帶病之身同樣能延年益壽

彭永強(qiáng)

很多人認(rèn)為疾病與長壽是“勢不兩立”的，其實，事實并非如此，因為在這個世界上，絕對健康的人可以說非常少。一些研究人員調(diào)查證明，幾乎每個40歲以上的人，身體都患有一兩種疾病，而現(xiàn)實生活中，我們的平均壽命已有70多歲。其實，以帶病之身享受長壽也是司空見慣的事兒。

一方面，患有疾病的人都非常熟悉自己的身體情況，知道自己身體較弱，會自覺不自覺地關(guān)注養(yǎng)生健康知識，善于休養(yǎng)生息，積蓄力量。比如說在飲食養(yǎng)生方面，健康的人可能會自恃身體強(qiáng)健，對那些生冷、燒烤、油炸甚至不健康的食品不加顧忌，而患有疾病的人則會認(rèn)識到自己沒有“本錢”，從而謹(jǐn)小慎微，分外關(guān)注；健身鍛煉也是如此，身體強(qiáng)壯者可能對鍛煉并不重視，而自認(rèn)為體弱者則會非常關(guān)注，這也有利于長壽延年。

另一方面，患有疾病的人一般體質(zhì)不太好，因此，在日常的生活中，他們一般都會比較有自知之明，不爭強(qiáng)好勝，不勉強(qiáng)去做那些力不能及的事兒，一旦遇到天氣冷熱變化等，他們會及時防范、合理規(guī)避、及時保暖避暑等，從而生活也會更有秩序，更為從容。

事實上，我們的壽命也是由小習(xí)慣、小細(xì)節(jié)左右的，患病者每一個科學(xué)養(yǎng)生的細(xì)節(jié)，都會成為延年益壽的“砝碼”，長期堅持下去，享受高壽也是順理成章的事情。

因此，當(dāng)不可避免地患上疾病之時，我們不要害怕，更不要怨天尤人、自暴自棄。如果我們從自己的身體實際出發(fā)，與疾病和平共處，改善生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢調(diào)養(yǎng)自己的身體，增強(qiáng)身體的各項功能，使得病情越來越輕，疾病就不會阻礙我們享受生活、頤養(yǎng)天年。