論歌唱中打開喉頭與良好共鳴的重要作用

摘要 在聲樂教學(xué)中，喉頭和共鳴起著重要的作用，直接影響聲樂表現(xiàn)的效果。本文分析了歌唱中造成喉頭不穩(wěn)定的原因，介紹了喉嚨打開的正確狀態(tài)及基本方法，同時(shí)也介紹了共鳴的作用及如何在歌唱中獲得一個(gè)良好共鳴的方法。

關(guān)鍵詞：喉頭 打開喉嚨 共鳴 腔體

中圖分類號(hào)：J616.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

在聲樂教學(xué)中，常常碰到學(xué)生在唱歌的時(shí)候喉頭上下?lián)u晃，導(dǎo)致聲音發(fā)抖的情況，還有的學(xué)生在演唱時(shí)聲音發(fā)干、刺耳，沒有很好地把共鳴運(yùn)用起來。只有穩(wěn)住了喉頭，合理運(yùn)用好共鳴，才能發(fā)出優(yōu)美柔和的聲音，下面就從幾個(gè)方面來討論喉頭和共鳴在歌唱中的作用以及怎樣在歌唱中正確練習(xí)喉頭及產(chǎn)生共鳴。

一 初學(xué)者如何打開喉頭

我們?cè)诟璩臅r(shí)候，整個(gè)喉部的肌肉運(yùn)動(dòng)，特別是喉頭部位對(duì)發(fā)聲產(chǎn)生著直接的影響，我們通常把這部分比作歌唱的閘門，如果喉嚨處于緊張僵硬或緊閉狀態(tài)，氣息便無法暢通無阻地達(dá)到發(fā)聲部位，聲音就會(huì)被卡在喉嚨里，吸氣時(shí)，要求打開喉嚨，放下喉頭吸氣，把它穩(wěn)定在吸氣的部位，喉頭下放時(shí)打開并保持好，才有可能產(chǎn)生深呼吸，對(duì)于初學(xué)者來說，先學(xué)會(huì)如何穩(wěn)定住喉頭是至關(guān)重要的，在沒有練聲曲之前，可以單純先做喉頭配合呼吸的穩(wěn)定練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候先雙腳分開與肩同寬，雙手自然叉腰，這樣的姿勢(shì)有助于隨時(shí)檢查氣息的狀態(tài)，同時(shí)放平頭部，雙眼平視前方，放松肩膀和頸部周圍的肌肉，然后用力吸氣，這時(shí)喉頭開始往下運(yùn)動(dòng)，在喉頭均勻運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要求氣息的配合也要均勻一致，這個(gè)時(shí)候歌唱者可以感覺到叉腰的雙手被腹肌和腰肌均勻地緩慢推動(dòng)，同時(shí)喉頭在這時(shí)正在做勻速地下降運(yùn)動(dòng)，當(dāng)喉頭下降的時(shí)候也是它慢慢打開的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候的歌唱狀態(tài)也最好，在最深的地方保持住氣息停頓一會(huì)兒，感覺到氣息已經(jīng)用盡，就可以做吐氣運(yùn)動(dòng)，這時(shí)把肺里的氣息緩慢吐出來，同時(shí)感受叉腰的手往里慢慢收縮，喉頭往上慢慢回升。等到吐完氣的時(shí)候，喉頭上升到正常的位置，這樣，一次完整的喉頭和呼吸的配合運(yùn)動(dòng)就完成了。這樣的練習(xí)叫做慢吸慢呼。在慢吸慢呼練熟的基礎(chǔ)上就可以練習(xí)快吸快呼，以最快的速度使氣息進(jìn)去出來，一直練到腰部肌肉發(fā)酸為止。在練習(xí)的過程中要仔細(xì)體會(huì)喉部的運(yùn)動(dòng)，等到喉頭充分適應(yīng)了呼吸的節(jié)奏，就可以進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練了。

二 喉嚨打開的正確狀態(tài)及基本方法

歌唱要求打開喉嚨，以形成歌唱的良好狀態(tài)，這里介紹兩種練習(xí)的方法：

1 哼鳴練習(xí)，張開鼻孔，閉嘴哼唱，哼唱時(shí)鼻腔上面有顫動(dòng)感，找到這個(gè)發(fā)音部位后，再?gòu)埧诤叱?，但部位不能變?/p>

2 嘆氣練習(xí)。用i、e、a三個(gè)母音換著練，一口氣從高嘆到低，每一次嘆氣的起音逐漸加高，但最后仍落在同一音高上，每次吸一口氣，嘆的時(shí)間越長(zhǎng)越好。

凡是聲音位置低的人，常會(huì)出現(xiàn)音偏低的現(xiàn)象，當(dāng)他用高位置唱后，聲音就有了穿透感，音也就真正唱準(zhǔn)了。

當(dāng)喉嚨打開的無聲練習(xí)做完后，就可以進(jìn)行有聲練習(xí)了，可以先選擇一條初級(jí)練聲曲，如a的三度音階練習(xí)，要求在練習(xí)時(shí)先吸足氣，充分打開喉嚨，然后使聲音均勻地發(fā)出，在發(fā)聲的過程中雖然喉頭是在做往上的運(yùn)動(dòng)，但是仍然要繼續(xù)想象喉嚨在吸氣，這樣氣息就可以很平穩(wěn)地將喉頭拉住。在練習(xí)過程中還要注意的就是在打開喉嚨的同時(shí)不要將聲帶也一同打開，要將聲帶閉起來。很多初學(xué)者因?yàn)闆]有學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)控制好喉頭和聲帶的關(guān)系，在打開喉嚨的同時(shí)將聲帶氣門也開得很大，導(dǎo)致聲音漏氣，吸一口氣很快就用完了，因而不能完整地唱完一個(gè)句子。氣門開大就好像一個(gè)氣球，如果我們將它的進(jìn)氣口捏住，只留一點(diǎn)小口子，這只氣球的氣就會(huì)緩慢地放出來，同時(shí)伴隨咝咝聲，而如果我們將它的進(jìn)氣口完全打開，它的氣一下子就漏完了，這個(gè)原理和聲帶與喉嚨的原理是一樣的，所以在練習(xí)時(shí)要切記注意打開喉嚨的同時(shí)拉緊聲帶，反之，很多練習(xí)者拉緊了聲帶又緊閉了喉嚨。這兩種關(guān)系的配合看似簡(jiǎn)單，但卻是長(zhǎng)期持之以恒的鍛煉方能配合自如。

在做好初級(jí)練聲曲后可以做中級(jí)練聲曲，如a、o、i、e、u交替的五度音階練習(xí)，這個(gè)練聲曲除了單純的聲音練習(xí)，還加進(jìn)了不同的元音字母，要求練習(xí)者在練習(xí)的時(shí)候不但要保持喉嚨的狀態(tài)，同時(shí)嘴部和舌部要配合清晰地將這幾個(gè)元音發(fā)出來，保證在嘴部咬字吐字的時(shí)候不會(huì)影響喉嚨的打開狀態(tài)，練習(xí)者在練習(xí)的時(shí)候喉嚨很容易受咬字吐字的影響，在唱開口音的同時(shí)喉嚨容易打開，但是在變閉口音的時(shí)候喉嚨也跟著緊閉了起來，造成聲音發(fā)干發(fā)擠，喉頭像撥算盤珠似的忽上忽下，東跑西跑，影響了歌唱的質(zhì)量。同時(shí)還要打開上下牙關(guān)，尤其是大牙關(guān)要張開，這對(duì)任何聲部都很重要。打開喉嚨，特別是打開咽喉的底部是十分重要的。喉嚨打開過小會(huì)使氣吸得淺而少，發(fā)音靠喉嚨支撐使勁，聲帶閉得過緊，喉部肌肉過分緊張，這時(shí)發(fā)出的聲音扁平尖亮又干澀生硬、聲音蒼白、缺乏共鳴，長(zhǎng)期這樣發(fā)聲，會(huì)因喉部肌肉及聲帶用力過多而導(dǎo)致聲帶充血、水腫等疾病。而喉嚨打開過大會(huì)有大量氣息涌出，聲帶與氣息壓力對(duì)抗不協(xié)調(diào)，缺乏聲門擋氣的力量，氣流迅速跑掉，這種不平衡的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致聲音暗淡蒼老、發(fā)空發(fā)虛，甚至發(fā)沙、漏氣的現(xiàn)象很嚴(yán)重，聲音沒有穿透力，并且時(shí)時(shí)感到氣不夠用，猶如把氣球口的繩子松掉了一般，氣一下全放完了。在歌唱時(shí)掌握好打開喉嚨的適度感，保持氣息與聲帶的平衡，保持氣息支持的穩(wěn)定是很重要的。

三 歌唱中造成喉頭不穩(wěn)定的原因

在歌唱中造成喉頭不穩(wěn)定的因素有很多，除了呼吸和嘴部的運(yùn)動(dòng)外，每一首歌曲由于它的風(fēng)格不同也都會(huì)造成喉頭不穩(wěn)定，每一次演唱的心理狀態(tài)，演唱環(huán)境的改變等也都會(huì)造成喉頭不穩(wěn)定，甚至在同一首歌曲中不同的換氣點(diǎn)都會(huì)影響它，具體來說產(chǎn)生變化的情況大致有以下幾種；

1 元音的變化，元音有a、e、i、o、u這五個(gè)，在唱a、o、u時(shí)，因?yàn)樽觳渴谴蜷_的，所以喉嚨也很容易跟著一起打開，這時(shí)喉嚨容易穩(wěn)定，在唱i、e時(shí)嘴部拉緊合攏，喉嚨不容易打開，喉頭容易提起來。建議練習(xí)時(shí)先將a、o唱熟，穩(wěn)定狀態(tài)以后再將閉口音慢慢加進(jìn)來，用開口音來給閉口音帶路，等到開口音和閉口音都練熟了以后，就可以單獨(dú)練習(xí)閉口音了，這時(shí)閉口音不用帶路也能運(yùn)用自如了。

2 輔音的加入也會(huì)影響喉嚨的穩(wěn)定，因?yàn)檩o音會(huì)用上嘴皮和牙齒，并且使經(jīng)過喉嚨的氣息產(chǎn)生阻礙，使喉嚨自由經(jīng)過的氣息受外力的干擾，因而容易造成喉頭不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)候要求喉嚨放松，不要因?yàn)榧舆M(jìn)輔音而緊張，養(yǎng)成不論嘴皮和牙齒變化什么位置，喉嚨都要打開，喉頭都要放下來，舌肌，下頜都不能緊張，一緊張這些部位的肌肉都會(huì)造成喉頭提起來并捏緊，使聲音發(fā)干，達(dá)不到理想的聲音狀態(tài)，在練習(xí)輔音g、k、h、j、q、x時(shí)都用元音帶一帶，在練聲曲中最好多用純?cè)?，少加輔音。

3 音的頻率超過自然音域，喉頭的位置容易隨著音的升高而升高。如歌曲《漫步街上》（普契尼曲），這個(gè)高音b2應(yīng)用f的力度唱出，這樣才能表現(xiàn)出主人公驕傲的心情，在唱這個(gè)音時(shí)，一定要作好充分的準(zhǔn)備，也就是思想要走在聲音的前面，在沒有唱出這個(gè)音高的聲音之前，仿佛預(yù)先聽到了所要唱出的聲音高度、音色及強(qiáng)弱，并且對(duì)要用的氣息作好準(zhǔn)備，音越高，喉頭越要往下。這對(duì)于發(fā)聲的音響效果起著重要的作用。還有音程之間的兩個(gè)或幾個(gè)音移動(dòng)，喉頭容易變化。

音符較密而且移動(dòng)速度快容易使喉頭不穩(wěn)定。如歌曲《我愛你，這愛情堅(jiān)貞》（莫扎特曲），在唱“?。≒a）”時(shí)，喉頭容易隨著音的移動(dòng)而上下晃動(dòng)，所以在唱這句時(shí)，要注意保持喉頭穩(wěn)定，聲音不上下?lián)u晃，要做到連貫、柔和。

音量的變化可能引起喉頭位置的改變，從強(qiáng)聲到弱聲或從弱聲到強(qiáng)聲都可能干擾它。強(qiáng)聲容易撐喉頭，弱聲容易緊閉喉頭，也有人在唱強(qiáng)聲時(shí)喉頭穩(wěn)定，唱弱音時(shí)反而改變了位置。

其次歌唱時(shí)的環(huán)境對(duì)心理的影響，也可能影響好的喉頭狀態(tài)的保持。作為一般情況下的基本，歌唱者就應(yīng)追求最佳的狀態(tài)，并應(yīng)刻苦練習(xí)使自己在以上幾種情況下都依然能保持喉頭正確的穩(wěn)定，使自己的歌唱處于伸縮自如的無障礙狀態(tài)。最大限度地為藝術(shù)表現(xiàn)打好基礎(chǔ)。

四 良好的共鳴使聲音擴(kuò)大和美化

喉嚨打開，喉頭下放，讓肺里的氣息自然沖擊聲門，就會(huì)發(fā)出聲音，但是這種聲音還不是最后歌唱的美好聲音，這種聲音需要由我們的共鳴腔體擴(kuò)大和美化它才完美，單純由聲帶發(fā)出的聲音有如醫(yī)生看喉嚨時(shí)拉出舌頭所發(fā)出的i是很小聲并且有點(diǎn)刺耳的，只有加上我們的頭部共鳴、鼻腔共鳴、咽腔共鳴和腹腔共鳴才能使聲音美化悅耳。好的聲音，好的共鳴效果，總是幾個(gè)共鳴體共同作用的結(jié)果。

共鳴的生理?xiàng)l件是每個(gè)人都具備的，但是如何把身體的共鳴腔體運(yùn)用好，卻要通過科學(xué)練習(xí)才行。那么怎樣才能在打開喉嚨的同時(shí)把共鳴也練好呢？下面介紹一條練聲曲：u的變化練習(xí)。這條練聲曲重點(diǎn)的是u母音，在練習(xí)共鳴的母音中，u是最重要的一個(gè)，因?yàn)閡的口型是上下打開，很像我們?nèi)梭w的通道，發(fā)u的時(shí)候人最容易體會(huì)到共鳴的感覺，我們先唱一個(gè)中音5，在這個(gè)中音上拖兩拍，這兩拍要求盡量做漸強(qiáng)，先小聲找到u的音，然后在兩拍內(nèi)把它唱到你能唱的最強(qiáng)音，再在這個(gè)最強(qiáng)音上做下行五度音階練習(xí)，音階的力量是由強(qiáng)到弱，和剛才的兩拍音正好相反。這樣，在這條練聲曲中就把從弱到強(qiáng)和從強(qiáng)到弱都做了一遍，同時(shí)共鳴練習(xí)也同樣由弱到強(qiáng)由強(qiáng)到弱地做了一遍，這樣的練習(xí)有助于幫助練習(xí)者很好地體會(huì)共鳴的感覺，找到控制共鳴的辦法，在開始練習(xí)的時(shí)候，練習(xí)者不太容易做到隨心所欲地控制強(qiáng)弱，往往喉嚨一打開，音也唱得很強(qiáng)，喉嚨一閉上，音也唱得很弱，這樣就不符合演唱的要求，因?yàn)樵谘莩枨校豢赡芤皇浊际且粋€(gè)強(qiáng)弱，通常都有很多強(qiáng)弱的變化，這樣樂曲才更豐富動(dòng)聽。通過一段時(shí)間細(xì)致的練習(xí)，就能達(dá)到打開喉嚨同時(shí)聲音既可以很強(qiáng)，也能控制得很小。還有一些練聲曲也可以幫助找到共鳴的感覺，如u的單獨(dú)五度音階跳音練習(xí)。在練習(xí)的時(shí)候也用u開始唱，唱熟了就可以用其余四個(gè)元音來練習(xí)，唱的時(shí)候要注意每一個(gè)u都要放下喉頭，用上身呼吸，同時(shí)雙手叉腰檢查氣息，要感到腰腹肌有力的收縮，每唱一個(gè)跳音腹肌就彈跳一次，并且在練習(xí)時(shí)每一個(gè)跳音都要放下喉頭，打開喉嚨一次。這兩個(gè)要求是同步的，在做到這兩個(gè)要求以后，就要認(rèn)真體會(huì)共鳴的感覺，每一次氣息的沖擊都能感到共鳴腔里嗡嗡作響，開始的時(shí)候感覺不到共鳴腔里的震動(dòng)，當(dāng)練習(xí)的次數(shù)多了以后，慢慢就能感覺得到了，如果每一次歌唱都能感覺得到有共鳴，那就可以做高等程度的練聲曲了，如a、e、i、o、u五個(gè)元音交替快速的五度音階練習(xí)，這條練聲曲是把幾個(gè)元音字母都練習(xí)到了，并且要用很快的速度來演唱上下行音階。所以不光是要有喉嚨和氣息的配合，還要喉嚨和嘴唇、舌頭、牙齒等的配合，要求唱得均勻流暢，強(qiáng)弱收放自如，音越高聲音越強(qiáng)，音越低聲音越弱，這條練聲曲要求從練習(xí)者的最低音開始練，練到他的最高音結(jié)束，一氣呵成，中間不要停頓，同時(shí)也練習(xí)了耐力，練習(xí)了喉嚨和其它所有相關(guān)因素的關(guān)系，在練聲曲中，快速的音階練習(xí)往往是很難唱的，一般容易音唱不清、唱不準(zhǔn)，易跑調(diào)，并且老是拖慢，跟不上節(jié)奏，同時(shí)伴隨氣息不均勻，喉頭上下晃動(dòng)，聲音不統(tǒng)一，上下聲區(qū)脫節(jié)的毛病，要糾正這些問題就要靜下心將每一個(gè)環(huán)節(jié)分開來練好，打好每一個(gè)單獨(dú)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，把毛病單獨(dú)改正，然后再把所有的因素綜合起來一起練習(xí)，這樣在練習(xí)了一段時(shí)間以后就會(huì)慢慢提高了，等到把練聲曲鞏固練好了，就可以用歌曲來練習(xí)了，如可以先演唱外國(guó)歌曲《阿瑪麗麗》，《我親愛的》等，等到基礎(chǔ)歌曲唱好就可以演唱《梧桐樹》、《一抹夕陽(yáng)》等曲目，在這些曲目唱好后就可以演唱《我親愛的爸爸》、《月亮頌》等曲目，總之，在練習(xí)過程中不要急于求成，貪多圖快，要一步步練習(xí)，打好基礎(chǔ)，這樣才能真正學(xué)好。

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作者簡(jiǎn)介：唐敏，女，1977—，四川綿陽(yáng)人，碩士，講師，研究方向：聲樂表演與教學(xué)，工作單位：華南理工大學(xué)藝術(shù)學(xué)院。