鞏崢 保持健康 善待自己

干凈、清爽，是鞏崢給人的第一印象，看著他的戲，舉手投足間帶出的氣質(zhì)，讓人感覺到很深的積淀。冷峻的目光有時(shí)讓人感覺很冷，但那淡淡的微笑，即讓冰雪瞬間消融。聊自己的經(jīng)歷，像是在講別人的故事，十幾年一路走來，艱辛與幸福同在，鞏崢說：無論結(jié)果是怎樣，我都很享受當(dāng)演員的過程。沒錯(cuò)，每個(gè)演員其實(shí)都是一本書，值得細(xì)細(xì)品味，仔細(xì)閱讀。

最近人們談?wù)撟疃嗟脑掝}可能就是健康了，看著一個(gè)個(gè)或者年輕，或者衰老的面孔因?yàn)檫@樣那樣的疾病相繼離我們遠(yuǎn)去時(shí)，你的心情如何？是否你開始反思現(xiàn)在的生活狀態(tài)是不是要重新調(diào)整，用一個(gè)新的生活方式、人生態(tài)度去面對(duì)接下來的生活呢？

面對(duì)這期的話題，鞏崢說這可趕巧了，自己正在感冒進(jìn)行時(shí)?！耙?yàn)榍皫滋炫臄z一場(chǎng)動(dòng)作戲，動(dòng)作失誤導(dǎo)致我渾身濕透。可是服裝又只準(zhǔn)備了一套，沒有換的，為了不耽誤進(jìn)度，我只好將就著穿濕的衣服接著拍了后面的兩場(chǎng)戲，加上那天風(fēng)很大，所以導(dǎo)致了感冒。生病感冒我一般會(huì)喝大量的檸檬水，可以補(bǔ)充VC，然后再吃1-2種治療感冒的中成藥，至于有用沒用就算是自我安慰了。一般來說我對(duì)感冒的原則就是堅(jiān)決不去醫(yī)院打點(diǎn)滴，也堅(jiān)決不濫用抗生素，因?yàn)橐话愕母忻?0天左右都會(huì)自愈。如果是正好趕上工作時(shí)生病，我也不會(huì)停工，該干還是得干，不過不太存在拼命的概念。還是要量力而行，畢竟身體還是主要的。”

這段時(shí)間總能看到一些關(guān)于過勞死的新聞，一些年輕人因?yàn)檫^度勞累或者生活不規(guī)律而導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重問題，甚至失去了生命，看著這些消息不禁讓人歔欷。而演員這一職業(yè)也是屬于作息不規(guī)律的職業(yè)之一了，對(duì)于這一點(diǎn)鞏崢也深有體會(huì)，“因?yàn)楣ぷ魃系母鞣N壓力，吃飯不準(zhǔn)時(shí)，經(jīng)常拍大量的夜戲，甚至是通宵工作。很晚睡覺早上4、5點(diǎn)鐘起床化妝接著拍戲也是常有的事情。面對(duì)這些情況，我也沒辦法，因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)就是如此，所以只有在條件允許的范圍內(nèi)盡量善待自己，比如帶一些小吃、零食以備吃飯不準(zhǔn)時(shí)，或者把自己在現(xiàn)場(chǎng)坐的椅子弄的盡量舒服，這樣可以隨時(shí)隨地在候場(chǎng)時(shí)短時(shí)間補(bǔ)補(bǔ)覺，緩解一下疲勞?！?/p>

問道他是如何看待健康和工作之間的關(guān)系時(shí)，鞏崢說肯定是有一個(gè)健康的身體才能更好的工作了，身體不健康工作時(shí)也不能得心應(yīng)手，出來的效果肯定會(huì)大打折扣。而且工作不順利，心情就不好，長(zhǎng)期下去健康也要出問題，這是相輔相成，互相影響的。

“健康出現(xiàn)問題多數(shù)來自于自身的原因，比如說心情?！膘枍樥f道?！叭绻说男那椴缓茫L(zhǎng)期處于一種低靡的狀態(tài)，癌癥的發(fā)病率都會(huì)相應(yīng)提高。所以不怨天尤人，出現(xiàn)問題要先從自身找原因，告訴自己因?yàn)樽陨聿粡?qiáng)大或者不完備所以導(dǎo)致問題的出現(xiàn)，這樣內(nèi)心的怨氣就不會(huì)產(chǎn)生，也不會(huì)積壓。人與人相處時(shí)不能總是一帆風(fēng)順、平靜安定，有矛盾是必然的，但是就要看你怎么去解決，一定要學(xué)會(huì)站在別人的角度考慮問題，這樣才會(huì)釋然很多，也會(huì)少鉆些牛角尖?！?/p>

鞏崢說他不會(huì)給自己過多的壓力，如果覺得有壓力包圍著自己，他會(huì)選擇多與朋友聊聊天，排解一下?；蛘咦鲂┳约合矚g的事情，他說多做運(yùn)動(dòng)會(huì)很好的排出壓力。“凡事別想太多，其實(shí)很多煩惱都是自己想象出來的，事實(shí)并沒那么嚴(yán)重，別給自己太大壓力，輕松面對(duì)生活吧?！?/p>

在采訪中，讓我感受很深的就是鞏崢與其他藝人不同的氣場(chǎng)，沉著淡定，有一種獨(dú)特的人文氣息。鞏崢畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院，因?yàn)橥庑螚l件的優(yōu)越和富有磁性的嗓音，剛開始的他并沒有成為演員，而是做了一名主持人。不過對(duì)表演的熱愛讓他不久之后又回到了演員這一行列中。出道至今，他演繹過不少影視劇。無論是反面角色還是正面角色，鞏崢總是能夠用心將人物詮釋地淋漓盡致。鞏崢說，這兩年他一直輾轉(zhuǎn)于各大女人大戲。從早先拍攝的《名門媳婦》到《女人要過好日子》，再到《秀秀的男人》，無一例外都是女人題材。相比較男人戲，女人戲中的男性角色刻畫更加細(xì)膩柔和，需要更深入地體會(huì)。

生活中的鞏崢是一個(gè)喜歡簡(jiǎn)單，想事做事都不喜歡復(fù)雜的人。喜歡和朋友在一起，聊天、吃飯、旅行，偶爾也喜歡獨(dú)自在家看看書，欣賞幾部好看的電影，細(xì)細(xì)推敲一下里面演員們的演技。鞏崢說自己有一個(gè)特殊的對(duì)待情緒低落的方法，那就是睡覺，“只要是情緒特別低落時(shí)，我的大腦就會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)功能，讓我睡覺。清醒之后，心情就會(huì)變得很好，很輕松，工作也會(huì)順利?！?/p>

“如果有一段時(shí)間的假期，你會(huì)怎么度過？”鞏崢想了一下，說道：“孔子說過，‘父母在不遠(yuǎn)游，游必有方。因?yàn)槠綍r(shí)的工作很忙基本不在父母身邊，所以假期我都會(huì)回家陪爸媽，讓他們開心、安心?！?/p>

鞏崢說如果人生可以重來，他依然不悔的選擇演員這個(gè)職業(yè)，“因?yàn)槲沂侨绱说臒釔鬯　?/p>