陽光總在風雨后

楊靜

摘要：人的一生不可能總是一帆風順的，隨時會遇到一些困難和挫折。一些青少年由于受社會環(huán)境的影響及家長過分的嬌縱、溺愛下缺少吃苦耐勞和向困難挑戰(zhàn)的精神，因此，對青少年進行適當?shù)哪痛煺劢逃鞘直匾?，也是培養(yǎng)跨世紀人才不可缺少的一個重要內容。

關鍵詞：挫折 青少年 耐挫折教育

心理學上認為挫折是“當個人從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現(xiàn)的情緒狀態(tài)”，挫折是不以人的意志為轉移的生活內容之一。然而如今的一些青少年在家長過分溺愛下，害怕困難，害怕失敗，遇到點挫折就心灰意冷，意志消沉。因此教師要培養(yǎng)青少年迎難而上，向困難挑戰(zhàn)的精神。培養(yǎng)青少年良好的心理素質，提高他們挫折后接受能力與適應環(huán)境的能力。

一、加強思想認識，鍛煉青少年耐挫的個性

學校要做好心理健康教育，加強對青少年對挫折正確的認知和理解。讓青少年意識到挫折無處不在，人生難免有挫折。挫折會帶來失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理和情緒反應，但克服挫折，才能體現(xiàn)人生的價值。青少年要正確地認識和對待挫折，要勇于向困難和挫折挑戰(zhàn)。

榜樣的力量是無窮的。教師可以利用影視作品或者教師和家長的親身經歷對學生進行耐挫折教育，提高學生的耐挫力。通過這些使青少年認識到生活中有苦有樂，有順就有逆。挫折是不可避免的，關鍵是青少年怎樣認識它和對待它。青少年不但不應該害怕挫折，還要從挫折中受益，讓挫折提供給青少年一次磨煉的機會。

二、學科教學滲透，力求齊抓共管

教師可以根據所教學科的特點對青少年進行耐挫折教育。青少年在某些科目上，成績不理想，便開始討厭這些學科，上課不認真聽講，不按時完成作業(yè)，認為即使認真學習這些科目，成績也上不來，還不如放棄，還輕松自在些。因此教師應及時發(fā)現(xiàn)青少年的情緒變化，及時對青少年進行心理疏導，鼓勵青少年要以健康的心態(tài)，樂觀的態(tài)度對待成績，對待挫折。比如在音樂課上教師可以教青少年唱一些勇于面對挫折方面的歌曲，在體育課上，教師還可以開展中長跑，培養(yǎng)青少年的忍耐力。在勞技課上，教師還可以開展勞動比賽，鍛煉青少年的意志，增強青少年對惡劣環(huán)境的適應能力以及對待失敗、打擊的能力。

三、創(chuàng)設情景提供機會，注重教育實效

現(xiàn)在的青少年大多數(shù)都活在被服務的環(huán)境中，對困難體驗不深，怕吃苦，沒有耐性，缺乏意志，很容易被挫折擊敗。因此對青少年進行耐挫折教育不能只講空洞的抽象道理，必須利用現(xiàn)實中的挫折事件，不失時機地反復進行教育。學校可以組織青少年開展豐富多彩的活動，比如爬山、長跑、運動會等活動，使青少年懂得，理想與現(xiàn)實永遠存在差距，要讓青少年懂得前途是光明的，道路是曲折的道理。培養(yǎng)青少年戰(zhàn)勝挫折的自覺性、堅韌性、自制性、果斷性，增強青少年的意志力。讓青少年在活動中培養(yǎng)良好的耐挫力，將有利于青少年的身心健康發(fā)展。

四、開展心理咨詢，指導青少年正確應付挫折

學校應該定期開展心理健康教育活動課。心理健康教育活動課的實質是以發(fā)展和提高青少年的心理品質為目標，以趣味性和活動性為特色，把心理健康教育的原則和技術蘊含其中，使青少年通過情境創(chuàng)設和活動訓練，學會自我心理保健的方式方法，并進一步形成良好的心理品質和健全的人格。以此同時，學校還應設立心理咨詢室，心理健康教師對青少年具體的問題進行具體的分析，注意維護他們的心理健康。認真做好耐心細致的思想工作，幫助青少年重拾自信，鼓勵青少年不斷進步等。通過心理咨詢，不僅可為遭遇挫折的學生提供心理宣泄的場所，而且對他們學會正確認識挫折和把握挫折反應的策略，都有良好的幫助、啟發(fā)和教育作用。

五、家校聯(lián)手協(xié)作，創(chuàng)設良好氛圍

青少年的成長離不開家庭環(huán)境、學校環(huán)境和社會環(huán)境。家庭環(huán)境作為教育的一個重要組成部分，是開展耐挫折教育不可缺少的一部分。父母是孩子的第一任老師，家長應該以身作則，為青少年樹立良好的榜樣。.同時，家長也要有培養(yǎng)青少年迎難而上，向困難挑戰(zhàn)的精神。家長可以在日常生活中鍛煉青少年。如在夏天家長可以讓青少年下地幫父母干農活，冬天家長可以讓青少年幫忙掃雪。培養(yǎng)青少年不怕嚴寒酷暑，堅持不懈，持之以恒的品質。家長還要有意識的培養(yǎng)青少年的人際交往能力。

學校要和家長密切聯(lián)系起來，對青少年進行耐挫折能力的培養(yǎng)。從課堂到課外，從校內到校外，從學校到家庭對青少年開展耐挫折教育。在日常生活中鍛煉青少年堅強、樂觀、豁達的性格。要多同青少年談心、交流，用自己的親身經歷說明人生的復雜和美好，引導青少年正確對待生活中的挫折，對人生充滿美好的希望，這有助于幫助青少年解開認識上的疙瘩。

青少年的成長離不開挫折，不經歷挫折，就不會成長。因此，作為家長和教師要幫助青少年形成正確的人生觀和價值觀。讓青少年戰(zhàn)勝挫折，去領略獲得成功后的喜悅吧。正所謂陽光總在風雨后。