病與郁

李增黌

一、因郁致病

1.抑郁與高血壓病

美國(guó)和加拿大的心理學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果總是對(duì)往事耿耿于懷，或者對(duì)未來(lái)憂心忡忡，或者對(duì)別人的話過分在意，陷入過度憂慮狀態(tài)，將不利于身心健康。這項(xiàng)研究表明，過度憂慮會(huì)使人的血壓升高和心率加快，而且還會(huì)促使人體大量分泌一種應(yīng)激激素，給心臟增加負(fù)擔(dān)。

科學(xué)家建議，在短期內(nèi)通過轉(zhuǎn)移注意力可以緩解因過度憂慮給身心造成的壓力。如進(jìn)行適度的體育鍛煉、聆聽悠揚(yáng)的古典音樂等。

2.抑郁與失眠癥

導(dǎo)致失眠的原因很多，尤以抑郁癥引發(fā)的比例更高。

諸如失意、失業(yè)、親友亡故、離異以及人生中的種種挫折、意外等，都可能會(huì)導(dǎo)致人們抑郁，久而久之亦會(huì)繼發(fā)許多其他病癥。最常見的當(dāng)屬失眠癥了。

人們都有類似的切身體驗(yàn)，當(dāng)心理憂傷、焦慮或者思慮難以決策時(shí)，就很難入睡，即使上床很早，但仍是睡不著。

3.抑郁與糖尿病

糖尿病，中醫(yī)稱為“消渴癥”。它是由肺、脾、腎三臟功能失調(diào)所致的病癥。然而不論是上消、中消還是下消，其病因、病機(jī)都與肝功能失常息息相關(guān)。而肝屬木，木喜條達(dá)，喜疏泄，最忌抑郁。

由其他原因?qū)е乱钟?，并由此誘發(fā)糖尿病亦很多。如有的人因離婚后長(zhǎng)期憂郁苦悶，嗜好煙酒，進(jìn)而患糖尿??；有的人因失戀、炒股虧損、下崗、晉級(jí)未遂等，患抑郁癥未得到及時(shí)治療，繼而患糖尿病等。

抑郁癥本身并不可怕，可怕的是不能及時(shí)重視、及時(shí)醫(yī)治而誘發(fā)的繼發(fā)病癥，并從此形成惡性循環(huán)。當(dāng)一個(gè)人身患數(shù)病時(shí)，那就比較棘手了。

4.抑郁與心臟病

我們平時(shí)用到與“心”相關(guān)的詞很多，如心煩意亂、心亂如麻、心驚膽戰(zhàn)、心急如焚、心猿意馬、三心二意、心如死灰、心如刀絞等。這不難看出，人的一切情志活動(dòng)、情緒反應(yīng)等都和心息息相關(guān)。換言之，情緒影響了“心”，之后才引起心臟的變化。

中醫(yī)理論認(rèn)為，心藏神，心主血脈等。

情志郁結(jié)首先會(huì)引起氣機(jī)變化，即思則氣結(jié)，結(jié)則氣滯，氣滯則導(dǎo)致血瘀，血瘀才會(huì)引起心臟的節(jié)律變化，即心動(dòng)過緩、心律失常，進(jìn)一步導(dǎo)致心肌供血不足，再惡化到心肌梗死等。

冠心病、肺心病、風(fēng)心病等多種心臟病，祖國(guó)醫(yī)學(xué)統(tǒng)稱為“胸痹”。所謂痹，可理解為閉塞不通，若想治之，必須疏通氣機(jī)，疏通血脈。以達(dá)到通則不痛也。

5.抑郁與腦血管病

腦血管病的發(fā)生除與飲食、運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)外，最重要的情志因素就是抑郁。常見有些老年人退休后，由于心理落差太大而郁郁寡歡。權(quán)力沒有了，影響失去了，朋友遠(yuǎn)離了，親戚疏遠(yuǎn)了，等等，都會(huì)使人感到“人走茶涼”的無(wú)奈。

還有些人由于生意失敗、升學(xué)未果、婚姻破裂、子女離棄以及人際關(guān)系的種種問題等，突發(fā)腦卒中，撒手人寰。

更有些中年骨干分子，長(zhǎng)期飲食起居不節(jié)，加上競(jìng)爭(zhēng)激烈，使身心長(zhǎng)期緊張而導(dǎo)致腦血管病的發(fā)生。

6.抑郁與潰瘍病

戴爾·卡耐基說：“潰瘍病的病因往往不是因?yàn)槌粤耸裁?，而是因?yàn)閼n慮什么?！蔽甘恰扒榫w器官”，換言之，吃得再好，也不如在情緒好的狀態(tài)下去吃。可見吃什么并不重要，重要的是以什么心態(tài)去吃。

患過潰瘍病的人都知道，每當(dāng)在其心情好的時(shí)候，癥狀就減輕；每當(dāng)在其心情較差或抑郁煩躁的時(shí)候，病情就會(huì)加重。

7.抑郁與皮膚病

近年來(lái)，皮膚病的發(fā)病率逐年提高，如濕疹、過敏癥、牛皮癬等，可有些人只重視藥物治療，即內(nèi)服或外用各種藥物，往往很長(zhǎng)時(shí)間不能治愈，甚至十幾年、幾十年疾病遷延不愈，豈不知情緒對(duì)皮膚病的影響往往被人忽視了。中醫(yī)理論認(rèn)為，肺主氣，主一身之表，在志為憂，憂愁、抑郁則傷肺，肺傷則體表不和，衛(wèi)氣失調(diào)，即肺的“宣降”失司，久則郁閉血瘀，瘀則血熱而生病。

不論什么病，從廣義上講，都是氣血失和，氣滯血瘀。若肺氣宣通則氣血和暢，何病之有？

8.抑郁與肥胖癥

我國(guó)現(xiàn)有9000萬(wàn)肥胖癥患者，有2億人超重，這些除與飲食不科學(xué)以及運(yùn)動(dòng)量過小等因素相關(guān)之外，另一個(gè)重要的原因是抑郁。中醫(yī)理論歷來(lái)強(qiáng)調(diào)氣為血帥，氣行則血行，氣滯則血瘀。而抑郁癥，其表現(xiàn)的癥狀首先是氣郁、肝郁，看什么都無(wú)興趣，心中郁悶、倦怠懶動(dòng)，不愿與人交往，不愿活動(dòng)，從而導(dǎo)致氣血循環(huán)阻滯，不出汗則肺毒積，便不通則腸毒積，血?dú)獠豁槃t血毒積，積久化濕化熱，體重自然潛增暗長(zhǎng)，身體一胖，活動(dòng)受限，于是更懶，從此形成惡性循環(huán)。

遺憾的是，很多胖人并不從飲食、情緒去調(diào)節(jié)自己，偏偏遍嘗各種減肥藥，從而又導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)。

9.抑郁與其他疾病

因?yàn)?7%的人類疾病與情緒有關(guān)，因抑郁而導(dǎo)致的疾病，很難在本文中一一列舉，主要有肺結(jié)核、脈管炎、胰腺炎、肝炎、腎炎、膽囊炎、鼻炎、痛經(jīng)、乳腺炎，以及各種良性腫瘤等，這就提醒我們?cè)诨剂艘钟舭Y后要及時(shí)尋找摒除它的方法，以免形成其他疾病。當(dāng)病癥蜂起、錯(cuò)綜復(fù)雜時(shí)，自治自愈的可能性就很小了，甚至還會(huì)引起更大的挫折與不幸……

二、因病致郁

1.慢性病、疑難病都會(huì)導(dǎo)致抑郁

臨床證明，很多人得了慢性病、疑難病之后經(jīng)久不愈，會(huì)導(dǎo)致悲觀絕望，甚至厭世。這些消極情緒如不及時(shí)調(diào)整、疏泄，就會(huì)加重原來(lái)的疾病，從而形成惡性循環(huán)。事實(shí)表明，很多慢性病并不是特別疑難和不能治愈，其根本原因在于患者的思想、觀念、態(tài)度的不正確、不豁達(dá)，放不下。

2.對(duì)待疾病的態(tài)度

心理學(xué)家的研究表明，你遭遇什么并不重要，重要的是你對(duì)生命、疾病、命運(yùn)的人生態(tài)度。換言之，影響人們的不是外在事物，而是人們對(duì)外在事物的看法。我們不能改變天氣，但我們可以改變自己的心情；我們有時(shí)不能改變我們的工作，但我們卻可以改變我們工作時(shí)的心情。這就是以心轉(zhuǎn)境。莫為境轉(zhuǎn)的哲理。

三、如何斬?cái)嗖∨c郁的惡性循環(huán)鏈

疾病和情緒形成一個(gè)循環(huán)鏈，要么我們能及時(shí)地治愈疾病，要么我們馬上改變自己的消極情緒。事實(shí)上，改變了情緒，就能夠很快減輕甚至消除疾病，這就是精神神經(jīng)免疫學(xué)的治療機(jī)制。不論什么疾病，只要你能笑得出來(lái)，并經(jīng)常去笑，你的免疫功能就能提高。難道這不是物美價(jià)廉的醫(yī)家良藥嗎？

“心身并治”是對(duì)待身心疾病的重要治療法則，也是自愈醫(yī)學(xué)的治療學(xué)基礎(chǔ)。換言之，如果治療疾病不先從心理、精神上下功夫，而僅僅從肉體上去治療，那無(wú)疑是舍本逐末。