走出孤獨(dú)的陰霾

黃書包

走出孤獨(dú)的陰霾

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個(gè)案再現(xiàn)：

新學(xué)期伊始，王莉佳帶著復(fù)雜的心情邁入新的校園。一夜之間，她就成了一名高中生了。她既激動(dòng)又興奮，也有一點(diǎn)小緊張。她是自費(fèi)進(jìn)入這所重點(diǎn)高中的，心里很不自信。

在新的集體里，她顯得那樣渺小，不被老師重視，也很少在課堂上回答問題。她就像一只無人問津的丑小鴨，過著孤單的日子。有一天，班里進(jìn)行學(xué)生干部競聘，她也想報(bào)名，暢談一下自己的人生理想。可是，她沒有勇氣走上講臺(tái)，更不敢看臺(tái)下的同學(xué)。他們都太優(yōu)秀了，能力也非常強(qiáng)。從別人的談話中，她了解道：王姍姍當(dāng)了六年的班長，李一萍獲得過數(shù)學(xué)競賽一等獎(jiǎng)，王思萌能歌善舞，是小有名氣的才女，周正有很好的家庭背景……這樣一比，她還哪有信心呢！自己的小榮耀早就暗淡無光了。

最近，她感到特別壓抑，內(nèi)心也很孤獨(dú)。每天，除了過“三點(diǎn)一線”的生活，她幾乎無事可做。她的成績沒有任何起色，也沒有朋友，還有了抵觸情緒。有一段時(shí)間，她甚至不想上學(xué)了。

“莉佳，你有心事嗎？”老師關(guān)切地問。

“我……我……”她說不出話來，把頭埋在胸前。

“我看過你的成績單了。你的基礎(chǔ)并不差呀，要對(duì)自己有信心，還有機(jī)會(huì)的！”老師放下手中的教案，幫她把窗戶關(guān)上。臨走時(shí)，老師又說：“天氣涼了，要注意身體?！蹦且豢蹋男念^暖暖的。她覺得老師并不那么不可靠近，甚至很溫柔。

第二天，老師讓她到黑板前寫化學(xué)方程式，她準(zhǔn)確無誤地完成了。老師看著她，微微一笑，說：“莉佳同學(xué)，再接再厲！”坐在座位上，她不時(shí)地抬起頭，看看老師。每一次，她的目光都能與老師的目光相撞。

在校園里，雖然看不到以前的熟悉面孔，而那一張張笑臉正在被她記下。她也有一顆火熱的心，也有渴望交往的心理。機(jī)會(huì)終于來了，學(xué)校舉辦了國慶節(jié)文藝匯演，她主動(dòng)報(bào)名，唱了一首《大地飛歌》。伴著響亮的旋律，她發(fā)揮自如，迎來了陣陣掌聲。那一刻，她突然發(fā)現(xiàn)自己被人關(guān)注了，心窗也被打開了。慢慢地，她的朋友多了起來，生活中的陽光也多了……

交際點(diǎn)評(píng)：

隨著年齡的增長，個(gè)體的心理特點(diǎn)也會(huì)發(fā)生變化，有些人在初中時(shí)愿意交朋友，主動(dòng)與別人交流，到了高中就不愿意說話了。其實(shí)，這是個(gè)體成熟的一個(gè)表現(xiàn)。這個(gè)階段，個(gè)體會(huì)面臨自我調(diào)整的問題，也會(huì)遇到很多矛盾。一是“主體的我”與“客體的我”之間的矛盾，二是“過去的我”與“現(xiàn)在的我”之間的矛盾，三是“理想的我”與“現(xiàn)實(shí)的我”之間的矛盾。主觀上有著美好的期待，而受客觀條件的制約，一些想法無法實(shí)現(xiàn)。這樣，“理想的我”與“現(xiàn)實(shí)的我”就有了差距，差距越大就越?jīng)]有信心。所以，只有處理好這些矛盾，才能使自己重獲自信，建立自我同一感，否則就會(huì)出現(xiàn)角色混亂的現(xiàn)象，不能給自己準(zhǔn)確定位了。當(dāng)然了，要想使自己不斷完善，也離不開個(gè)體與外界的交流。交流時(shí)，你會(huì)獲得各種信息，會(huì)得到安慰與鼓勵(lì)，會(huì)彌補(bǔ)缺點(diǎn)，使自己成熟起來。

那么，如何化解成長中的矛盾與沖突，建立新的自我同一感呢？我們要注意以下幾個(gè)方面：

1.克服自卑心理。成績是評(píng)價(jià)一個(gè)人學(xué)習(xí)狀況的指標(biāo)，但不是評(píng)價(jià)一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)。有的學(xué)生因?yàn)槌煽儾焕硐?，就覺得“低人一等”，不愿意與人交流，怕被人嘲笑。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。成績只是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之一，它并不能全面地反映一個(gè)人的特點(diǎn)。所以，我們不能因?yàn)槌煽儾焕硐攵穸ㄈ浚踔涟炎约悍忾]起來。如果連自己都看不起自己，那還指望別人干什么？反之，如果遇到不如自己的人時(shí)，也不能戴著有色眼鏡看人。要想讓別人尊重自己，先要尊重別人。事實(shí)上，別人并沒有那么差，只是一時(shí)不如你而已。

2.學(xué)會(huì)自我開放。有的學(xué)生一遇到困難或挫折，就把自己封閉起來，不愿意告訴別人，甚至拒絕別人的幫助。這種做法是不科學(xué)的，至少是否定了外界的力量。我們知道，只有把心窗打開，陽光才會(huì)射進(jìn)來，溫暖才會(huì)降臨。人與人的交流也是一樣的，如果你希望別人走近你，那么就要敞開心扉，主動(dòng)與人交流。如果總是心門緊閉，那受傷的還是你自己。

3.正確看待自己和別人?！敖馃o足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有長處，也都有短處，長處不是炫耀的資本，短處也不是自卑的借口。上例中，王莉佳只看到自己的短處，沒看到長處，結(jié)果一直很郁悶。舞臺(tái)是留給那些敢于展示自己的人的，當(dāng)歌聲響起的時(shí)候，她也成了眾人關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)于別人的長處，我們要學(xué)會(huì)欣賞；對(duì)于別人的短處，我們要學(xué)會(huì)包容。對(duì)于自己的長處，同樣要發(fā)現(xiàn)并不斷肯定，如果缺點(diǎn)太多，那只能一點(diǎn)點(diǎn)地改善了。

4.適時(shí)地關(guān)心他人。交往中，一句真誠的贊美，一聲熱情的問候，一個(gè)燦爛的微笑，都是人際交往的潤滑劑。適時(shí)地關(guān)心他人，能給他人以溫暖，拉近彼此之間的距離。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常表現(xiàn)時(shí)，老師主動(dòng)勸說，并通過“關(guān)窗”這一細(xì)節(jié)，溫暖了一顆冰冷的心。當(dāng)別人處于困境時(shí)，我們就要主動(dòng)伸出友誼之手，給予力所能及的幫助，這樣會(huì)讓對(duì)方心存感激，走出心理陰霾。

總之，無論遇到什么情況，我們都要有足夠的自信，不放過任何一個(gè)機(jī)會(huì)，盡快地融入新的集體，獲得屬于自己的友誼。