lái)自父母的關(guān)愛(ài)，而不是簡(jiǎn)單的束縛與說(shuō)教。