練“憋氣”

季姝姮

周末，為了鍛煉身體，媽媽在少年宮給我報(bào)了游泳初級(jí)班。今天是我學(xué)游泳的第二天，按照教練的要求，必須在家練憋氣。上午，爺爺端來(lái)一盆水，對(duì)我說(shuō)：“快來(lái)練練憋氣。”我一聽(tīng)，嚇出了一身冷汗，要知道昨天第一節(jié)游泳課我就直接被教練扔下泳池，嗆了好幾口水，我現(xiàn)在想起來(lái)還害怕呢。

爺爺似乎看明白了我的心思，說(shuō)道：“我示范給你看?！敝灰?jiàn)爺爺深吸一口氣，閉緊嘴巴，閉上眼睛，一頭扎進(jìn)了水里，過(guò)了好一會(huì)兒，他才把頭抬起來(lái)。

爺爺一邊用毛巾擦臉，一邊對(duì)我說(shuō)：“好，到你了！”我也學(xué)著爺爺，吸氣，閉緊嘴巴，可我始終不敢把臉埋進(jìn)去。我心里糾結(jié)起來(lái)。終于，我一點(diǎn)一點(diǎn)地試著放進(jìn)水里，可能還是心理作用吧，我的臉一碰到水就彈了起來(lái)，爺爺堅(jiān)持叫我再來(lái)一次。

我再次深吸一口氣，閉緊了嘴，生怕那些氣不聽(tīng)話從我嘴里跑出去。然后閉上眼睛，慢慢地把臉?lè)畔氯?，我的臉在水里感到冰冷冰冷的，嘴里的氣一點(diǎn)一點(diǎn)地放掉，等到氣全吐出來(lái)了，我實(shí)在忍不住，就抬起頭大口大口地喘氣。爺爺對(duì)我說(shuō)：“不錯(cuò)，有進(jìn)步，憋了十秒！”我一聽(tīng)，高興地蹦了三尺高。

通過(guò)這次練憋氣，我懂得了：做任何事，只要把握要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，就一定會(huì)做好。