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      數(shù)數(shù)那些最熟悉的陌生食物

      2013-05-29 09:59劉青霞
      高中生·職教與就業(yè) 2013年4期
      關(guān)鍵詞:數(shù)數(shù)攝入量表格

      劉青霞

      平日里,我們隨手拿來(lái)一樣?xùn)|西就吃了,但是,我們是否了解食物的營(yíng)養(yǎng)成分,什么時(shí)候需要補(bǔ)充食物,吃的時(shí)候應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?這個(gè)表格為我們展示一些“最熟悉”的食物的熱量、主要營(yíng)養(yǎng)成分、主要作用、最佳攝入量以及一些必要的注意事項(xiàng)等。

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