有一個(gè)治療強(qiáng)迫癥的方法很簡(jiǎn)單,就是做完事情后,加一個(gè)動(dòng)作以加深印象。比如老是害怕門(mén)沒(méi)鎖的人,可以在鎖好門(mén)后,做一個(gè)奇怪的動(dòng)作加深印象。只要記得自己做過(guò)這個(gè)動(dòng)作,就說(shuō)明門(mén)鎖上了。
我隔壁王大爺照這個(gè)辦法,先是每次鎖好門(mén)都舉雙手,幾天后又加一個(gè)動(dòng)作,鎖門(mén)后舉雙手并加弓步。一年下來(lái),他現(xiàn)在每次鎖完門(mén),要打完一套降龍十八掌才能安心走人。