澳大利亞健身球游戲兩則

凌志雄

打兔子

目標(biāo)：發(fā)展奔跑、躲閃能力，培養(yǎng)果敢品質(zhì)。

方法：學(xué)生扮演兔子，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)、躲閃。選兩人充當(dāng)獵人，以健身球?yàn)榕趶棧瑢?duì)自由分散的兔子進(jìn)行射擊，如被健身球觸及身體任何部位，即視為被擊中，與獵人互換角色，再開(kāi)始。

【點(diǎn)評(píng)】：兩人控制健身球發(fā)射，需團(tuán)結(jié)合作，目標(biāo)要一致；健身球較大，躲閃同學(xué)，應(yīng)往人少的空間跑動(dòng)，躲閃能力提高后，還可采用兩球游戲。

打保齡球

目標(biāo)：發(fā)展快速啟動(dòng)和協(xié)調(diào)能力。

方法：所有同學(xué)先圍住健身球，單手觸及健身球。老師鳴哨后，學(xué)生快速起跑，盡可能的遠(yuǎn)離健身球。當(dāng)老師再次鳴哨，大家應(yīng)停在原地。此時(shí)，周圍同學(xué)變?yōu)楸｝g球比賽中的“瓶子”，距離球最近的一位同學(xué)當(dāng)投手，用健身球滾向周圍“瓶子”，“瓶子”不能移動(dòng)雙足或者扭動(dòng)身體，被球碰觸即為擊中倒地。投手有滾擊三次的機(jī)會(huì)，也可滾擊多次，將所有同學(xué)打倒。

【點(diǎn)評(píng)】：遵守規(guī)則，聽(tīng)從哨音指揮。投手應(yīng)手眼協(xié)調(diào)，從離自己近的“瓶子”開(kāi)始滾擊。