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      我控制不住網(wǎng)購欲

      2013-04-29 00:44:03木子
      北方人 2013年7期
      關鍵詞:淘寶網(wǎng)空虛下單

      木子

      一天不在網(wǎng)上下個訂單就連覺都睡不著,即便沒有購物需要,還是要在淘寶網(wǎng)上逛好幾個小時……停不下來的欲望,無法控制的沖動,究竟是什么心理在作祟?

      相信這種感覺,熱衷網(wǎng)購的人都有。要不然,《曬曬你一年在淘寶上花費了多少》的帖子怎么會引來這么多人吐槽。這年頭,節(jié)日多,紀念日也多,商家三天兩頭做促銷,相當誘人。2012年年底,淘寶網(wǎng)僅“光棍節(jié)”一天的銷售額就高達191億元。于是,越來越多的人hold不住錢包了,為此不少小兩口鬧離婚,甚至出現(xiàn)剁手指的極端事件。

      據(jù)近期一份在線調(diào)查結果顯示,71.1%的人認為自己“網(wǎng)購成癮”,45.6%的人表示幾天不網(wǎng)購就感覺缺了點什么??刂撇蛔【W(wǎng)購,在心理咨詢師看來,主要有以下3種典型心態(tài)。

      物品可以替代關系

      廣州的單身貴族陳穎每天下班后的第一件事情,“就像條件反射一樣,打開電腦,先在淘寶上逛一兩個小時,要不然就感覺很空虛,渾身不對勁?!标惙f每天都能收到包裹,有時一天還會有好幾個。“我也發(fā)現(xiàn)這樣不好,因為家里堆了一堆淘來的‘寶,很多都沒有用處,有的連包裝都懶得打開??梢豢吹骄W(wǎng)上有好東西,價格又便宜,就忍不住要下單?!?/p>

      “經(jīng)常感到空虛,是內(nèi)心缺乏安全感的體現(xiàn)。”心理咨詢師張沛超博士認為,“任何對某種物品或行為成癮的人,都有空虛匱乏的內(nèi)在體驗,所以需要依賴一些可以暫時帶來‘踏實感的東西。當把這些東西‘咬在嘴中,它就好像已經(jīng)屬于自己,從而帶來一種暫時充實的體驗?!庇锌仗摳械娜?,當下單后出現(xiàn)一個消息條,標注“你已買下”時,那一刻是最有快感的。

      心理咨詢師盧悅認為:“一個人如果在童年或者過去,總是處于缺乏關系聯(lián)結的世界里,就容易產(chǎn)生類似情況?!北热缫粋€孩子,母親因為經(jīng)常出差,只能買一些禮物來彌補自己無法陪伴孩子的愧疚。孩子從小得到的教育就是情感不足可以拿物品來填補,這就把物品和愛聯(lián)系在了一起。“這是降低焦慮的一種方式?!北R悅認為,“網(wǎng)購這種即刻、隨時的滿足,對缺少人際關系的城市人來說,是致命的誘惑?!?/p>

      世界盡在我掌控

      “點點鼠標,這個東西就屬于我了。”Cathy認為,在現(xiàn)實生活中,自己控制不了很多事情,比如長相、出身、擇偶等等?!暗诰W(wǎng)上,這些東西都盡在我的掌握中,我想買哪款手機就點擊哪個,想要什么顏色就可以自由選擇。”

      網(wǎng)購好像被賦予了有無限選擇權和全能感的神效。“也有些控制欲強的人,更陶醉于比較,他們在追求一種非常高精尖的狀態(tài)和感覺?!北R悅說。忙乎一晚上卻不出手,究竟是這家的便宜,還是那家的款式更時尚?徐倩每天流連在淘寶網(wǎng)上的時間不少于5小時,“誰家上了什么新款,誰家賣的東西更便宜,同事都會先咨詢我再下單?!痹谒闹笇?,同事們都能買到性價比很高的東西,這讓徐倩感到無比滿足。

      刷的是卡不是錢

      網(wǎng)購之所以讓那么多人著迷的重要原因之一,就是刷卡。很多網(wǎng)友在下單后輸入卡號密碼時基本沒任何感覺,只有看到賬單時才意識到自己的荷包又癟了。

      一位網(wǎng)友說:“女人嘛,哪有不喜歡新衣服的,面對質(zhì)量好、大牌款式、價格適宜的網(wǎng)店,完全是沒有免疫力的。2011年一年網(wǎng)購共花了51706.5元,僅2012年1月就又花了7285.81元,加起來差不多是我一年的工資了。淚奔!”

      刷卡為什么沒有花錢的感覺?張沛超認為,從進化心理學的角度來看,人類使用虛擬貨幣的時間很短,還沒有建立起虛擬貨幣也是貨幣的感覺。而對于刷卡消費,盧悅則認為還跟人的全能感有關。買完東西拍張照,放在微博、微信上,把自己最好的一面展示給別人,收到粉絲的夸獎和贊美,這種分享能讓人感覺自己是優(yōu)秀的。其實,“這樣的人通常內(nèi)心并不認為自己是優(yōu)秀的”。有時候,他們網(wǎng)購的樂趣僅在于這個東西我有,而你沒有。

      小練習

      ①內(nèi)觀,真實面對自己的焦慮。焦慮時人會強迫性地做一些事情,內(nèi)觀可以讓你跟自己的焦慮感在一起,這樣你內(nèi)心承載焦慮的容器就會變大。

      ②把將要發(fā)生的事情預演一遍。第一步:當你意識到惡性循環(huán)要發(fā)生時,先想像自己會習慣性地打開網(wǎng)頁,接下來5個小時在網(wǎng)頁上,然后眼睛很酸很困,無法完成老板交給自己的任務,第二天起不來,任務完不成,被老板責罵……第二步:問問自己,如果不網(wǎng)購,我還能做什么?躺一會兒,去跑步,打個電話,看半小時美劇……用其他方式緩解焦慮行不行?當焦慮感降低,再去工作,會覺得很放松,然后再上網(wǎng)買一兩件衣服犒勞自己,心里就很平靜,滿足地睡著了,老板還會表揚我……第三步:把兩幅圖景放在一起考慮,再做選擇。當你把這兩部分都想清楚后,就算還是采取網(wǎng)購的方式,最起碼你已經(jīng)延遲焦慮20分鐘了。

      ③下載一個記賬程序,每天算流水賬,可以建立以天為單位的核查。如果你的網(wǎng)購行為已經(jīng)嚴重影響到個人生活和學習,建議求助心理咨詢師。

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