夏季的穿衣之道

李婭妮

夏天到了，隨著氣溫逐漸升高，不少人已經(jīng)換上了清涼的夏裝，色彩鮮艷的防曬衣更是在今年夏天“火”了一把，受到愛(ài)美人士的青睞。那么，夏季穿衣哪種衣料可防暑？哪種衣料可防曬？哪種顏色最能吸收熱量？怎樣著裝既涼爽又健康？……盡管夏季的著裝相對(duì)簡(jiǎn)單，但是里面卻有不少學(xué)問(wèn)。

衣料

——輕質(zhì)布料：防暑降溫

炎炎夏日，當(dāng)衣服單薄到已經(jīng)無(wú)法再省略的時(shí)候，就要從衣料上下功夫了。而在眾多衣料材質(zhì)中，絲、棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。絲最輕，有最佳親膚性，是最適合所有人選用的夏季衣料。棉、麻屬于普及性的夏季衣料。不論哪一種天然纖維，捻得很細(xì)的紗線(xiàn)，織出來(lái)的布，通常觸感干爽，質(zhì)量較輕，透氣效果更好，穿在身上的感覺(jué)也就比較清涼。另外，夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關(guān)系也很大。據(jù)測(cè)定，氣溫在24℃、相對(duì)濕度在60%左右時(shí)，蠶絲品的吸濕率約為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率最差，一般不到3%。

——真絲、麻料：吸收紫外線(xiàn)

河北醫(yī)大四院皮膚科專(zhuān)家說(shuō)，紫外線(xiàn)是引起皮膚老化最重要的外在因素，真絲可以保護(hù)人的皮膚免受紫外線(xiàn)的傷害。蠶絲在紫外線(xiàn)的照射下會(huì)逐漸變黃，原因就是蠶絲吸收了陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)。

大多數(shù)人都知道麻質(zhì)服裝健康、環(huán)保，但很少有人知道麻質(zhì)服裝還有抗紫外線(xiàn)的功能。麻質(zhì)服裝的的纖維內(nèi)部為空腔多棱形，纖維在接收太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射時(shí)，紫外線(xiàn)被無(wú)規(guī)則地折射并被吸收。另外，麻纖維中有相當(dāng)比例的半纖維素也會(huì)大量吸收紫外線(xiàn)。實(shí)驗(yàn)證明，麻質(zhì)面料吸收屏蔽紫外線(xiàn)達(dá)到96%，比棉纖維高出66%。

——防曬衣：在布料中加入防曬助劑

北京市石景山區(qū)疾病預(yù)防控制中心皮膚科醫(yī)生侯平燕介紹，防曬衣的原理是在布料中加入防曬助劑的防紫外線(xiàn)布料，也有一些防曬布料是利用陶瓷微粉與纖維結(jié)合，增加衣服表面對(duì)紫外線(xiàn)的反射和散射作用，防止紫外線(xiàn)透過(guò)織物損害人體皮膚。

好的防曬布料不僅能夠防紫外線(xiàn)，還能將汗水迅速導(dǎo)至織物表面，并很快干燥；而劣質(zhì)布料則吸濕、透氣性差，長(zhǎng)時(shí)間穿著容易讓人感到不適甚至捂出痱子。侯平燕表示，近兩年市面上各種防曬衣令人眼花繚亂，價(jià)格差別也很大。有些衣服打著防曬衣的旗號(hào)，實(shí)際上是普通布料制作的。人們購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)盡量選購(gòu)正規(guī)品牌，其標(biāo)牌上應(yīng)明確標(biāo)明服裝材質(zhì)、防曬參數(shù)。普通布料的防曬效果優(yōu)于任何防曬霜，而防曬布料的防曬效果又優(yōu)于普通布料。但添加了防曬助劑的布料經(jīng)過(guò)多次洗滌后，防曬效果會(huì)有所降低。

顏色

——紅色衣服最防曬

夏季人們通常喜愛(ài)穿淺色服裝，感覺(jué)清爽涼快，殊不知淺色服裝雖然涼爽，但是長(zhǎng)期在紫外線(xiàn)的照射下，可導(dǎo)致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會(huì)把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。

——淺黃色防曬效果最差

防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數(shù)僅為7，浸濕后防曬效果下降到4。有鑒于此，科學(xué)家建議人們?cè)谧贤饩€(xiàn)輻射相對(duì)強(qiáng)烈的夏季，外出時(shí)應(yīng)改變以往愛(ài)穿淺色服裝的習(xí)慣，多穿深色的化纖織物服裝。

方式

——赤膊、短裙不涼爽

盛夏酷暑時(shí)，許多男性朋友喜歡打赤膊圖涼快，但是有研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過(guò)37℃，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而打赤膊會(huì)感覺(jué)更熱。從這個(gè)意義上說(shuō)，越是暑熱難熬之時(shí)，男人越不要打赤膊，女性也不要穿過(guò)短的裙子。

——熱天少穿緊身衣

夏日驕陽(yáng)似火，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動(dòng)一切生理機(jī)能排汗降溫，如果老穿緊身衣，體內(nèi)排出的汗氣不易散發(fā)，卻有利于病菌的侵入，產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病。長(zhǎng)時(shí)間穿緊身褲還容易受到霉菌感染，造成陰道、尿道發(fā)炎等。所以，夏季穿衣應(yīng)以寬松為宜，緊身衣、牛仔褲、褲襪等都不要長(zhǎng)時(shí)間穿。平日注意衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣。

——“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”

夏季，女性常常和裙子密不可分，這不僅是為了美麗，更是為了涼爽。喇叭裙、連衣裙在走動(dòng)時(shí)能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用，因而穿起來(lái)比褲子、西服裙更涼快。因此，要想夏季穿著涼爽，還必須考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用，衣服要做得寬松些，尤其領(lǐng)、袖、褲腿等開(kāi)口處要做得敞開(kāi)些。